Как выбрать кроссовки Adidas для бега

Беговые кроссовки Adidas имеют множество подвидов. Каждый из них «заточен» под определенный стиль бега. Марафонские и спринтерские дистанции требуют разных кроссовок. Соответственно если вы бегаете долго или наоборот тренируетесь интенсивно для коротких забегов, выбирать нужно подходящую модель спортивной обуви.

Кроссовки-темповики Adidas Boost

Кроссовки-темповики Adidas Boost

В зарубежной классификации есть три типа беговой нешипованной (гладкой) обуви: distance trainers, fasttrainers (темповики) и racing flats. В России первые две категории называют кроссовками, а третью — «марафонками». Из последних наиболее известна SuperNova Competion. В этой модели «Адидас» присутствуют внешняя и внутренняя система поддержки стопы (3D TORSION SISTEM и Pro-Moderator), повышенная подвижность носочной части и амортизационные вставки в подошве из AdiPRENE и adiPRENE+.

Соответственно distance trainers («тихоходки») — это кроссовки для длительного бега (любительского или профессионального), fasttrainers — спринт, короткие тренировки, а racing flats — обувь для соревнований и профессиональных марафонов. Дополнительным подвидом считаются кроссовки для пересеченной местности (внедорожники) и кроссов.

Adidas Responce Competion для скоростного бега

Adidas Responce Competion для скоростного бега

Помимо функционального назначения у кроссовок Adidas существует деление по биомеханике. Почему кроссовки для длительных тренировок так называются? Они максимально смягчают удары стопы о грунт при беге и стабилизируют стопу в фазе опоры и отталкивания. Срок жизни «тихоходок» до 2 лет или до 1500 км пробега (производитель часто заявляет цифру в 3000 км, но это, скажем так, натянуто).

Адидасовские «тихоходки» SuperNova Competition 2

Адидасовские «тихоходки» SuperNova Competition 2

4 главных параметра беговых кроссовок

Выбирать кроссовки нужно по основным параметрам:

  • длина;
  • ширина;
  • высота свода стопы;
  • степень пронации.

С длиной в принципе все просто — примерку обуви делают все. Единственное, что нужно помнить о деформации кроссовка. Через год размер может уменьшиться. С дешевой обувью это происходит чаще и быстрее, так что экономить на беговых кроссовках себе дороже. Ноги этого точно не оценят.

По ширине кроссовки делятся на шесть размером у мужчин (2A, B, D, 2E, 4E, 6E) и пять у женщин (2A, B, D, 2E, 4E). Стандартной шириной у мужской и женской спортивной обуви считается D.

Узкие Adidas Dragon

Узкие Adidas Dragon

Читайте также

Высота свода стопы указывается обычно в аннотации к беговой обуви. Есть определенный диапазон, из которого выбирается наиболее подходящая модель.

Термин «пронация» знаком разве, что врачам и профессиональным атлетам. Вместе с тем все люди делятся на три категории: гиперпронаторы, нейтральные пронаторы и гипопронаторы. Нормой очевидно считаются «нейтралы», допускается также легкая гипо- или гиперпронация.

Широкие Adidas Supernova Sequence Wide (ширина 2E)

Широкие Adidas Supernova Sequence Wide (ширина 2E)

Сам термин означает процесс, когда голень смещается внутрь к центру тяжести бегуна в горизонтальном направлении. Естественная пронация позволяет в 6–8 раз снизить ударную нагрузку на пятку и стопу. Обратный пронации процесс называется супинацией (ортопедические супинаторы напрямую с ним связаны).

Adidas Responce Control 7

Adidas Responce Control 7

Соответственно кроссовки также делятся на три типа под пронацию конкретного бегуна. Для гиперпронации нужно кроссовки с motion control (жесткая фиксация). Такая беговая обувь наиболее тяжелая. Подошва идет слоями. Крой прямой. В описании кроссовок для гиперпронаторов присутствует слово Control (Supernova Control, Response Control).

Стабилизирующие Adidas Response Stability 2

Стабилизирующие Adidas Response Stability 2

Стабилизирующие кроссовки подойдут при нейтральной и умеренной гиперпронации. Полукривой крой, баланс амортизации и износоустойчивости — кроссовки для большинства людей в различной ценовой категории. Тип пронации обозначается словом Support.

Кроссовки-амортизаторы (cushion) с кривым кроем подходят для гипопронаторов и «нейтралов». Конечно, все кроссовки амортизируют удар, но к cushion-кроссовок сведены к минимуму поддерживающие стопу вставки (мягкая фиксация). Здесь у Adidas популярны модели Super Nova Cushion, Adistar Cushion. Маркируются такие кроссовки словом Neutral.

Adidas SuperNova Cushion 7

Adidas SuperNova Cushion 7

SuperNova Cushion включает технологии AdiPRENE, adiPRENE +, TORSION SISTEM, Quickstrike, adiWEAR, geoFit (анатомически расположенные подушечки внутри кроссовка), OrthoLite и антибактериальные стельки Agion. Все это обилие инноваций обеспечивает комфортный и безопасный бег. Не секрет, что от пробежки в неудачных кроссовках начинают болеть колени, страдают суставы ног. Поэтому выбирать спортивную обувь Adidas нужно с учетом всех перечисленных параметров. И вне зависимости от планируемого вида пробежки, не забудьте, что разминка ног перед бегом нужна в любом случае.

Хорошей тренировки!

Еще на эту тему
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий
 
Покупайте спортивную обувь у проверенных поставщиков! Адидас - это реально хороший бренд!
.
Анатолий / 11.04.2018 в 11:43 /