Что такое баня и для чего она нужна, известно многим людям еще с древних времен. Однако каждый народ привнес свои особенности в банные традиции. Так, турецкий хамам – это не просто способ очищения и смывания с себя грязи, это целый ритуал. Со времен пророка Мухаммеда баня является частью религии, турки используют ее для повышения плодовитости, воздействия на эрогенные зоны человека и очищения души.
Хамам отличается от привычной для нас русской бани. Во-первых, баня в Турции является общественной и есть почти в каждой деревне. Кроме того, мужчина обязан отпускать свою жену раз в неделю в баню. Для женщин это превращается в особый ритуал и даже праздник. Поэтому они красиво одеваются, берут с собой различные сладости, кофе и проводят там целый день в компании подруг.
Интерьер такой бани отличается колоритом и убранством, не содержит элементов из дерева. Хамам полностью состоит из камня, стены отделаны мрамором, а пол изготавливается из керамической плитки, которую выкладывают в виде мозаики.
Турецкая баня строится следующим образом: небольшая раздевалка «джамекян», далее идет один большой зал под названием «согуклюк», в центре располагается большой плоский камень. Из центрального зала можно попасть в парные небольшие кабинки, которые называются «сикалики». Люди устраиваются на лежаках из мрамора или специальных камнях, расположенных по периметру. А чтобы конденсат не капал на людей и не оставался на стенах, крыша строится в виде купола.
В хамаме используется горячий пар. Это и является главной особенностью турецкой бани. В отдельной комнате или также посередине зала находится котел с водой, в нем поддерживется одна и также температура. А образованный пар поступает через отверстия в банный зал.
Температура довольно низкая для бани – от 30 до 55 градусов, влажность – от 90 до 100%. Благодаря мягкому теплу и высокой влажности находиться в турецком хамаме можно долгое время без вреда для здоровья.
Для расслабления играет приятная музыка. Люди приходят не просто для того, чтобы помыться, но и чтобы пообщаться, расслабиться и отдохнуть от суеты.
Турецкая баня в первую очередь создана для очищения тела. Здесь вы можете не просто смыть грязь, но и удалить глубокие загрязнения. Посещение хамама положительно сказывается на организме человека. Выводятся токсины, улучшается кровообращение. Если у вас сухая кожа, то она насыщается влагой. Жирная кожа очищается от комедонов. Вы заметите, что ваша кожа начнет дышать.
Часто во время нахождения в бане, человеку делают массаж. Это помогает быстрее расслабиться мышцам и снять все напряжение. Комфортная обстановка и успокаивающая музыка способствуют тому, чтобы вы на время забыли о своих проблемах и отдохнули не только телом, но и душой. Поэтому хамам оказывает положительное влияние и на нервную систему, улучшается сон, проходят головные боли.
Высокая влажность не позволяет пересохнуть кожи и волосам. Горячий пар помогает улучшить обмен веществ, способствует омоложению организма, снижению веса, положительно влияет на работу пищеварительной системы. Также вы восстановите здоровое дыхание, а использование ароматических масел может выступать в качестве лечебного ингалятора.
Особенно рекомендуется посещать турецкий хамам людям, страдающим суставными болезнями. Особенно полезня баня при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Так как горячий пар и тепло лежаков подогревает суставы и мышцы.
Противопоказания к посещению турецкой бани.
Существует несколько случаев, когда посещение бани может навредить вашему организму:
- Онкологические заболевания;
- Болезни кожи;
- Сердечнососудистые заболевания;
- Воспаления внутренних органов.
Как правильно париться в хамаме.
Для начала необходимо принять легкий душ и облачиться в саронг, который выглядит как большой тонкое полотенце. Далее, чтобы тело согрелось, нужно полежать на теплом лежаке около 20 минут. За это время мы погрузитесь в приятный сон под успокаивающую музыку, ваши мышцы начнут расслабляться.
Следующий шаг – это пилинг. Нужно обязательно взять жесткую мочалку «кесе» и специальные средства (скраб). Так вы избавитесь от отмерших клеток, шлаков и грязи. Теперь приступайте непосредственно к мытью. Для этого вам не потребуется мыло и мочалка, намыливание в турецкой бане происходит с помощью специальной пены.
Заключительный этап – массаж, после которого вы можете дальше отдыхать, расслабляться, пить травяные чаи и беседовать с друзьями. Многие также делают специальные обертывания, которые обогащают организм полезными веществами. Чтобы закрыть поры, после посещения бани обязательно нужно принять холодный душ.
