Многие детки в нашей стране живут с диагнозом плоскостопия, а родители не всегда об этом даже знают. При этом именно в этом возрасте можно излечить патологию, предотвратив серьезные осложнения. Особенно хорошо поддается лечению плоскостопие 1 степени у ребенка 4-6 лет, поэтому лучше своевременно обратиться к ортопеду и начать эффективную консервативную терапию.
.jpg)
Причины и виды плоскостопия
У детей в возрасте 4-6 лет важно своевременно определить плоскостопие, а сделать это можно по определенным симптомам. Существует простейшая методика определения патологии, называемая плантографией: ступни малыша смазывают красящим составом и прикладывают их к чистому листу бумаги, чтобы получить отпечаток.
Среди основных факторов, провоцирующих патологию в этом возрасте, выделяют следующие:
- наследственность;
- неправильный выбор обуви;
- недостаточная физическая активность;
- неправильный рацион и нехватка витамина D.
В возрасте 5-6 лет у детей ортопеды классифицируют плоскостопие на два подвида:
- продольное (ступня уплощается вдоль оси);
- поперечное (расплющивание и расширение передней части стопы).
По нормальной физиологии ребенок должен опираться на первый и пятый палец. Нарушение опоры при плоскостопии способствует искривлению ножек малыша, патологиям позвоночника и быстрой утомляемости.
Профилактические меры
Во избежание плоскостопия в возрасте 4-6 лет деткам нужно выполнять специальные упражнения в профилактических целях. Важно покупать малышу качественную обувь, начиная с первых лет его жизни. При отсутствии проблем со ступнями нужно просто выбирать обувь по размеру с плоской стелькой и жестким высоким задником. При плоскостопии требуется специальная ортопедическая обувь, изготовленная индивидуально с учетом физиологии малыша.
К эффективным профилактическим мерам, помимо упражнений при плоскостопии для детей от 4 лет, относят закаливание. У ребенка, который часто болеет простудой, не просто ослабляется иммунитет, но также ослабевают мышечные ткани из-за гиподинамии. Закаливание помогает улучшить ситуацию.
Чтобы не пришлось думать, как исправить плоскостопие у ребенка 4 лет, нужно уделить профилактике достаточно внимания. Для предотвращения развития патологии полезно купать малыша в морской воде и делать домашние ванночки с солью. Вода создает массирующий эффект, а соль тонизирует мускулатуру с сосудами.
В возрасте 4-6 лет плоскостопие хорошо поддается лечению, особенно патология 1 степени. Комплекс терапии ортопеды выбирают индивидуально с учетом физиологии и возраста малыша. Примерный план лечения включает следующие методики и процедуры:
- теплые ванночки для ног;
- регулярный массаж ступней и ног в целом;
- хождение по специальному коврику, по натуральной гальке или песку (чем менее ровная поверхность, тем лучше);
- физиотерапевтические процедуры;
- ЛФК и гимнастика при плоскостопии для детей старше 4 лет.
Главная цель заключается в улучшении кровообращения в стопах, благодаря чему деформированные связки и косточки будут легче справляться с нагрузкой и примут нормальную физиологическую форму.
Детям 4-6 лет обязательно назначают массаж стоп и гимнастику. Комплекс упражнений направлен на укрепление мышечных тканей и поднятие сводов ступней, а также коррекцию походки. Упражнения должны выполняться ежедневно по 15-25 минут. Важна регулярность, иначе достичь положительных результатов не удастся.
