Акупрессура или точечный массаж обладает целительными свойствами. Эффект воздействия объясняется тем, что во время процедуры стимулируются биологически активные точки, расположенные на теле. Надавливая, массируя их можно извне воздействовать на внутренние органы, восстанавливать их работоспособность, повышать тонус. Сегодня мы расскажем, какие точки надо массировать при насморке, чтобы как можно быстрее избавиться от неприятного недуга.
Как делать точечный массаж при заложенном носе самостоятельно
Точечный массаж от заложенного носа – простая процедура, освоить ее, проводить самостоятельно может каждый. Его суть заключается в точечном воздействии на аккупунктурные точки, расположенные на переносице, бровях, в глазных впадинах, на крыльях носа. Такой массаж при насморке стимулирует процесс выздоровления, способствует разжижению, оттоку слизи. Прежде чем приступить к процедуре, стоит ознакомиться с некоторыми особенностями:
- Перед массажем стоит хорошенько разогреть руки.
- Массировать точки акупунктуры стоит мягкими надавливаниями подушечек пальцев.
- Можно усилить воздействие, если смазать пальцы согревающей мазью, бальзамом.
- Надавливание выполняют медленно, непрерывно, двигаясь по часовой стрелке.
- Если возникает легкое чувство боли во время процедуры, значит техника выполнения правильная.
Массаж при заложенном носе делают 4-5 раз в сутки, начинать его стоит при первых признаках недомогания. После процедуры нужно выпить теплый зеленый чай. Усилят эффект точечного массажа от масморка лечебные свойства ромашки, липового цвета, мелиссы: добавьте их в заварочный чайник, чтобы максимально прогреть слизистые изнутри.
Преимущества точечного массажа
Точечный массаж помогает организму быстрее восстановиться, его преимущества заключаются в следующем:
- Прием не имеет противопоказаний, побочных эффектов.
- Техника проста, не вызывает зависимости, эффективна в любых экстренных случаях.
- Массаж сочетается с медикаментозной терапией.
- Ослабляет ночной храп, стимулирует микроциркуляцию крови, усиливает приток лимфы, укрепляет мышцы носоглотки.
В манипуляциях участвуют указательные, большие пальцы, на точки, расположенные симметрично, стоит надавливать одновременно. Суть техники заключается в следующем:
- Начинают с надавливания на симметричные точки, которые есть во впадинах крыльев носа.
- Затем переходят к симметричным точкам, расположенным в ямке под ноздрями, где соединяется нос с губами, после чего переключаются на точку края носа.
- Круговые движения пальцами на висках, массирование точки, расположенной между бровями поможет справиться с насморком, снимет головную боль.
Противопоказания для точечного массажа
- Лечение с помощью точечного массажа стоит отложить в том случае, если лихорадочное состояние, температура тела повышена.
- Стоит отказаться от манипуляций если они вызывают дискомфорт, сильную боль.
- Когда эпителий вокруг крыльев носа воспален, припух, стимулировать эти участки противопоказано. Остальные точки акупунктуры можно массировать.
Массаж точек акупунктуры при насморке можно делать самостоятельно, не боясь негативных последствий. Подходит точечный массаж для детей, беременных женщин и кормящих мамочек, когда злоупотребление сосудосужающами каплями от насморка нежелательно. Процедура поможет вылечить нос, способствует разжижению, быстрому отходу мокроты. Ее можно рекомендовать детям, взрослым, без ограничений по возрасту. Полезными могут оказаться и другие народные средства от насморка, о который вы можете прочесть на нашем сайте.
