Зашлакованность организма опасна для здоровья, так как приводит к разным нарушениям и заболеваниям. По этой причине мы можем порекомендовать вам очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях клизмой. Данная методика поможет организму избавиться от вредных веществ, которые ухудшают его состояние.
- Когда рекомендуется подобная чистка организма?
- Готовимся к чистке
- Как делать очищающую клизму?
- Имеются ли противопоказания?
Когда рекомендуется подобная чистка?
Далее мы вам расскажем, как правильно очистить кишечник от шлаков клизмой, но для начала разберем показания к этой не самой приятной процедуре:
- нерегулярный или учащенный стул;
- постоянные простуды;
- чрезмерное газообразование и метеоризм;
- повышенное потоотделение;
- противный запах из ротовой полости;
- постоянное сонное состояние;
- восстановление после интоксикации;
- внезапное появление акне и прыщей без явных причин.
Регулярная чистка кишечника в домашних условиях клизмами особенно рекомендована людям после 30 лет, а в более молодом возрасте ее следует производить при ведении неправильного образа жизни или при наличии вредных привычек типа злоупотребления алкоголем или курения.
Готовимся к чистке
Перед тем как разбираться, как очистить кишечник с помощью клизмы в домашних условиях, необходимо рассмотреть подготовительный этап. От его проведения будет зависеть конечный результат. Вы должны придерживаться ряда несложных правил:
- накануне чистки сесть на диету, добавив в рацион больше свежих овощей с фруктами;
- убрать из меню всю острую, жирную, сладкую и копченую пищу;
- выпить не меньше двух литров жидкости.
Для проведения очищения организма клизмой вам нужно заранее приобрести в аптеке так называемую кружку Эсмарха. Комплект включает в себя следующее:
- 2-литровая емкость;
- зажим для шланга;
- несколько наконечников.
Обдайте кипятком наконечники перед использованием.
Как делать очищающую клизму?
Процесс чистки от шлаков клизмой может показаться простым, но в нем есть важные нюансы, которыми нельзя пренебрегать. Прежде всего, используйте чистую воду – кипяченую, фильтрованную или покупную питьевую. Ее необходимо подогреть примерно до 30 градусов. Вероятно, это доставит легкий дискомфорт, но прохладная вода лучше чистит организм, так как не всасывается в стенки кишечника и хорошо вымывает токсины.
Для усиления эффекта при правильной чистке кишечника клизмой добавьте в воду немного сока лимона. Вообще процедуру лучше выполнять ранним утром – около 5-7 часов, а также подойдет вечернее время. Главное перед процедурой сходить в туалет.
Налейте воду в специальную емкость, закрутите ее и перекройте краник. Выберите наиболее длинный наконечник и смажьте его вазелиновым маслом. Закрепите кружку на небольшой высоте и займите позу, в которой жидкость будет легко заливаться в прямую кишку. Например, можно лечь на бок и поджать ноги или встать на четвереньки, чтобы таз находился чуть выше головы.
Медленно и плавно вставьте наконечник в задний проход и откройте краник. Нужно влить в себя все два литра жидкости, иначе не получите должного эффекта. Постарайтесь задержать ее хотя бы на 7-10 минут, но также желательно активно подвигаться.
Имеются ли противопоказания?
Мы рассмотрели, как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях с помощью клизмы, но напоследок следует перечислить противопоказания к описанной процедуре. Организм каждого человека уникален, поэтому не всем людям подходит очищение клизмой. Например, если вы склонны к запорам, сначала отрегулируйте рацион и начните выполнять физические упражнения.
Категорически запрещено делать клизму при следующих состояниях организма:
- кровоточивость при геморрое;
- воспаления в прямой и толстой кишке;
- выпадение кишки;
- кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
- трещины вокруг анального отверстия.
Временно отложить очистку следует при головных болях, высокой температуре, почечной недостаточности, тошноте, болях в животе и общей слабости организма.
