Народные средства от боли в пятке известны еще издревле. Так как не было лекарств, людям приходилось использовать различные растения, чтобы снять боль. Такие рецепты передавались из поколения в поколение и не теряли своей эффективности. Если вы не знаете, как лечить боль в пятке народными средствами, то прочитайте нашу статью. В ней мы рассказываем о самых популярных и эффективных средствах народной медицины. Однако для начала необходимо выявить причины боли в пятке.
Если появились неприятные болезненные ощущения в районе пятки, необходимо воспользоваться простыми народными советами, которые помогут уменьшить боль в пятке.
Во-первых, следует более ответственно подойти к выбору обуви. Лучше некоторое время не носить модельную обувь, заменив ее мягкой, комфортной. Нужно обращать внимание на наличие в модели поддерживающего супинатора. Если у вас обнаружены серьезные проблемы с ногами, то лучше носить ортопедическую обувь.
Во-вторых, следует отказаться или свести к минимуму занятия спортом. Однозначно следует исключить бег, прыжки и тяжелую атлетику.
Как лечить боль в пятке народными средствами.
Если появились болезненные ощущения, помочь их снять сможет контраст холода и тепла. Для этого нужно налить в две емкости воду разной температуры. В одну –приемлемо горячую, в другую – холодную. Окунать в них ноги поочередно.
Лечение болей в пятках народными средствами проводят и с помощью льда. Можно просто водить по пятке небольшим кусочком, также можно заполнить кулек колотым льдом, покрыть полотенцем и ставить на него ступню. Длительность процедуры – 15 минут. Рекомендуется спортсменам и тем, кто работает физически или много времени проводит на ногах.
Лечится боль в пятках народными методами с использованием свежесорванных стеблей спорыша (птичий горец). Просто поместите их в обувь на сутки. Заменять траву свежей ежедневно.
Хорошим народным средством от боли в пятке являются компрессы из черной редьки. Мытую редьку пропустить через мясорубку с кожурой. Выложить полученное пюре на тряпку, приложить к пятке, обернуть полиэтиленом, надеть теплый носок и так оставить до утра.
По такому же принципу можно делать и чесночные компрессы, но время проведения процедуры, в таком случае, следует сократить до 3 часов. Оставлять чесночный компресс на ночь нельзя.
Народная медицина при боли в пятке также предлагает рецепт средства, которое состоит из меда и овсяной муки. Необходимо смещать данные ингредиенты в равных пропорциях и сделать небольшую лепешку. Сначала распарьте пораженную ногу, протрите насухо, а затем приложите эту лепешку и закрепите повязкой. Лучше всего оставить на ночь. Курс лечения – 10 процедур.
Снять боль в пятке можно с помощью капустного листа. Его необходимо отбить молотком для отбивных, а затем замотать в лист пятку. Наденьте теплые носки и оставьте на ночь. Повторяйте до тех пор, пока боль не пройдет.
