Абдоминальное ожирение у женщин и мужчин: причины, лечение, диета

Абдоминальное ожирение – заболевание, при котором жировые отложения локализуются в основном в зоне живота. Чаще всего встречается осложнение данного типа у мужчин, однако женщины также подвергаются риску. Давайте разберемся в причинах и симптоматике заболевания, опишем, как происходит лечение (диета – один из вариантов).

Описание заболевания

Ожирение абдоминального типа у женщин и мужчин делится на две подкатегории:

  • внутрибрюшное,
  • подкожное.

Первый вариант наиболее опасен, так как его могут спровоцировать различные хронические болезни. Жировые клетки обычно формируются в сальнике, брюшной области и вокруг всех внутренних органов.

Причины возникновения

Женское и мужское заболевание имеют схожие причины, главной из которых является обычное переедание. В организм попадает больше калорий, чем он успевает израсходовать, а неиспользованная энергия откладывается про запас в виде жировых клеток в зоне живота и талии. Абдоминальное ожирение – питание, перенасыщенное калорийной составляющей, которая не расходуется в процессе физической нагрузки.

Мужчины

Заболевание у мужчин причины имеет более распространенные, так как представители сильного пола сильнее подвержены появлению лишнего жира на животе. Связано это с тестостероном. В женском организме данный гормон тоже вырабатывается, но в незначительном количестве, поэтому не способен создать серьезного негативного воздействия.

Тестостерон бывает свободным и связанным. Первый отвечает за следующие процессы:

  • поддерживает прочность костей;
  • отвечает за стабильность мышечных тканей;
  • предотвращает образование жировых отложений.
Мужское заболевание уходит корнями в физиологическое снижение выработки тестостерона после 35 лет. Так что ключевая причина проблемы у мужчин связана с переходом в зрелый возраст. Процесс накопления жиров перестает контролироваться, мышечная масса не нарастает, и начинается постепенное накопление лишних килограммов.

Для предотвращения ухудшения физического состояния сильному полу нужно контролировать уровень тестостерона в крови. Возможно повлиять на рост веса у мужчин: лечение заключается в регулярных активных занятиях спортом и ежедневном правильном рационе. Здоровый образ жизни от случая к случаю не даст комплексного воздействия.

Иногда подходят более жесткие меры для регулирования осложненного состояния у мужчин: диета на строгих условиях эффективно воздействует на организм в случае критической ситуации.

Чаще и с пристрастием оценивайте внешний вид. Абдоминальное ожирение – цифры при измерении талии, величина которых граничит с катастрофой (более 100 см). Данные показатели сигнализируют о необходимости срочно решать проблему.

Женщины

У женщин вызвать упомянутое заболевание может сниженный уровень серотонина – гормона, регулирующего психическое состояние. Невысокая концентрация вещества провоцирует психические расстройства и депрессии, способные изменить пищевые привычки. Причины осложнения состояния женщины часто кроются в заедании стресса вредной едой, что способствует неконтролируемому росту веса.

Самым простым выходом может стать восполнение недостатка серотонина. Достаточно наладить регулярное потребление продуктов, богатых данным веществом: финики, бананы, яблоки, инжир, апельсины, помидоры, брокколи, клубника, отруби, морская капуста, сухофрукты, твердый сыр, творог. Однако предупредительные меры не сработают, если состояние организма плачевное (обхват талии больше 90 см).

Возьмем абдоминальное ожирение у женщин. Лечение (диета в первую очередь) должно заключаться в систематизации приемов пищи, уменьшении порций, составлении здорового рациона, выведении суточного баланса калорий, а также в налаживании работы нервной системы и улучшении качества сна.

К общим банальным причинам ожирения верхней части тела у мужчин и женщин относят малоподвижный образ жизни и наследственные факторы.

Осложнения при абдоминальном ожирении

Врачи отмечают, что в состоянии ожирения терапия должна быть правильной и своевременной, иначе болезнь может повысить риск метаболического синдрома, на фоне которого клетки станут толерантны к глюкозе. В особо сложных случаях не исключено развитие диабета.

Читайте также

Помимо гипергликемии у женщин и мужчин в крови обнаруживают высокое содержание липидов и липопротеинов низкой плотности. Избыток последних способствует формированию опасных холестериновых бляшек, провоцирующих атеросклеротические изменения, инфаркт и инсульт.

Рассмотрим риски представительниц прекрасного пола, когда возникает ожирение. Лечение у женщин должно быть незамедлительным, иначе в организме возрастет содержание тестостерона, синтезирующегося в коре надпочечников и яичниках. Возникший дисбаланс поспособствует появлению гирсутизма (активный рост волос на теле) и нарушению менструального цикла.

Борьба с заболеванием

Современные специалисты используют различные направления в области лечения осложнения, касающегося мужчин и женщин. Оптимальный вариант выбирают с учетом жизненных привычек больного, общего состояния здоровья и других индивидуальных факторов.

Изменение образа жизни

Данный подход – наиболее простой способ лечения патологии, не требующий приема медикаментозных препаратов или хирургического вмешательства. Неплохих результатов можно добиться, используя следующее:

  1. Диеты. Важно убрать из рациона калорийную пищу, заменив ее растительными продуктами. Более подробно об этом расскажем в конце статьи.
  2. Режим питья. Необходимо выпивать минимум два литра жидкости ежедневно, не считая чая, кофе и супов.
  3. Физические нагрузки. Не следует изнурять себя в спортзалах, однако важно давать организму определенный набор упражнений: бег, езда на велосипеде, регулярные прогулки, утренняя гимнастика.

Гормонотерапия

У данного заболевания причины и лечение бывают разными. Иногда назначаемая врачами терапия предполагает применение особых препаратов или медикаментов, содержащих тестостерон и способствующих его естественной выработке.

Наиболее популярными считаются Сустанол и Омнадрен. Лекарства вводятся внутримышечно и затем попадают в кровь, повышая концентрацию гормона. Назначать подобное лечение должен только опытный врач.

Медикаментозная терапия

Лечение у женщин и мужчин может проводиться с использованием определенных аптечных препаратов:

  • Орлистат;
  • Сибутрамин;
  • Флуоксетин;
  • Метформин.

Данные средства имеют разные принципы действия, оказывая определенные эффекты на организм человека с ожирением. Врач назначает подходящий препарат с учетом ряда индивидуальных особенностей организма.

Хирургия

В запущенных случаях пациента могут направить на хирургическую операцию. Наиболее популярными и эффективными являются следующие виды оперативных вмешательств:

  1. Бандажирование желудка. В процессе операции на орган накладывают специальное кольцо, которое делит его на две части. В одной из них расположен центр насыщения, поэтому пациент наедается значительно быстрее.
  2. Шунтирование. В верхней части желудка хирург создает небольшую камеру и обходной путь, по которому еда минует часть желудка с тонким отделом кишечника.
  3. Рукавная гастропластика. Во время операции специалист иссекает часть желудка и создает некий рукав. В дальнейшем пациент съедает значительно меньше, чем обычно.

Настоящим кладезем для хирургов стало заболевание женского типа. Лечение для многих представительниц прекрасного пола, следящих за внешностью, должно сводиться к быстрым и эффективным мерам. Однако по возможности лучше придерживаться поступательного оздоровления организма, а к операции обращаться только по рекомендации врача.

Лечебные диеты при абдоминальном ожирении

Врачи всегда советуют начинать лечение данной болезни с принятия долгосрочных мер. Диета в рационе у женщин и мужчин – первый и важный шаг, предполагающий отказ от вредных продуктов. Жирные кушанья необходимо заменить низкокалорийными и сбалансированными блюдами, содержащими достаточное количество полезных веществ и витаминов.

Составлять меню рекомендуется из следующих продуктов:

  • нежирные молочные и кисломолочные продукты;
  • постная говядина и куриная грудка;
  • каши и злаковые;
  • овощи и несладкие фрукты.

Питание у женщин и мужчин должно полностью исключить из рациона хлебобулочные изделия, кондитерские сладости, бутерброды, жареные блюда, копчености, соленую пищу и другие вредные или просто бесполезные продукты.

Старайтесь кушать на диете для лечения абдоминального ожирения не менее пяти раз в день и обязательно небольшими порциями. Организм не должен испытывать чувство голода: только тогда остановится накопление жировых запасов.
Эксперт рубрики - Ожирение
Андрей Петрук
Персональный тренер, эксперт по фитнесу и питанию, диетологии
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий