сушка тела

28 июня 2018
Сушкой тела называют комплекс действий, направленных на уменьшение жировой прослойки под кожей для придания мышцам более глубокого рельефа. Для достижения этого результата нужны специальные тренировки и правильный рацион. При правильной сушке мышечная масса должна сохраниться, чтобы уменьшились только жировые отложения.
17 мая 2018
Среди наиболее проблемных зон на теле у мужчин и девушек, в которой скапливаются жировые отложения, выделяется брюшная область. Убрать жир с живота непросто, но возможно – для этого нужно выполнять интенсивные упражнения, правильно питаться и заниматься кардиотренировками. Сжигается жир на животе и боках не так быстро, как хотелось бы, но при должном усердии вы добьетесь желаемых результатов.   
17 ноября 2017

Сегодня сушка является одним из самых эффективных способов похудения с сохранением красивого рельефа тела. Об общих принципах такого похудения, меню и упражнениях читайте в нашей статье. 

9 ноября 2017
Материал познакомит с принципами и меню на каждый день сушки за 2 недели. Такая диета в комплексе с упражнениями подойдет для девушек и для мужчин.
8 ноября 2017
Статья познакомит с правилами сушки на неделю, предложит оптимальные варианты меню на 7 дней и поможет правильно подойти к этому варианту диеты для достижения результата.
19 августа 2016
В данном материале мы подробно разберем диету для сушки тела для мужчин с меню на каждый день на неделю. С ее помощью вы сможете сделать мышцы более рельефными, избавившись от жировой прослойки, которая их скрывает.
6 мая 2015
Для придания ногам рельефа и сгонки воды многие спортсмены и культуристы прибегают к сушке мышц ног. Сегодня мы расскажем вам о простых правилах, следуя которым вы сможете эффективно высушить мышцы ног.
23 апреля 2015
Мы предлагаем вам похудеть к лету с помощью сушки. Сегодня мы расскажем вам как похудеть и сохранить мышцы, как сжечь жир к лету, как тренироваться и питаться во время сушки.