Сегодня многие производители предлагают купить ортопедическую подушку, мотивируя это тем, что она намного полезнее для здоровья, чем обычная, с набивкой из пера и пуха. Так ли это на самом деле? И чем обусловлена польза ортопедической подушки для организма?
Чем ортопедическая подушка отличается от обычной
Основное преимущество ортопедической подушки в том, что она довольно жесткая, и к тому же пропитана специальным средством, подавляющим рост и размножение бактерий. Таким образом, во время сна голова практически не потеет, а голова спящего не проваливается вниз. Такой эффект достигается за счет анатомической формы подушки.
Еще один не менее приятный бонус: предусмотренная производителями обработка подушки позволяет дольше сохранить свежесть и предотвратить слеживание ткани.
При каких заболеваниях надо спать на ортопедической подушке
Показана ортопедическая подушка при шейном остеохондозе, невралгии, частых мигренях и головных болях. Во время сна будет восстанавливаться естественный кровоток и циркуляция лимфы, так что наутро Вы проснетесь отдохнувшим, да и просыпаться будете на порядок легче.
Подушка анатомической формы с эффектом памяти - отличное решение против храпа. Отныне дыхание снова станет свободным, и проблема храпа не побеспокомт ни Вас, ни Ваших близких.
Ортопедические подушки полезны и для формирования красивой осанки – продуманный вкладыш призван поддерживать ночью естественный изгиб позвоночника, что особенно важно в детском возрасте. Форма ортопедической подушки снимает напряжение с мышц спины и шеи, и способна избавить от головной боли.
Наконец, анатомически правильное положение головы во время сна на ортопедической подушке позволит расслабить лицевые мышцы, избавит от эффекта "слежавшегося" лица, замедлит образование морщин.
Недостатки ортопедических подушек для сна
Однако у ортопедических подушек есть и недостатки. Так, латексное наполнение подушки создает давление на шею в процессе сна, так как бортики латексной подушки очень жесткие. Соответственно, возникает риск сдавливания кровеносных сосудов при повороте головы.
Чтобы избежать разочарования после покупки ортопедической подушки, советуем испробовать подушку «в деле» - насколько она окажется для Вас удобной и комфортной, исходя для привычного для Вас положения сна. Так, более жесткие подушки рекомендуются тем, кто привык спать на боку, а мягкие подходят для тех, кто предпочитает сон лежа на животе. Если же Ваше обычное положение – «королевская» поза на спине, приобретите подушку средней жесткости.
Как правильно спать на ортопедической подушке
Ортопедическая подушка для сна принесет пользу только при условии ее правильного использования. Важное правило эксплуатации ортопедических подушек – их своевременная замена. Срок замены подушки напрямую зависит от материала-наполнителя.
Наиболее дешевый полиэстровый наполнитель продержится около полугода, поролон прослужит Вам около двух лет.
Очень долговечны ортопедические подушки из гречишной шелухи, считающиеся к тому же самыми экологичными, – срок их службы может достигать 10 лет. Они по праву считаются лучшими ортопедическими подушками для тех, кто страдает аллергией на другие виды наполнителей.
Элитным наполнителем для подушек также считается гагачий пух –набитая им подушка может использоваться от 5 до 10 лет.
Статью подготовила: Черкасова Марина
