«Проплыви 2,4 мили, прокатись на велосипеде 112 миль, пробеги 26,2 мили. И ты сможешь гордиться этим всю жизнь». С этих слов в 1978 году начинался Ironman – самый престижный в мире марафон по триатлону. Тому, кто прошел гонку Ironman, действительно, есть чем гордиться. Ведь в один день такой «железный человек» проплыл, проехал, пробежал истинно марафонские дистанции. Дойти до финиша в таких условиях – уже достижение.
Где и когда родился триатлон? Кто и когда догадался соединить велогонки, плаванье и бег? Спортсмен-триатлет и историк Скотт Тинли установил, что этот вид спорта рождался дважды. Первое рожденье триатлона имело место почти сто лет назад во Франции. Уже в 1902 году там появилась тройная программа: бег, велозаезд и плавание на каноэ. В 1920 году в одной из французских газет появилось объявление о соревновании "Les Trois Sports": на место гонок на каноэ поставили плавание и получился триатлон практически в современном виде. Правда, порядок состязаний был другим: все начиналось с бега, а заканчивалось заплывом. До середины 30-х такие соревнования проводились каждый год, а потом сошли на нет…
Второе рождение триатлон получил 25 сентября 1974 года в Сан-Диего. Считается, что организаторы марафона не знали о французском опыте, хотя они назвали свои соревнования не «первым триатлоном в мире», а «первым триатлоном в Америке». Одним из участников состязаний стал американский военно-морской офицер Джон Коллинз.
В 1977 году Коллинз служил на базе на Гавайях в чине «коммандера» (капитан второго ранга). Однажды Джон поспорил с сослуживцами, какие спортсмены самые выносливые: пловцы, бегуны или велосипедисты? Спор предложили разрешить на практике. 18 февраля 1978 года Коллинз организовал «стайерские» соревнования на Оаху (один из Гавайских островов). Принципиальным новшеством было то, что триатлеты в первый раз преодолевали сверхдлинную, марафонскую дистанцию. Расстояния с тех пор не изменились. Это заплыв на 2,4 мили (3,86 км), заезд на 112 миль (180,25 км), забег на 26,2 мили (42,195 км, то есть марафонская дистанция по бегу).
Предполагалось наградить победителя званием «железного человека» (ironman). Но получилось так, что всех, кто не сошел с дистанции, стали называть «железными людьми». Главное – прийти к финишу.
Популярность состязаний быстро выросла. Первых триатлонистов было лишь пятнадцать. А уже через пять лет в гавайском марафоне приняли участие более тысячи спортсменов.
Сегодня состязания в триатлоне по программе Ironman проходят по всему миру. Правда не все имеют право называться этим именем. Бренд Ironman имеют только те соревнования, которые проводятся под эгидой организации Ironman World Championship. Таких мероприятий несколько десятков в разных частях света. К сожалению, турниров Ironman совсем нет в России, хотя первый чемпионат по триатлону в нашей стране состоялся еще в 1990 году.
Несколько сотен россиян уже завоевали звания «железных людей» на зарубежных дистанциях. Всего же в мире «железных людей» тысячи и тысячи: движение стало массовым. Среднестатистический “ironman” – это мужчина старше 30 лет с хорошим образованием и высокими доходами. Впрочем, в триатлоне охотно участвуют и женщины!
Все, что нужно для того, чтобы пройти тройной марафон Ironman – это натренированность, выносливость. Поэтому большинство «железных людей» – не атлеты-профессионалы, а крепкие физкультурники. Преодолевать им приходится не соперника, а самого себя.
Однако есть и те, для кого, триатлон стал видом спорта – эти люди борются за первые места, ставят рекорды.
Однако прежде, чем перейти к спортсменам-рекордсменам, расскажем вкратце о правилах марафона Ironman.
Первое правило на всех этапах – «не мешай другому». Нарушителей штрафуют, а могут и снять дистанции.
Второе правило – «на каждом этапе укладывайся в срок». Кто не успел, снимается с дистанции. Соревнование начинается с заплыва ровно в 7 часов утра. Дистанцию 3.86 километров надо проплыть за 2 часа 20 минут максимум. Затем надо проехать по шоссе 180,25 километров и успеть к финишу до 17.30. Что же касается забега, он заканчивается ровно в полночь.
Третье правило – «без отдыха». Нет перерыва между разными этапами. Короткий «пересменок» нужен только для того, чтобы сменить экипировку.
Заплыв
Плыть можно любым стилем. Главное – не заплывать за буйки в попытке «срезать» расстояние. Если температура воды – менее 16 градусов, плавать можно только в гидрокостюме (толщиной не более 5 миллиметров). Если вода теплее 22 градусов – только в плавках.
Заезд
Есть требования к техническим характеристикам велосипедов и к форме. Но эти условия могут разниться в зависимости от конкретного состязания под эгидой Ironman. Впрочем, на любых соревнованиях нужно обязательно носить шлем и соблюдать правила дорожного движения, принятые там, где проводится турнир.
Забег
Можно бежать или идти. Нельзя ползти, нельзя на поворотах цепляться за деревья. Нельзя бежать без обуви, с голым торсом или в велосипедном шлеме.
Максимальное время на весь марафон – 17 часов (с семи утра и до полуночи). Но большинство участников сходят с дистанции не потому, что запаздывают, а потому, что слишком спешат и остаются без сил. Подсчитано, что с хорошей подготовкой можно уложиться в 12 часов. А представители элиты триатлона проходят дистанцию гораздо быстрее.
Самый железный человек, кто он?
Есть люди для которых Ironman – не только физкультура, но и спорт. Они и борются за первые места! Каждый год, в октябре месяце, лучшие участники всех турниров Ironman съезжаются в Каилуа-Кона на Гавайях и проходят главный марафон. Здесь состязаются сильнейшие.
Каковы триатлонные рекорды на Гавайях?
Австралиец Крейг Александер пролетел всю дистанцию за 8 часов 3 минуты и 56 секунд в 2011 году и держит этот рекорд до сих пор. Своего результата он достиг в возрасте 38 лет. Всего же Александер становился победителем три раза.
На счету Майка Аллена из Калифорнии – рекордное число побед, их шесть. Причем он побеждал пять раз подряд: с 1989 по 1993 годы.
Бельгиец Люк Ван Лирд дольше всех держал рекорд: с 1996 по 2011 год. Только пятнадцать лет спустя Александру Крейгу удалось улучшить его достижение (всего на 12 секунд).
Это гавайские рекорды. Быстрее всего марафонские дистанции проходят на немецком Challenge Roth из-за легкости этой площадки: немецкий триатлет Андреас Ралерт поставил там абсолютный мировой рекорд: 8 часов, 41 минута, 33 секунды
Австралийка Миринда Карфрэ – самая быстрая из женщин на гавайских состязаниях. Она стала железным человеком за 8 часов 52 минуты и 14 секунд.
Ее соперница из Англии, Крисси Веллингтон, поставила в Challenge Roth абсолютный рекорд среди женщин: 8 часов, 18 минут и 13 секунд.
Самые удивительные триатлонисты
Есть и другая порода «железных людей». Они – не самые быстрые, но, пожалуй, самые удивительные участники соревнований.
Джеймс Лоуренс пробежал за 50 дней дистанцию Ironman во всех 50 штатах США. Джеймс заработал таким образом почти 70 тысяч долларов и все отдал в фонд по борьбе с детским ожирением.
Дик Хойте несколько раз проходил марафон вместе со своим парализованным сыном – и укладывался по времени. Отец пробегает дистанцию, толкая коляску с парализованным сыном, тащит на тросах лодку с сыном при заплыве, возит сына на велосипеде во время заезда. Сын уже взрослый, а отец – довольно пожилой. Во время последнего марафона Дику было 73 года.
