Одним из тестов ГТО является стрельба из пневматической винтовки. Испытания ГТО по стрельбе не входят в число обязательных, этот тест можно выполнить по выбору. Норматив ГТО по стрельбе можно сдать в рамках III-IX ступеней ГТО. Для школьников младше 11 лет (I-II ступени) и пенсионеров старше 60 лет (X-XI ступени) таких испытаний не предусмотрено.
При сдаче нормативов ГТО III ступени стрельбы проводятся с расстояния 5 метров. На всех остальных ступенях испытуемый производит с расстояния 10 метров.
Таблица норм ГТО по стрельбе из пневматической винтовки:
|
ступень |
Бронзовый знак |
Серебряный знак |
Золотой знак |
|
III (11-12 лет) |
10 очков |
15 очков |
20 очков |
|
IV-VII (13-39 лет) |
15 очков |
20 очков |
25 очков |
|
VIII-IX (40-59 лет) |
25 очков |
||
Как видим, нормы совершенно не зависят от пола и мало меняются с возрастом испытуемого (лишь для детей 11-12 лет эти нормы снижены).
Сдать нормативы ГТО по стрельбе несложно, и это испытание может пройти каждый, кто проходил в тире стрелковую подготовку.
Стрельбы производятся в тире под наблюдением спортивных судей. Сначала испытуемому позволяют произвести 3 пробных выстрела в течение 3 минут (результаты этих выстрелов не засчитываются). Затем нужно провести 5 тестовых выстрелов в течение 10 минут по мишени номер 8. Типы винтовок – ВП, ИЖ-32 (38, 60), МП-532 (512), DIANA, MLG. При сдаче норматива ГТО по стрельбе можно использовать винтовки с оптическим, диоптрическим и оптическим прицелом.
Выстрел можно производить из двух положений: 1) стоя у стойки, 2) сидя с опорой о стол локтями. Считается, что стрелять сидя значительно проще.
При прицеливании следует охватить ложе винтовки правой рукой (большой палец охватывает ложе слева, остальные – справа) и прижать затыльник к правому плечу.
Внимание! При сдаче нормы ГТО (стрельба) выстрел не засчитывается, если заряжение винтовки либо сам выстрел произведены без команды спортивного судьи.
Стрельба на расстояние 10 метров может показаться очень простой задачей. Однако помните, что если размер мишени составляет 45,5 мм, размер «черного яблока» – 30,5 мм., то диаметр «десятки» – всего 0,5 мм, и для получения высоких результатов нужно тренироваться в тире под руководством инструктора.
Однако эти усилия имеют смысл. Ведь сдача этой нормы ГТО (стрельба из пневматической винтовки) играет роль не только при подготовке к службе в армии. Стрельбы неплохо тренируют зоркость. Занятия стрельбой до 2 лет улучшают зрение, в среднем, до 1,4 диоптрии.
