Общеизвестным фактом является то, что курение негативно сказывается на организме, в частности, на легких и дыхательных путях, в том числе и на голосовых связках. Очень давно среди людей бытует мнение, что табачный дым изменяет голос, и именно поэтому у курильщиков он грубый и сиплый. Давайте узнаем, как сигареты влияют на голос.
Как влияют сигареты на голос?
- Чтобы ответить на вопрос грубеет ли голос из-за сигарет, следует разобраться в том, как табачный дым действует на голосовые связки:
- Табачный дым, проходя через гортань и трахею, оседает не только на стенках горла и легких, но и на голосовых связках. Вследствие этого на них образуются раны, язвы, повреждения верхнего слоя поверхности. Оболочка гортани начинает медленно разрушаться, из-за чего наблюдается изменение голоса.
- У заядлых курильщиков очень часто наблюдается отекание гортани и голосовых связок, из-за чего даже при небольшой нагрузке происходит приток крови, вследствие чего прокуренный голос может становиться слегка хриплым.
- Компоненты табачного дыма, в том числе никотин, раздражают слизистую оболочку гортани и голосовых связок, из-за чего у курильщика появляется мокрота и кашель. Это в будущем может стать причиной изменения голоса, он станет более сиплым.
Многие эстрадные певцы помогли разобраться с тем, как алкоголь и курение действуют на голос вокалиста. Некоторые отмечали, что меняется тембр и его высота. Некоторые не замечали, как сигареты влияют на качество пения, однако утверждали, что на изменение голоса влияет крепость сигарет и их количество.
Садится ли голос от курения?
Что можно сказать курильщику, если его интересует, вредят ли сигареты силе голоса. У заядлых курильщиков наблюдается постоянное скопление мокроты и отечность голосовых связок, из-за чего голос может садится, особенно после большой нагрузки, например, крика или кашля.
Если постоянно не избавляться от мокроты, то при разговоре могут появляться характерные хрипы.
Как влияют на голос альтернативные виды курения?
Электронные сигареты – электронный прибор, который используется для ингаляции, на сегодняшний день широко используется как средство, помогающее бросить курить. Вейп является альтернативным видом курения. В составе жидкостей может содержаться никотин, однако он находится в очищенном виде, поэтому наносит голосовым связкам и трахеи меньший урон.
Безникотиновые жидкости являются более безопасными, в них нет смол, солей и частиц тяжелых металлов, которые присутствуют в сигаретах.
Как восстановить голос после длительного курения?
После длительного курения сигарет у человека может наблюдаться постоянный кашель, мокрота, покраснение горла, воспаление и отечность дыхательных путей, язвы и раны на гортани, раздражение бронхов, а также изменения голоса вследствие повреждения и отечности голосовых связок. Для борьбы с данными проблемами следует проводить некоторые процедуры:
- Прием лекарственных препаратов, например, Гербион.
- Регулярные ингаляции на основе масла чайного дерева или цитрусовых эфирных масел.
- Прогревание дыхательных путей, выведение таким способом разнообразных токсинов, оставленных после употребления сигарет.
- Применение лекарственных трав и настоек, имеющих отхаркивающие свойства. Это может быть настой чабреца.
- Исключение из своего рациона острой пищи, а также слишком горячих напитков. Их воздействие может только усугубить ситуацию и вызвать раздражение и жжение в горле.
Как алкоголь влияет на голосовые связки?
Алкоголь и спиртные напитки так же опасны для организма, и являются не менее губительным для голоса, чем табачный дым. Главное отличие в том, что при курении гортань и голосовые связки могут отекать и раздражаться, что и приводит к изменению голоса, в то время как алкоголь очень сильно сушит стенки гортани. Вредит ли употребление алкоголя голосу? Однозначно – да. Давайте узнаем, как алкоголь влияет на голос. Чрезмерное употребление алкоголя и спиртных напитков может привести к ожогам, першении в горле, вследствие чего могут появляться язвы и раны, которые сопровождаются болезненными ощущениями, также есть риск присоединения инфекции.
Как употребление спиртного влияет на голос:
- сушит полость рта, гортань и голосовые связки;
- увеличивает вероятность потери голоса после напряжения голосовых связок;
- может привести к получению ожога второй степени;
- регулярное употребление спиртного грозит появлением язв и ран на гортани.
Соблюдайте во всем меру! Будьте здоровы!
