Лечение массажем при остеохондрозе: техника выполнения

Массаж при остеохондрозе
Содержание

Остеохондроз или то, что в народе называют одним емким словом «соли» – заболевание, которое по-научному называется дегенеративно-дистрофический процесс в межпозвонковых дисках. Симптомы остеохондроза проявляются в виде более или менее выраженных болей в определенном участке позвоночника: шейном, грудном или поясничном отделе с распространением на вблизи расположенные участки.

При остеохондрозе профильные врачи наравне с курсом рефлексотерапии позвоночника традиционно назначают массаж, который облегчает состояние и помогает человеку избавиться от чувства скованности, облегчает острую или хроническую боль. Курсы лечебно-профилактического массажа при остеохондрозе следует производить систематически, в среднем с периодичностью 2-3 раза в год. Только при регулярном воздействии на пораженные болезнью участки можно рассчитывать на поддержание пребывающих в гипертонусе мышц спины в хорошем рабочем состоянии, предотвратив дальнейшую дегенерацию органа. В качестве дополнения при пояснично-крестцовом остеохондрозе можно использовать народные средства для лечения поясницы - компрессы, травяные ванны, лечебные сборы против отложения солей. Наилучший результат при лечении позвоночника дает комплексная терапия.

Чем полезен массаж при остеохондрозе спины

Основная задача при проведении массажа при остеохондрозе позвоночника – устранение боли, улучшение кровообращения и восстановление нормальной деятельности позвонка. Следует дифференцировать специфику заболевания, соответственно выполнять массаж:

  • шейно-воротниковой зоны (массаж и самомассаж);
  • грудного отдела;
  • пояснично-крестцового отдела.

Лечебную процедуру массажа рекомендуется доверить профессионалу, который применит нужные приемы и техники в зависимости от периода обострения или подострой стадии болезни:

  • классический,
  • рефлекторно-точечный,
  • аппаратный или баночный,
  • медовый массаж.

Техника выполнения массажа

Традиционно при остеохондрозе применяют классический массаж, который выполняется в положении лежа, при максимальном расслаблении мышц пациента. Существует определенный алгоритм проведения сеансов, в которых соблюдается последовательность и продолжительность массажных воздействий.

1. Поглаживание

Первый этап массажа – подготовительный, длится 1-3 минут. Поглаживания кожных поверхностей выполняются легко, по ходу лимфотока: вниз от головы, вправо-влево от позвоночного столба.

Читайте также

2. Выжимание

Приемы выжимания кистью, пальцами, основанием и ребром ладони – более интенсивное воздействие на глубокие слои кожных покровов. Основное направление движения рук массажиста – по ходу мышечных волокон, например, вдоль линии паравертебральной зоны (длинные мышцы спины по обе стороны от позвоночного столба).

3. Растирание

Прием прямолинейного, кругового и спиралевидного растирания, а так же пиление, пересекание, пиление – это растяжение и смещение кожи и подлежащих тканей в разных направлениях. Основная задача – подготовка тканей к более глубокому воздействию путем разогревания мышц за счет улучшения кровотока. Одна из наиболее подходящих техник при воздействии на суставах и сухожильях.

4. Разминание

Приемы поверхностного и глубокого прямолинейного и кругового разминания на мышцы, связки и фасции – ключевой вид лечебно-профилактических воздействий при остеохондрозе. Положительный эффект проявляется в восстановлении атрофированных мышц, приведении их тонус, удалению молочной кислоты. Разминание занимает до 60% всего времени, отведенного на массаж, приемы выполняются достаточно сильно: подушечками, гребнями согнутых пальцев, основанием ладони (с отягощением), гребнями кулаков, локтем.

5. Вибрация

Приемы вибрации: сотрясение, встряхивание, поколачивание, рубление, улучшают обменные и регенеративные процессы, способствуют снятию спазмов и повышению тонуса гладкой мускулатуры.

Сеанс массажа при остеохондрозе завершают приемами поглаживания.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий