«Похрустеть» пальцами — этим даже дети балуются. А у взрослых часто хрустят колени при приседании, или плечо во время выполнения вращательных движений руками.
Суставы хрустят на бедрах, в позвоночнике, локтях, челюсти. И почему это происходит ученым и медикам пока выяснить не удалось. Единственное, что удалось доказать: сам по себе хруст в суставах ни о чем не говорит. Даже если умышленно хрустеть пальцами в течение
Если суставы болят и хрустят, то это повод обратиться к врачу
Мнения о физическом механизме хруста в суставах разнятся.
Глухой звук раздается, когда связки задевают выступающие участки кости (это относится к хрусту в плече, запястье или бедре). Очень редко можно услышать хрустящий звук при растяжении связок в комплексе с разрывом внутрисуставных сращений.
Основной современной теорией хруста в суставах является кавитация — образование небольших газовых полостей в суставе, резко увеличивающих объем внутрисуставного пространства.
Синовиальная жидкость, заполняющая полость суставов, содержит высокий процент (до 15%) диоксида углерода. Полости газа образуется в суставах при увеличении амплитуды движения (когда человек начинает делать упражнения или резкие широкие движения со сгибом конечностей). Одновременно образуются газовые пузырьки. Когда же они спадают, то и происходит хруст. То есть хрустящий звук в суставах — это вакуумный хлопок в синовиальной жидкости.
Однако это не значит, что хруст всегда безвреден. Различные патологии тоже могут иметь его как свой признак. Например, если хруст в коленях сопровождается болью, покраснением сустава, скрипом, то нужно обратиться к врачу. Когда хрустящий сустав теряет подвижность, это тоже указывает на заболевание (остеоартрит, артроз и другие).
Нездоровые причины хруста в суставах:
- несовпадение суставных поверхностей (выход за пределы суставной коробки);
- хруст при переутомлении сустава и прилежащей мышцы (точно не доказано);
- гипермобильность или чрезмерная подвижность суставов (обычно является врожденной аномалией);
- артроз — изнашивание сустава, в группе риска большинство пожилых людей;
- уплотнения и воспаления сустава после травмы;
- избыток в суставе солей.