Как лечить плоскостопие в 17-20 лет

Многие взрослые люди сегодня страдают от плоскостопия, которое нередко преследует их с юных лет. Все врачи рекомендуют начинать лечение как можно раньше, но вот можно ли вылечить плоскостопие в 17-20 лет или уже поздно?

Как и почему возникает патология?

Прежде чем разбираться как убрать плоскостопие в домашних условиях в возрасте около 18 лет, нужно определить симптоматику и причины развития патологии. Среди провоцирующих это нарушение факторов выделяют следующие:

  • Избыточная масса. Лишние килограммы на теле в 17-22 года обуславливают высокую нагрузку на костный аппарат. Стопы при этом переносят экстремальные нагрузки, а их своды начинают постепенно уплощаться.
  • Издержки профессии. Люди, вынуждены подолгу стоять на ногах на работе, тоже подвержены развитию или усугублению патологии.
  • Тесная обувь и туфли на каблуках. Постоянное ношение такой обуви сильно нагружает фаланги пальцев и поперечный свод, на фоне чего развивается плоскостопие. Например, первая степень патологии может перейти во вторую и затем в третью.
  • Возраст. Негативно сказаться на состоянии здоровья стоп могут возрастные изменения. Мускулатура с годами ослабевает, в результате чего нагружаемые стопы начинают деформироваться.
  • Всевозможные травмы.

Опасность третьей степени патологии

Плоскостопие 1-2 степени вылечить в 17-20 лет реально, а вот с 3 степенью все намного сложнее. К этому возрасту компенсаторные возможности организма еще не успевают ослабнуть и осложнения не начинают развиваться. Несмотря на это, если не лечить плоскостопие до 22-23 лет, возникнут сильные и регулярные боли в голове, общая утомляемость и дискомфорт в нижней части спины. Все это обусловлено плохой амортизацией ступней.

Примерно к 17 годам пластичность человеческих стоп сильно уменьшается, но это не значит, что лечить плоскостопие консервативными методами поздно. Мы уже рассказывали, к какому врачу нужно обращаться при плоскостопии. Это первое, с чего следует начать.

Методики лечения

Читайте также

Давайте разберемся, как убрать плоскостопие в домашних условиях в 17-20 лет, а точнее какие методики наиболее эффективны при борьбе с патологией в этом возрасте. Вам может показаться странным, но питание играет важную роль в естественном формировании ступней. В возрасте около 20 лет организм должен получать достаточно кальция, витаминов, фосфора и макроэлементов.

Избавиться от плоскостопия 1-2 степени невозможно без ортопедических принадлежностей, среди которых:

  • супинаторные стельки;
  • ортопедическая обувь;
  • специальные прокладки под своды.
Вы никогда не вылечите плоскостопие в 17-23 года, если не будете носить хорошую и удобную обувь. У нее должна быть мягкая подошва, жесткий задник, невысокий каблук, съемные ортопедические стельки. Как выбрать ортопедическую обувь - читайте в этом материале. Но лучше заказывать её индивидуально у опытных мастеров.
Чтобы исправить плоскостопие в 18-20 лет, нужна лечебная гимнастика от плоскостопия. В зависимости от степени патологии и ее вида (продольная/поперечная/комбинированная), ортопед составляет комплекс упражнений. Наиболее распространены следующие движения:
  • хождение на пятках и носках;
  • захват небольших предметов пальцами ног;
  • рисование воображаемых фигур ногами;
  • хождение босиком по неровным поверхностям и пр.

Более подробно о выполнении упражнений против плоскостопия читайте в отдельном материале.

Дополнительные принадлежности помогают быстро вылечить плоскостопие 1-3 степени в 18-22 года. Среди них выделяют ортопедические коврики. Стоят они недешево, но в интернете много инструкций, помогающих сделать такой коврик самостоятельно из подручных материалов.

как лечить плоскостопие в 17-20 лет

Мы ответили на ваш вопрос, можно ли излечить плоскостопие с 18 до 23 лет, но при развитии третьей степени патологии консервативные методы не всегда помогают. Они останавливают развитие нарушения и снимают неприятные симптомы, но чтобы убрать деформацию потребуется хирургическое вмешательство.

Теги:
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий