Ожирение по женскому типу у мужчин встречается реже, чем абдоминальное ожирение. Несмотря на это, данная патология встречается достаточно часто, а обусловлена она гормональным сбоем в организме. При нормальной работе всех систем и органов ожирение ягодиц у мужчин, бедер и груди возникать не должно, так как в этих областях жировые отложения обычно откладываются у представительниц прекрасного пола.
- Причины развития ожирения по женскому типу у мужчин
- Каким должно быть лечение ожирения у мужчин по женскому типу
В данном материале мы хотим рассмотреть причины ожирения по женскому типу, которое называется гиноидным. Дополнительно разберем основные принципы борьбы с гормональной патологией.
Причины развития ожирения по женскому типу у мужчин
Ожирение у мужчин по женскому типу причины и лечение имеет разные. В нормальном состоянии в организме поддерживается нормальная концентрация эстрогена и андрогенов. Тестостерон отвечает за наращивание мышц, которые формируют мужскую фигуру, а эстрогена настолько мало, что он не оказывает заметное воздействие на формирование жировых отложений по типу женской фигуры.
Когда происходит гормональный сбой, в результате которого уровень эстрогена начинает преобладать над концентрацией тестостерона, у мужчины снижается потенция, а на ягодицах и бедрах начинает откладываться жир. Сформироваться жировые отложения могут и на груди. Таким образом, когда возникает ожирение по женскому типу у мужчин лечение предполагает, прежде всего, нормализацию гормонального фона.
К другим причинам патологического отложения жира на мужском теле относят следующее:
- психические расстройства;
- недостаточная подвижность;
- неправильный рацион и режим питания;
- плохая экологическая обстановка.
Все они обычно усугубляют ситуацию при гормональных нарушениях. Существует еще одна причина ожирения по женскому типу у мужчин - использование стероидных препаратов для бодибилдинга. Встречается она достаточно редко и обусловлена неправильным подходом к использованию средств, влияющих на выработку тестостерона.
Каким должно быть лечение ожирения у мужчин по женскому типу?
В основе лечения ожирения у мужчин по женскому типу лежит соблюдение правильного рациона. Опытный диетолог должен рассчитать суточную калорийность и составить меню на каждый день. В него всегда входят продукты с высоким содержанием клетчатки, витаминов и микроэлементов, качественная белковая пища и немного сложных углеводов. При этом строго исключаются все калорийные продукты, особенно сладости. Необходимо приучиться кушать часто и малыми порциями, и никогда нельзя ставить недостижимые цели: стремитесь сбросить за месяц не 20-30 кг, что почти невозможно, а медленно, но уверенно скидывайте по 5-7 кг.
Физическая активность
Она играет немаловажную роль при лечении ожирения у женщин по мужскому типу и наоборот. Для начала достаточно устраивать ежедневные пешие прогулки или пробежки, а со временем следует заняться каким-нибудь активным спортом. Лучше всего подходят кардионагрузки на велотренажерах и беговых дорожках, плавание и многое другое. Главное сжигать на тренировках побольше калорий.
Медикаментозное лечение
В основном ожирение у мужчин по женскому типу имеет гормональные причины, поэтому без специальных препаратов обойтись не удается. Подбирать их должен врач-эндокринолог с учетом индивидуальных особенностей организма. Он же продолжает контролировать дальнейший процесс лечения.
Хирургические методы
Данный способ лечения ожирения по женскому типу у мужчин направлен на удаление жировых тканей в определенных зонах. Существуют два популярных метода:
- хирургическое вмешательство;
- липосакция.
Первый вариант предполагает уменьшение желудка, чтобы для насыщения организма мужчине приходилось съедать меньший объем пищи. Достичь этого можно разными способами. Что касается липосакции, она предполагает «высасывание» жира из-под кожи, но в этом случае данные отложения могут со временем вернуться на свои места.
Психотерапия
Некоторым мужчинам при ожирении по женскому типу, независимо от причин, требуется психологическая поддержка. Она позволяет внушить человеку уверенность в себе и собственных силах, заставив его идти к поставленной цели, несмотря ни на что. Важную роль при этом играет поддержка близких родственников и друзей.
