В сегодняшнем материале мы решили вам в подробностях рассказать, как эффективно очистить кишечник без клизмы. Дело в том, что некоторым людям клизмы вообще делать не рекомендуется, а многие не готовы на подобные процедуры.
- Используем воду для чистки
- Соки для чистки кишечника
- Использование продуктов питания
- Сода для чистки кишечника
Методики чистки кишечника дома без клизм разнообразны. Можно использовать для чистки кишечника медикаментозные препараты из аптеки, о которых мы уже рассказывали. В любом случае мы рекомендуем учитывать биоритмы работы кишечника:
- тонкий его отдел наиболее активен в обеденное время;
- толстый проявляет активность в ранние утренние часы.
Соответственно, именно в эти часы рекомендуется проводить чистку кишечника дома без клизмы.
Используем воду для чистки
Первое и одно из наиболее простых средств для чистки кишечника от каловых масс в домашних условиях – это обыкновенная вода. Использовать ее можно по-разному. Например, вы можете ежедневно выпивать стакан подогретой воды сразу, как только проснетесь.
Тщательно почистить тонкий кишечник можно при помощи соленой воды. Она эффективно вытягивает жидкость, благодаря чему стенки внутреннего органа очищаются. Для создания средства лучше использовать морскую соль, но подойдет и поваренная.
В литре воды нужно развести ложечку соли. Ежедневно натощак следует употреблять внутрь два стакана этой жидкости, а через время еще один. В течение полутора часов следует выпить до 8-10 стаканов. В скором времени появятся позывы – отправляйтесь в туалет. Пейте подсоленную воду до тех пор, пока из вас не начнет выходить прозрачная жидкость. После чистки вам следует съесть овсянки с фруктами и утолить жажду простой водой. Чтобы эффективно вычистить кишечник этим способом, нужно сделать 3-5 процедур с перерывом 1-2 дня.
Почистить кишечник без клизмы можно лимоном с солью. В полутора литрах воды нужно размешать сок одного лимона и ложку соли. Проснувшись утром, выпейте стакан жидкости и сделайте гимнастику, а после нее выпейте второй стакан и снова подвигайтесь. После четвертого-пятого раза вы захотите в туалет. Это разовая чистка кишечника от каловых масс, но вы можете повторить ее через несколько дней.
Соки для чистки кишечника
Одна из наиболее приятных чисток кишечника дома без клизмы основывается на соках из фруктов или овощей. Можете пить какой-нибудь конкретный сок или смешивать разные.
Чтобы быстро очистить кишечник от каловых масс, вам нужно выпить за 5-6 приемов до двух литров сока. При этом нельзя ничего кушать. Повторяйте эту чистку ежемесячно. Для лучшего эффекта выбирайте соки со слабительным эффектом – из свеклы или сливы.
Использование продуктов питания
Теперь разберемся, как почистить кишечник с помощью еды. Чистка основывается на употреблении продуктов с большим содержанием клетчатки и тех, которые слабят. Вариантов достаточно много, но рассмотрим несколько проверенных:
- Смесь сухофруктов. Смешайте инжир, курагу и изюм в равных пропорциях, также добавьте к ним замоченные в кипятке листья сенны. Измельчите все ингредиенты при помощи блендера и принимайте по ложке после обеда. Курс полного очищения длится неделю.
- Отруби. Трижды в день перед едой съедайте по 1-2 большие ложки отрубей. Попав в организм, отруби разбухнут и прочистят слизистую от отложений. Не злоупотребляйте этой чисткой в домашних условиях, так как может возникнуть ощущение тяжести и усилится образование газов.
- Яблоки. Почистить кишечник дома без клизмы вы можете при помощи яблок. В течение дня нужно съесть 2 кг фруктов, а пить разрешается воду или зеленый чай.
Сода для чистки кишечника
Напоследок рассмотрим, как без клизмы почистить кишечник при помощи соды. Она улучшает перистальтику кишечника, улучшает пищеварение, выводит шлаки с токсинами и паразитов.
Необходимо размешать ложечку пищевой соды в половине стакана теплой воды и выпить средство натощак, когда проснетесь. Это простое средство мягко и эффективно чистит кишечник, но подходит не всем. Проводить подобную чистку кишечника дома без клизмы не рекомендовано людям с болезнями ЖКТ, почек или печени.
