Чистка кишечника с помощью яблок

Чистка кишечника обычными яблоками – это простой метод, отличающийся высочайшей эффективностью. Он не требует существенных финансовых затрат и длительной подготовки.

Очищение кишечника на яблоках заменяет жесткие и сложные методики выведения из организма шлаков и токсинов, при которых часто используются клизмы и промывания. Также яблоки – это общедоступный продукт, который продается в каждом супермаркете.

чистка организма яблоками

О пользе подобной чистки

Мы расскажем, как почистить организм яблоками, но отчего данная методика так популярна? В этих фруктах много клетчатки и пектина (нерастворимые и растворимые пищевые волокна), благодаря которым со стенок кишечника счищаются и выводятся даже застарелые отложения.

Чистка яблоками выводит из организма вредные вещества и оказывает множество других полезных эффектов. Калорийность свежих яблок невысокая, это диетический продукт. В кожуре этих фруктов присутствует антиоксидант кверцетин, нейтрализующий свободные радикалы, которые способны вызвать онкологические заболевания. По этой и многим другим причинам после чистки кишечника яблоками их следует регулярно употреблять в пищу в свежем виде, что позволит поддерживать достигнутые результаты.

Какие яблоки использовать?

В магазинах нам попадаются внешне привлекательные и блестящие яблоки импортного производства, и лишь немногие задумываются, есть ли в них польза? Кроме того, подобные яблоки могут навредить, так как в них много химии (особенно в кожуре). В яблочных косточках присутствует синильная кислота, являющаяся токсичной.

Чтобы эффективно и безопасно почистить кишечник яблоками, выбирайте отечественные фрукты. Они вкуснее и в них больше витаминов, чем в импортных. Долго сидеть на очищающей диете мы не советуем, даже если вы купили хорошие местные яблоки. Дело в том, что чистка имеет односторонний эффект, то есть вместе с пользой для кишечника она вредит другим органам. Длительная яблочная чистка вызывает дефицит белков.

Рассмотрим несколько проверенных методик, а вы сможете сами выбрать, как почистить кишечник яблоками.

Методика Эдгара Кейси

Первый проверенный способ чистки основывается на методе Эдгара Кейси. На очищение кишечника при помощи этой методики требуется три дня, а использовать нужно исключительно спелые и хорошие яблоки без пестицидов и прочей химии.

В первый день чистки мы съедаем до семи средних яблок и выпиваем до 2-3 литров воды. Приготовьтесь к сильному чувству голода, сопровождающего вас в течение суток. Начинайте с утра, съев на завтрак 1-2 яблока без кожуры. Днем съедаем пару яблок, натертых на терке и посыпанных корицей, а вечером и перед сном кушаем яблоки в свежем виде, но очищенные от кожицы.

Во второй день к 6-7 яблокам без кожуры добавляется мятный или жасминовый чай. Утром и днем кушаем очищенные яблоки в сыром виде, а вечером делаем пюре из вареных или запеченных яблок, добавляя немного корицы. В течение дня пьем чистую воду (до трех литров), а в промежутке с 3 до 7 часов вечера пьем травяной чай. В этот период почки в организме наиболее активны.

В течение третьего дня съедаем шесть яблок, пьем воду, а также добавляем в скудный рацион немного сухих яблок и оливковое масло. В течение дня до вечера кушаем свежие яблоки, а вечером готовим пюре из них с корицей. Разрешается выпить яблочный компот и перекусывать сушеными яблоками. В 8 вечера употребляем ложечку оливкового масла, которое требуется для детоксикации печени.

Чистка кишечника яблоками закончена, но не торопитесь возвращать привычный рацион. Начинайте с легкой пищи, которая легко усваивается, чтобы не нагружать организм.

Экспресс-чистка

Для данной методики потребуется два килограмма фруктов. Лучше использовать кислые сорта, среди которых:

  • Симиренко;
  • Белый Налив;
  • Антоновка.

Если у вас повышена кислотность, можете использовать для чистки кисло-сладкие сорта. Главное выбирайте такие яблоки, которые вам вообще нравятся, так как кушать их придется в течение суток.

Купленные 2 кг яблок делим на восемь частей, которые нужно употреблять через каждые два часа. Начинаем с восьми утра, а закончить мы должны в 10 вечера. В течение дня разрешается пить несладкий травяной или зеленый чай, чистую воду и морковный сок. Для эффективной чистки кишечника едим яблоки с кожурой, в которой много клетчатки.

Важнейшим преимуществом такой чистки является то, что вам не придется постоянно бегать в туалет. Содержащиеся во фруктах вещества действуют на организм постепенно, поэтому каловые массы размягчаются медленно без внезапных инцидентов. По сути подобная чистка представляет собой своеобразный разгрузочный день. Повторять процедуру можно до двух-трех раз в месяц.

Длительная чистка

Существует метод длительного очищения кишечника яблоками, которое больше походит на монодиету. В этом случае лучше использовать сочные и сладкие сорта яблок:

  • Ранет;
  • Голден;
  • Фуджи.

В течение первой недели завтракаем двумя яблоками, а после этого три часа ничего не едим. Все остальные приемы пищи должны быть максимально легкими с минимальным количеством сахара и животных жиров.

Во вторую неделю по два яблока съедаем утром и вечером, а обедаем какой-нибудь кашей, печеным картофелем и овощным салатом с оливковым или другим растительным маслом. Если захочется перекусить, используйте яблоки.

На третьей неделе ежедневно нужно съедать 1-2 кг яблок в свежем или запеченном виде. От чая и кофе отказываемся, а пьем только воду с лимоном и медом.

На завершающей неделе чистки в первые три дня питаемся так же, как во вторую неделю, а последние четыре дня по схеме первой недели. После завершения чистки в течение месяца не употребляем алкогольные напитки и стараемся кушать легкую пищу.

чистка организма яблоками

Что делать если болят суставы?
НЕДОРОГОЕ средство от боли в суставах превзошло по результативности абсолютно ВСЕ дорогостоящие аналоги в 2-3 раза.
Узнайте как победить ноющую боль в суставах в статье.. Читать далее >>
19 мая 2017
Теги:
 
Запах изо рта вызван ПАРАЗИТАМИ! Простейшее лечение!
Грибок ногтя боится как огня обычного..
Боль в суставах уйдет мигом! Рецепт для ленивых.
Безотказный способ вывести ТОКСИНЫ и восстановить ПЕЧЕНЬ..
Комментарии читателей
Добавить комментарий