тренировка в бассейне
25 ноября 2016
Плавание является одним из эффективных методов предотвращения и лечения всевозможных нарушений. Сегодня мы хотим обсудить такую популярную тему, как шейный остеохондроз и плавание в бассейне. Чем оно полезно при патологиях позвоночника и как нужно плавать?
10 августа 2016
Почти все существующие водные процедуры полезны для организма и создают хороший общеукрепляющий эффект, положительно влияя на все системы и органы. При грыже позвоночника лечение плаванием применяют нечасто, хотя этот метод достаточно эффективен.
18 февраля 2016
Как научиться прыгать с бортика в бассейн и не получать травмы, узнаем из этой статьи.
27 мая 2015
Впереди лето, и пора активно готовиться к покорению водных просторов. В фитнес-клубе X-Fit Самара время...
27 февраля 2015
Плавание – универсальный вид спорта, развивающий все группы мышц. При этом плавание улучшает самочувствие и помогает избегать стрессов и депрессий. Научиться плавать правильно можно в специальной школе, но эта техника доступна и для самостоятельного освоения.
9 сентября 2014
Одно из современных направлений фитнеса – аквааэробика – прекрасный способ эффективно проработать проблемные зоны и укрепить мышцы, а заодно и улучшить их растяжку. Кроме того, аквааэробика для похудения не менее эффективна, чем традиционные тренировки и тренажерном зале, при этом динамичные и быстрые движения в воде под музыку не дадут Вам заскучать!.
2 сентября 2014
Дайвинг и подводная охота немыслимы без ласт. Эта «подводная обувь» увеличивает скорость передвижения пловца и позволяет маневрировать в воде. Ласты входят в обязательные элементы современного акваланга.
6 октября 2013
Есть мнение
Многие считают, что для накачивания мышц достаточно посещать бассейн и плавать в спортивных...
7 марта 2013
Аквааэробика – увлекательный вид фитнеса, где Вы сможете сочетать аэробные нагрузки с приятным времяпрепровождением с СПА-зоне.
5 марта 2013
Вода чудесным образом способна воздействовать на энергетику организма, а водные виды фитнеса набирают все большую популярность. Практически универсальный вид фитнеса - аквааэробика.
11 июня 2008
Вода – волшебная стихия, в которой зародилась жизнь. Еще не научившись ходить, грудной ребенок уже может самостоятельно удерживать свое тело на водной поверхности. Вода снимает накопившуюся за день физическую усталость и эмоциональное напряжение, помогает взбодриться или расслабиться. Поэтому вполне разумно использовать целебную силу воды себе во благо. Для этого и придумали аквааэробику.