Причины отёка ног

Регулярная или постоянная отечность ног является симптомом дисбаланса в организме. Отекать могут икры, щиколотки и стопы, причем как у женщин, так и у мужчин. Отечность, которая может сопровождаться дискомфортом и даже болью, сигнализирует о скоплении жидкости в нижних конечностях, и оставлять без внимания эту проблему нельзя. Каковы причины отекания ног и как избавиться от отеков?

Как определить, что ноги отекли. Виды и причины отечности

Обычно отек заметен визуально – нога выглядит шире и больше. Также возникает ощущение, что обувь стала тесной и неудобной. Если кажется, что ноги отекли, но вы не уверены в этом, проведите простой тест: надавите пальцами на берцовую кость (соединяет колено и стопу) и не убирайте руку в течение нескольких секунд. Если после этого на месте, куда вы давили, появилась ямка, которая не исчезла сразу, значит, присутствует отечность.

Отек ног относится к локальной отечности. В отличие от общего отека, свидетельствующего о дисбалансе жидкости в организме, локальный указывает на нарушение циркуляции жидкости в конкретном участке. Небольшие отеки могут появляться при:

  • чрезмерном употреблении жидкости, особенно на ночь (в этом случае ноги отекают утром);
  • интенсивной нагрузке на ноги из-за занятий спортом, «стоячей» работы, неудобной обуви;
  • резкого набора веса;
  • менструации у женщин.

По характеру происхождения выделяются следующие виды отеков ног:

  • вызванные травмами;
  • спровоцированные аллергией;
  • гидремические (из-за нарушения работы почек);
  • кахектические (из-за болезней сердечно-сосудистой системы, авитаминоза, недостаточного питания);
  • нейропатические (например, при диабете).
Отдельно выделяют отечность ног, связанную с беременностью. Увеличиться в объеме ноги могут и по причине опухолей – доброкачественных или злокачественных. Так или иначе, игнорировать этот симптом нельзя.

Возможные причины отечности у мужчин

У представителей сильного пола ноги могут отекать по следующим причинам:

  • интенсивные физические нагрузки;
  • неправильный питьевой режим (чрезмерное или недостаточное употребление воды);
  • злоупотребление соленой пищей;
  • наследственная хроническая венозная недостаточность.

Возможные причины отечности у женщин

Женская отечность часто связана с нарушением гормонального баланса. Дисбаланс возникает во время предменструального периода, а также во время менопаузы. Кроме того, отечность появляется:

  • во время беременности – из-за сдавливания вен маткой;
  • после родов – из-за возможного развития болезней вен;
  • при регулярном ношении тесной обуви на высоком каблуке.

Заболевания, вызывающие отечность

Тромбофлебит и варикоз

Нарушение оттока лимфы обуславливается закупоркой вен и повышенным давлением в капиллярах. Не имея возможности нормально циркулировать, лимфа застаивается в конечностях, и жидкость проникает в находящиеся рядом ткани. При варикозном расширении вен отеки сопровождаются постоянной болью, которая усиливается во время физической нагрузки. Кожа в области отека красная и теплая на ощупь.

Сердечная недостаточность

Отеки при сердечной недостаточности болят, когда к ним прикасаешься. Кожа в области отека приобретает синеватый цвет и холодна на ощупь. Пациенты с этим диагнозом жалуются на онемение ног. Для отеков, вызванных заболеваниями сердца, характерно появление в вечернее время. Чаще всего такие отеки встречаются у пожилых людей.

Ревматизм

Отеки в этом случае симметричны и безболезненны даже при прикосновении. Они особенно заметны вечером, а с утра после сна практически сходят на нет. Отечность вызывают не только воспалительные процессы в суставах, но ревмокардиты – патологические воспалительные процессы в сердце.

Почечная недостаточность

При проблемах с почками отекают верхние части стоп. Особенно сильно отеки заметны по утрам. Другими симптомами заболеваний почек является изменение запаха, цвета и объема мочи, отечность лица, боль в поясничном отделе спины.

Патологии щитовидной железы

Ноги в щиколотке опухают при эндокринных заболеваниях. Отеки имеют небольшой размер. При надавливании на эти уплотнения остаются ямки. Кожа в проблемной зоне приобретает желтый оттенок, становится грубой и может шелушиться.

Заболевания печени

Дисфункция печени приводит к нарушению метаболизма. Как и в предыдущем случае, это влечет за собой образование отеков в области лодыжек. Другие признаки: кожа в области отеков желтая, ладони могут быть красными, дыхание бывает затруднено.

Подагра

При этом заболевании ноги опухают в области суставов. Отечность сопровождается болью и покраснением кожных покровов.

Читайте также

Лимфостаз

Заболевание характеризуется нарушением движения лимфы во всем организме. Для этой болезни характерна равномерная отечность в области икроножных мышц. Как правило, страдает одна нога – так, например, отек может наблюдаться только на левой ноге. Пациент жалуется на боль в области отека, а также на головные боли, судороги и быструю утомляемость. Если запустить заболевание, нога может деформироваться и утратить свои функции.

Другия причины отека ног

Отеки ног из-за приема лекарств

Иногда отеки возникают на фоне приема лекарственных препаратов: гормональных, гипотензивных и т.д. Считается, что при соблюдении указаний врача и следовании инструкции отечность появиться не должна. Тем не менее это всегда зависит от конкретного пациента и его физиологии.

Лекарства, способные вызвать отечность:

  • ингибиторы АПФ, применяемые при повышенном давлении;
  • оральные контрацептивы для женщин и гормональные препараты для мужчин;
  • глюкокортикостероидные препараты, назначаемые для лечения аллергии, астмы, снятия воспаления в суставах и т.д.

Отек возникает из-за воздействия химических веществ, которые приводят к задержке жидкости в организме. Накапливаясь, она становится причиной отечности ног.

Почему к вечеру отекают ноги

Если вы провели целый день на ногах, много ходили или стояли, к вечеру икры и стопы могут опухнуть. Это связано с застоем жидкости в конечностях. Особенно сильно ноги отекают, если вы пили много воды или ходили в тесной обуви. Для избавления от вечерней отечности поможет легкий массаж ног или лежание на ровной поверхности с ногами, расположенными выше уровня головы. Подложите под стопы подушку, и через некоторое время вы почувствуете, что ногам стало легче.

Помимо «неопасных» причин отеков ног вечером, они бывают вызваны хроническими заболеваниями почек или вен, а также развитием лимфостаза. Поэтому посетить врача все же нужно.

Почему утром отекают ноги

Отечность после сна бывает вызвана болезнями почек, чрезмерным употреблением соленой и жирной пищи на ночь, а также большими количествами выпитой перед сном воды. Если вы заметили отек, сделайте легкую гимнастику для ног: совершайте круговые движения стопами, шевелите пальцами, вставайте на цыпочки и перекатывайтесь на пятки. Если отечность связана с неправильным питанием, упражнения могут помочь от нее избавиться.

Когда отеки формируются независимо от того, что вы ели и пили на ночь, обратитесь к специалисту.

Другие причины:

  • голодание и просто недостаточное питание;
  • аллергия;
  • ожирение;
  • переломы и другие травмы;
  • генетическая предрасположенность к нарушению оттока лимфы;
  • прохождение химиотерапии;
  • оперативные вмешательства;
  • ОРВИ;
  • заболевания легких;
  • воспаление лимфоузлов.

Что делать, если отекают ноги?

Обратившись к терапевту, будьте готовы к уточняющим вопросам: когда появляется отечность, сопровождается ли она болью, быстро ли спадают отеки и т.д. После визуального обследования и разговора врач может назначить следующие виды обследования:

  • общие анализы крови и мочи;
  • ультразвуковое исследование нижних конечностей;
  • анализы на гормоны и уровень сахара;
  • ЭКГ.

При необходимости требуется консультация эндокринолога, кардиолога, флеболога, аллерголога и других профильных специалистов. Если диагностируется травма, к ведению пациента подключаются хирург и ортопед. Для лечения отеков на ногах, в зависимости от диагноза, могут использоваться антигистаминные, мочегонные, гормональные и другие виды препаратов.

Как избавиться от отеков ног – упражнения

Существуют народные средства, позволяющие снять отечность ног:

  1. Перекатывание теннисного мяча босой стопой (в сидячем положении).
  2. Хождение на цыпочках в течение нескольких минут.
  3. Сжатие и распрямление пальцев ног.
  4. Поднятие пальцами ног карандашей и других небольших предметов с пола.
  5. Совершение круговых движений стопами – 10 раз по часовой стрелке и против нее.
Специалисты рекомендуют делать простую гимнастику для ног несколько раз в день. Достаточно просто шевелить пальцами ног в течение нескольких минут. Такие перерывы полезно совершать во время работы.

Также для избавления от отеков применяют лимфодренажный массаж. Его действие направлено на нормализацию кровообращения и усиление оттока лимфы. Для достижения результата требуется курс массажа, и проводить его может только специалист. Перед посещением салона проконсультируйтесь с врачом – у лимфодренажного массажа есть противопоказания.

Профилактика

Чтобы обезопасить себя от появления отеков, придерживайтесь следующих правил:

  1. Принимайте контрастный душ.
  2. Ограничьте употребление соли.
  3. Не увлекайтесь ношением обуви на высоком каблуке.
  4. Соблюдайте баланс между сидением и ходьбой. Нельзя целый день проводить сидя или «на ногах».
  5. Обеспечьте себе умеренную двигательную активность. Вечерние прогулки – то, что надо.
  6. При наличии рекомендаций врача носите компрессионные чулки.
  7. Спать нужно в такой позе, чтобы ноги не были сильно ниже головы. Используйте невысокую подушку, при необходимости размещайте ноги на валике.
  8. Ограничьте себя в воде перед сном.

Если у вас есть наследственная предрасположенность к заболеваниям вен или другим патологиям, следите за здоровьем ног и регулярно наблюдайтесь у профильных специалистов. Если вы заметили, что ноги стали отекать, нужно обратиться к врачу. Самостоятельно лечить отечность нельзя – есть риск ухудшить течение заболевания. Только доктор, установив причину проблемы, сможет назначить подходящее лечение.

8 главных причин возникновения отеков - видео

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий