Варикозное расширение вен доставляет людям множество неудобств и дискомфорта, лишая многих обыденных удовольствий. В основном этим заболеванием страдают представительницы прекрасного пола, хотя мужчины от него тоже не застрахованы. При этом многие интересуются, совместимы ли варикозное расширение вен и баня, и если да, то как правильно посещать парную?
Что происходит с сосудами на ногах в бане
Баня или сауна – это превосходные места для оздоровления организма. Хорошо попарившись, вы ощутите легкую приятную усталость. При этом париться нужно правильно, иначе могут возникнуть неприятности.
Только представьте, с каким трудом повышенную нагрузку переносят больные вены при варикозе. Несмотря на это, правильно дозированные нагрузки приносят пользу. Жесткие и утратившие эластичность венозные стенки передают нагрузку соседним здоровым сосудам, а нарушенный клапанный аппарат начинает усиленно функционировать.
Главное не ходить в баню слишком часто, иначе регулярные повышения объема крови вызовут патологии и дефекты. Например, если постоянно ходить в сауну с варикозом, стенки здоровых сосудов станут толще и утратят нормальную эластичность, а это только усугубит ситуацию.
Чем опасно посещение бани при варикозе
При варикозе или тромбофлебите в баню или сауну нужно ходить с умом. Не забывайте, что есть заболевания, когда баня противопоказана в любом случае. По счастью, посещать баню при варикозном расширении вен все же можно, но с осторожностью. Если переусердствуйте, вам не избежать следующих неприятных проявлений:
- тяжесть в конечностях;
- судороги;
- мышечные боли в ногах;
- расширение венозной сетки на поверхности кожи.
Наиболее неприятная ситуация – это осложнение варикозного расширения вен из-за частых походов в баню:
- нарушение текучести крови или увеличение ее застоев;
- тромбофлебит с риском развития тромбоза;
- еще большее расширение пораженных вен;
- риск появления трофических язвочек.
Как правильно посещать парилку при варикозном расширении вен?
При варикозе и тромбофлебите в сауну или баню следует ходить осторожно, соблюдая элементарные правила:
- первое посещение парилки должно длиться около 5 минут, после чего нужно умыться прохладной водой и отдохнуть;
- второй заход длительностью 8 минут (можете попариться веником, чтобы выгнать токсины из организма), а после выхода нужно окатить тело холодной водой и отдохнуть до 20 минут;
- третий заход аналогичен предыдущему.
Разумеется, соблюдайте все основные правила, как париться в бане вне зависимости от состояния сосудов Между посещениями парной делайте легкий самомассаж ног, а при принятии контрастного душа уделяйте особое внимание нижним конечностям. Главное при варикозе – не пересидеть в парилке. Только в этом случае вы сможете получить оздоровительный эффект.
