Упражнения с гантелями в боксе (видеоурок)

Занимающиеся боксом знают, что для того, чтобы добиться исключительной техники, обычного курса упражнения недостаточно. Свои занятия необходимо делать разнообразными, менять очередность упражнений, количество подходов, а также подключать дополнительные веса. Так, чтобы добиться улучшения скорости и силы удара в боксе и других единоборствах, необходимо выполнять упражнения с гантелями.
Упражнения с гантелями укрепляют мускулатуру, повышают силу, ловкость скорость выполнения ударов.
Читайте также
Предлагаем вашему вниманию обучающее видео о том, как и какие упражнения с гантелями необходимо выполнять для роста эффективности ваших тренировок.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий