В данном материале мы подробно рассмотрим причины появления целлюлита на ногах и ягодицах, так как без их выявления невозможно начать эффективное и безопасное для здоровья лечение. В идеале из-за чего появляется целлюлит должна знать каждая девушка и женщина, так как от этого косметического дефекта практически никто не застрахован. Даже если вы не страдаете от лишнего веса - целлюлит у худых, увы, не редкость.
Основные причины возникновения целлюлита
Гормональные отклонения
Одной из причин, от чего образуется целлюлит на коже, является нарушение гормонального характера, вызывающее накопление жировых клеток. К настораживающим факторам относятся нерегулярные месячные и прочие проблемы женского характера, связанные с приемом противозачаточных гормональных таблеток. Избыточная концентрация гормонов замедляет вещественный обмен, а продукты распада в теле начинают активнее накапливаться, и не удаляются. Многие женщины также сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит после родов, также напрямую связанной с гормональными изменениями вследствие физиологических особенностей.
Несбалансированный рацион
Действительно полезной считается пища, необходимая для поддержания нормальной жизнеспособности организма, а за все излишки нужно платить. Многие люди активно употребляют вредные продукты, которые нарушают функциональность печени и замедляют выведение шлаков.
К нежелательной пище относят все сладкое, соленое и жирное. К причинам, из-за чего возникает целлюлит, относят также недостаток микроэлементов и витаминов в рационе. Рекомендуется кушать чаще, но небольшими порциями – организм должен успевать проводить все процессы обмена. Справиться с проблемой поможет разработанная диетологами антицеллюлитная диета.
Недостаток жидкости
Очередной причиной появления целлюлита на ногах и ягодицах является нехватка жидкости в организме. Все знают, что наше тело состоит на 70% из воды, которая нужна для выведения излишков соли. При нехватке жидкости процесс выведения обменных продуктов замедляется. Кожа подсыхает, теряет эластичность, становится дряблой, а целлюлит активно распространяется. В связи с этим выпивать необходимо минимум два литра жидкости ежедневно.
Вредные привычки
Интересуясь, из-за чего возникает целлюлит, многие не находят связи между этим кожным дефектом и курением или злоупотреблением алкоголя. В действительности каждая сигарета и глоток спиртного повышает риск развития целлюлита. Алкоголь имеет способность задерживать в организме жидкость, а курение нарушает функции снабжения клеток кислородом, в результате чего развивается кислородное голодание.
Малоподвижный образ жизни
Лучшим методом нормализации вещественного обмена являются физические нагрузки. Так называемая гиподинамия является одной из причин появления целлюлита. При тренировках нужно прорабатывать определенные мышечные группы, выбрасывающие в кровь вещества для улучшения ее микроциркуляции. Для борьбы с апельсиновой коркой нужны аэробные нагрузки:
- плавание;
- лыжи;
- бег;
- теннис;
- езда на велосипеде.
Узкая одежда
Очередной причиной, от чего образуется целлюлит, является ношение слишком узкой одежды. Многие женщины носят корсеты, белье с утяжкой, узкие джинсы или эластичные пояса, но все эти тесные вещи вредны для нашего здоровья и привлекательности.
Наследственность
Последней распространенной причиной, из-за которой возникает целлюлит, является наследственная предрасположенность. Если матери девушки были проблемы с кожей, то наверняка они ей передадутся. Это может произойти не только в зрелом возрасте, но и в юношестве.
