Стрельба из лука – это не просто модное увлечение, а полноценная физическая нагрузка для всех мышц тела. Другим преимуществом умения стрелять из лука является его способность быстро снять стресс, что так важно в современной жизни. Научившись хорошо и правильно стрелять из лука, вы разовьете такие навыки, как меткость, точность. Мышечный тонус придет в норму, и это полезное хобби станет частью вашей жизни.
.jpg)
Виды луков для стрельбы
Тысячи лет наши предки использовали лук для охоты и защиты. Первоначально луки делались из гибкого прута или корня, концы которого связывались жилой, кожей или волокном растительного происхождения. Археологи отмечают, что уже доисторические люди знали два вида луков:
- простые
- сложносоставные
В древности сложносоставной лук был более устойчив к износу, прочен и мог выпускать стрелы на значительное расстояние.
Современному человеку специальные секции предлагают научиться стрелять из блочных луков, а затем переходить к традиционной форме этого оружия. Блочный лук имеют систему блоков, которые передают энергию стреле более эффективно, чем традиционные модели.
Если есть желание обучаться стрельбе из классического лука, выбирайте его правильно. Если вы сможете согнуть его на несколько миллиметров, значит, материал достаточно упруг. Стрелы для тренировок из соображений безопасности покупают не острые, а затупленные. Для обучения выбирайте безлюдное место, где нет животных, которым вы можете случайно навредить. Эту проблему решают специальные плацы.
Техника стрельбы
- Изготовьте мишень. Достаточно картонного круга с «яблочком» внутри. Выбирайте яркие цвета, чтобы отчетливо видеть, куда стрелять.
- Закрепите вашу мишень на подходящей поверхности и отойдите на 9 метров. Оцените, всё ли вам хорошо видно.
- Лук поместите в левую руку, положите стрелу пазом на тетиву лука. Стрелу держите между указательным и средним пальцем правой руки.
- Плавно оттяните тетиву на максимальное расстояние назад. Следите за тем, чтобы рукоятка лука крепко прилегала к удерживающей её руке.
- Точку, в которую собрались стрелять, поднимайте до уровня глаз. Она должна быть выше вашей руки на рукоятке.
- Контролируйте расстояние до лица, потому что тетива традиционного лука имеет сильную отдачу, которая может нанести вам значительные повреждения.
- Глубоко вдохните, сосредоточьтесь. Еще немного оттяните тетиву назад, хотя бы на 1 мм.
- На выдохе отпустите тетиву.
- После выстрела не меняйте позы еще несколько мгновений, чтобы не нарушить траектории полета стрелы.
- Наконец, проанализируйте свои результаты. Подойдите к мишени, посмотрите, куда попали. Вспомните, как вы выполняли технику стрельбы и исправьте ошибки. При следующем выстреле учитывайте все факторы, которые могут повлиять на результат.
Тренеры утверждают, что отточить технику стрельбы из лука можно довольно быстро, если заниматься ежедневно. Успехов!
