Как справиться с болью в пятке при пяточной шпоре?

Как справиться с болью в пятке при пяточной шпоре?
Содержание

Многие люди зачастую чувствуют боль в пятке, однако, даже не догадываются о причине ее возникновения. А между тем одной из самых распространенных причин боли в пятке является пяточная шпора. В нашей статье мы расскажем вам о симптомах и лечении того неприятного заболевания.

Пяточная шпора – крайне неприятное заболевание, характеризующееся воспалением тканей в районе пяточной кости и возникновением на ней костных наростов. При этом становится больно ходить, особенно по утрам. В течение дня может наступить обманчивое улучшение, а затем, после дневной нагрузки на ногу, боль появляется вновь с еще большей силой. Больным может ощущаться жжение или покалывание в области пятки, а также спазмы стопы. При тяжелом воспалении может казаться, будто пятку прокалывают гвоздем, так что на нее невозможно ступить.

К возникновению пяточной шпоры приводит длительное ношение неправильно подобранной, тесной обуви, туфель на высоком каблуке. Отсутствие супинатора и амортизирующей стельки в спортивной обуви также может стать причиной заболевания. Поэтому очень важно правильно подбирать кроссовки для бега и различных видов спорта.

Еще одна причина боли в пятке – плоскостопие, или большое количество лишнего веса. Повышенная нагрузка на стопу ведет к ее деформации и появлению очага воспаления. Кроме того, автоматически попадают в группу риска люди, когда-либо имевшие травмы стопы.

Боль в пятке при пяточной шпоре.

Симптомы боли в пятке при пяточной шпоре очень яркие. Во-первых, кожа на пятке становится красной и грубой, так как постоянное давление на мягкие ткани приводит к воспалению, а в некоторых случаях и к появлению инфекции и нагноения. Во-вторых, похода человека становится неправильной. Человек, у которого развивается пяточная шпора, прихрамывает, походка западает на одну сторону. В-третьих, основным симптомом пяточной шпоры является появление боли в пятке при ходьбе, особенно сильные болевые ощущения в том случае, когда человек после долгого нахождения в сидячем или лежачем положении наступает на пятке. Как правило, сильная боль в пятке появляется вечером.

Читайте также

Лечение боли в пятке при пяточной шпоре.

Для быстрого эффекта и снятия боли в пятке лучше всего подойдут мази противовоспалительного действия. Хорошо зарекомендовала себя спиртовая настойка сабельника, которая обладает прекрасными противовоспалительными свойствами и помогает быстрой регенерации поврежденных тканей. Если нет настойки, подойдет и аптечный крем с сабельником, главное – регулярность: компрессы нужно делать два раза в день, утром и вечером.

Для того чтобы снять боль в пятке быстро, необходимо также обеспечить хорошую циркуляцию крови – за счет венозного оттока естественным образом происходит удаление продуктов обмена при воспалении. Здесь поможет массаж ступни. Можно сделать обычный массаж ступни руками, но лучше воспользоваться мячиками для большого тенниса. Катайте их ступней при любой возможности – так Вы заодно укрепите арку стопы и скорректируете плоскостопие.

И еще одна вещь, которую абсолютно необходимо сделать, если Вы чувствуете боль в пятке, - это замена Вашей привычной обуви. В ортопедическом салоне врач поможет подобрать специальные стельки или подпяточник для пяточной шпоры. Возможно также изготовление ортопедической стельки на заказ.

Если же в обуви нет супинатора, по крайней мере, она должна быть оснащена хорошо амортизирующим каблуком. Если же вы не знаете, как снять боль в пятке, то лучше всего обратиться к специалисту. Он поставит вам точный диагноз и назначит лечение.

Эксперт рубрики - Спортивная медицина
Зиад Дахер
Травматолог-ортопед, врач высшей категории
Международный медицинский центр ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий