Тейпирование: как правильно делать (фото + видео)

Тейпирование – это наложение повязок на определенные части тела для облегчения нагрузок на суставы, связки, а также для профилактики травм и растяжений мышц.
Некоторые виды спорта сложно представить себе без тейпирования. Единоборства, командные виды спорта – тейпирование помогает всегда.
Главный секрет этого метода заключается в том, что он не просто фиксирует больное или поврежденное место и создает ему покой, но и позволяет лечить и восстанавливать. Не стоит забывать и про профилактическую функцию тейпирования.
Для тейпирования необходимо иметь специальное оборудование, инструменты, медикаменты: стол или массажную кушетку, скамейку, различные подставки (желательно выдвижные, что позволяет изменять их высоту), ножницы с тупыми концами для снятия тейпа, скальпель, йод, зеленку, бинты, различных размеров лейкопластыри, клей, спирт, бритвенный станок, нашатырь, эфир для очистки кожи.
Тейпирование также бывает нескольких видов:
  • Боевое функциональное тейпирование (облегчает нагрузки);
  • Лечебное иммобилизационное тейпирование (лечит травмы);
  • Реабилитационное кинезиотейпирование (лечение и профилактика травм путем наложение особенных тейпов).
Правила тейпирования:
  • Тейп должен накладывать только специалист
  • Участок тела перед тейпированием должен быть вымыт и высушен
  • Участку или части тела перед тейпированием необходимо придать то положение, в котором оно и будет зафиксировано при тейпировании
  • Правильно наложенный тейп не должен причинять неудобства, боль, вызывать онемение, покалывание, нарушение кровообращения и т. д.
  • Следует уделить особое внимание защите определенных мест тела от сильного сдавления лейкопластырной повязкой, предотвращая сдавление сосудов и нервов.
  • Нельзя накладывать тейп при выраженном болевом синдроме, отеке тканей, на участки тела с волосяным покровом, загрязненную или влажную кожу. Если на участке, на который будет наложен тейп, имеются ссадины, искариации, его обрабатывают йодом (зеленкой) и подкладывают кусочек бинта, бактерицидный лейкопластырь.
Неправильное тейпирование
При неправильно сделанном тейпировании могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, например, цианоз, нарушение кровообращения и другие. Если же тейп наложен недостаточно туго, он попросту не будет ничего держать, и его необходимо будет сменить. Если одни туры лейкопластыря наложены туго, а другие — слабо, то повязка приходит в негодность. В этом случае повязку следует сменить.
Читайте также
Тейпирование пальца
Тейпирование кисти
Тейпирование локтя
Тейпирование плеча
Тейпирование спины
Тейпирование бедра
Тейпирование колена
Эксперт рубрики - Спортивная медицина
Зиад Дахер
Травматолог-ортопед, врач высшей категории
Международный медицинский центр ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий
 
Интересно, где учат делать тейпирование? Статья очень дотошная и видео, но все равно ведь не запомнишь.
Eduard Galiev / 05.11.2014 в 19:04 /