Механические тонометры, несмотря на появление электронных автоматических аналогов, продолжают пользоваться высоким спросом. Их применяют многие врачи, так как ручной метод позволяет получать более точные показания. Каждому будет полезно узнать, как пользоваться механическим тонометром, измеряя давление самому себе.
Общие правила измерения
Недостаточно действовать по инструкции для механического тонометра, а желательно еще разобраться в дополнительных нюансах, которые могут повлиять на итоговые показания. Советуем запомнить следующие правила:
- За час до измерения кровяного давления стоит отказаться от сигарет, кофе и спиртного.
- Не терпите, если хочется в туалет. Заполненный мочевой пузырь повышает значения на 10-15 мм рт. ст.
- Давление следует мерять в спокойной обстановке в условиях комнатной температуры.
- Нужно делать все измерения в сидячем положении, полностью расслабившись.
- Не разговаривайтесь и не двигайтесь.
- Если измеряете давление дважды, выдерживайте между процедурами паузу в несколько минут.
Фиксация манжеты
Пользоваться тонометром нетрудно, даже если нет опыта. Начинается все с установки манжеты на плечо. Руку расслабьте и наденьте манжету, чтобы она располагалась ориентировочно на уровне сердца.
Манжета надежно фиксируется специальными липучками. Она не должна болтаться, но и сильно пережимать руку тоже не следует, иначе не удастся накачать в нее достаточное количество воздуха. Несколько раз зафиксировав манжету, вы поймете опытным путем, как это лучше делать.
Накачивание воздуха
Когда будете пользоваться ручным тонометром самостоятельно, нужно будет накачивать в манжету воздух при помощи груши. Лучше, если это будет делать кто-нибудь другой, чтобы вы не напрягались, но это по возможности. Перед заполнением воздухом нужно закрутить клапан при помощи специального барашка. Сделав это, нужно динамично сжимать грушу в руке, контролируя показания манометра.
Измерение значений
Когда манжета будет накачана до нужного давления, необходимо плавно приоткрыть клапан барашком. Стрелка тонометра начнет медленно сдвигаться к нулевой отметке, а вам нужно при помощи стетоскопа зафиксировать первый заметный толчок крови (на какой отметке это произойдет). Данный порог обозначает верхнее, называемое систолическим, давление крови.
Постепенно пульсация будет стихать, а последний услышанный толчок укажет на нижний порог давления. Если первый ощутимый удар вы услышите на отметке в 140, а последний на 80, это говорит об артериальном давлении 140 на 80 мм рт. ст.
Разобраться в вопросе поможет видео, как пользоваться механическим тонометром для измерения кровяного давления:
Распространенные ошибки
Чтобы научиться правильно пользоваться механическим тонометром, измеряя артериальное давление самому себе, недостаточно делать все по инструкции. Важно запомнить и избегать типичных ошибок, а именно:
- При выполнении процедуры нельзя разговаривать, болтать ногами, шевелиться или зевать.
- Закатывать рукава категорически не рекомендуется. Если одежда из тонкой ткани, лучше надеть манжету поверх нее. В противном случае, лучше раздеться. Подкатав рукава, вы пережмете конечность, что скажется на точности показаний в результате измерений.
- При покупке прибора учитывайте длину манжеты. В некоторых моделях она удлиненная, поэтому нормально затянуть ее на худой руке будет попросту невозможно.
- Рука не должна быть выше уровня сердца или висеть перед столом.
- Нельзя горбиться, скрещивать нижние конечности или класть одну на другую. Нужно удобно сесть, опираясь на спинку стула.
- Еще одна ошибка – слишком быстрое выпускание воздуха из надутой манжеты. В этом случае нижний порог давления наверняка будет ниже реального.
- Часто измерять кровяное давление нельзя. Важно выдерживать паузы хотя бы в пять минут или более.
