Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА
Простой и проверенный способ избавления от папиллом и бородавок без опасных последствий. Узнайте как >>

Цели и задачи ЛФК при плоскостопии

Лечебная физкультура, направленная на лечение взрослых и детей от плоскостопия, всегда имеет одинаковые цели и задачи. Специальные упражнения нужны для нормализации функций опорно-двигательного аппарата, увеличения мышечной силы и повышения физической активности и работоспособности.

лфк при вальгусе

Как работает ЛФК?

Лечебная гимнастика при плоскостопии решает определенные задачи, оказывая комплексное воздействие на организм в целом. На первых сеансах ЛФК нужно начинать с элементарных движений, выполняемых в положении лежа или сидя на стуле – в этом случае нагрузка на ступни минимальна.

При выполнении лечебной гимнастики при плоскостопии выполняется супинация стоп с их единовременным сгибанием. Все движения ЛФК направлены на решение следующих задач:

  • правильное формирование осанки и ее фиксация в правильном физиологическом положении;
  • исправление имеющихся деформаций стоп при плоскостопии;
  • восстановление амортизационных функций ступней;
  • возврат пяткам супинаторных свойств.

Чтобы лечебная гимнастика при плоскостопии выполняла свои задачи в полной мере, нужно правильно ею заниматься. С этим вам поможет опытный инструктор, но также некоторые рекомендации вам может дать лечащий ортопед. Кроме того, подробнее про упражнения для лечения плоскостопия вы можете почитать в специализированных статьях нашего журнала.

Основные задачи лечебной гимнастики

Цель ЛФК при плоскостопии у детей и взрослых в смягчении дискомфортных ощущений и нормализации привычного образа жизни. Специальные упражнения улучшают подвижность и повышают мышечную выносливость. Особенно эффективна подобная гимнастика при продольной форме плоскостопия, так как большинство движений не затрагивают поперечный свод.

Среди наиболее популярных упражнений в лечебной гимнастике при плоскостопии выделяют разминочные движения для пальцев ног с постепенным повышением нагрузки. Большую пользу приносят такие нестандартные упражнения ЛФК, как захват мелких предметов пальцами ног, перекатывание карандашей или небольших мячиков.

Для улучшения терапевтического эффекта методику ЛФК при плоскостопии дополняют разными видами ходьбы: на пятках, на носках, на внешней и внутренней части ступней. Чтобы быстрее добиться поставленных целей при помощи ЛФК в лечении плоскостопия, нужно использовать комплексный подход, включающий ношение ортопедической обуви и особых стелек, массажные процедуры и многое другое.

ВНИМАНИЕ!
Немецкий способ лечения «КОСТОЧКИ» на ногах без операции, всего за 1,5-2 месяца! Читать далее >>
 
ЗАПИШИТЕ рецепт восстановления СУСТАВОВ за 7 дней
Это средство лечит Больные Суставы лучше таблеток..
Запишите простой способ избавиться от Грибка Ногтей..
Чтобы узнать, есть ли у вас глисты или паразиты, добавьте в стакан воды..
Комментарии читателей
Добавить комментарий