Как правильно загорать в солярии

Загорелая кожа, отливающая мерцающим бронзовым оттенком, действительно выглядит очень привлекательно. Однако нельзя сказать того же о шелушащейся коже лица, покраснениях, болевых ощущениях. Чтобы посещение солярия пошло на пользу, необходимо знать, как правильно загорать в солярии.

Выбираем салон

Современные студии загара предлагают на выбор два варианта: вертикальный или горизонтальный солярий. Какой из них предпочесть – решать Вам. При выборе следует иметь ввиду, что в вертикальном солярии лучше загорают бока и верхняя часть тела, а в горизонтальном – ноги и бедра. Это достигается за счет того, что в горизонтальных соляриях нового поколения устанавливаются отдельные лампы для различных участков тела, мощность которых к тому же можно регулировать в зависимости от Вашего типа кожи.

Обратите внимание на профессионализм персонала: в хорошем салоне Вам обязательно предложат средства защиты, а также проконсультируют касательно оптимального времени сеанса с учетом мощности ламп конкретного солярия.

Общие правила таковы: если Вы легко обгораете, у Вас чувствительная светлая кожа, первый сеанс не должен превышать 3-5 минут. Для обладателей среднеевропейского типа кожи (светлые глаза, светло-русые волосы, кожа с незначительным количеством веснушек или вовсе без них) это время может быть увеличено до 10 минут. Темноглазые шатены могут позволить себе загорать вплоть до 20 минут три раза в неделю. Впрочем, больше 20 минут загорать не рекомендуется и людям средиземноморского типа с оливковой кожей и черными волосами –ударная доза ультрафиолета может спровоцировать кожные заболевания. Также с осторожностью следует загорать в солярии после тренировки.

Что нужно сделать до начала сеанса

Вне зависимости от времени, в течение которого Вы планируете загорать, обязательно позаботьтесь о специальной косметике для солярия. Обычные солнцезащитные кремы тут не годятся – концентрация UV-лучей в солярии намного мощнее, поэтому приобретите заранее средства для загара в солярии. Обычно разовую упаковку можно купить прямо в салоне, но если Вы хотите сэкономить, выбирайте в магазине флакон с надписью «крем для загара в солярии». Позаботьтесь и о нежной коже губ – нанесите на нее бальзам с UV-фильтром.

Также Вам понадобятся стикини – наклейки на соски. Это не пустая предосторожность – дело в том, что ареолы вокруг сосков содержат огромное количество нервных окончаний, и чтобы предотвратить нежелательные последствия похода в солярий, необходимо защитить эти чувствительные участки. Особенно это касается женщин старше 30. Рекомендуется защитить наклейками и крупные родинки, а также татуировки, чтобы не допустить аллергических реакций и осложнений.

В особой защите нуждаются и глаза. Закрытые веки пропускают до 75% UV-лучей, между тем избыточное скопление ультрафиолета способно вызвать катаракту или изменить качество восприятия цвета.

Читайте также

Так что используйте специальные очки для солярия – они задерживают 100% ультрафиолетовых лучей. При отсутствии очков воспользуйтесь наклейками-стикини: так Вы убережете сетчатку глаза от повреждений. И ни в коем случае не загорайте в солярии в контактных линзах!

Нелишней будет и шапочка для волос: в солярии волосы выгорают еще интенсивнее, чем под палящими лучами солнца на пляже.

Наконец, еще несколько мер предосторожности. Не совмещайте в один день сеанс солярия с пилингом или глубокой очисткой кожи, а также депиляцией или сауной.

После подобных процедур истончается естественный защитный слой кожи, и она становится беззащитной перед солнечным ожогом. Перенесите все мероприятия по мытью и пилингу за сутки до планируемого визита в солярий.

Как помочь коже восстановиться после сеанса в солярии

Действие ультрафиолета усиливает обмен веществ, так что Ваш организм будет нуждаться в восстановлении после интенсивных энергозатрат. Постарайтесь расслабиться, выпить зеленый чай или витаминный коктейль, отдохнуть. Физические нагрузки после солярия не рекомендуются.И уж, конечно, не выходите сразу после солярия под палящие солнечные лучи.

И не забудьте нанести на кожу увлажняющий крем, чтобы сохранить ее природный баланс. А грамотный домашний уход поможет сохранить загар надолго.

Несмотря на все описанные меры предосторожности, бывают ситуации, когда от посещения солярия придется отказаться. Подробнее о том, в чем польза и вред солярия, читайте здесь.

Теги: солярий
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий