Мариуш Пудзяновский – самый сильный человек планеты

• Мариуш Пудзяновский – Доминатор
• Мариуш Пудзяновский: силовые достижения
• Мариуш Пудзяновский: бои без правил
• Мариуш Пудзяновский тренировки

Коротко о Доминаторе

Мариуш Збигнев Пудзяновский – именно таково полное имя силача-пауэрлифтера – у себя в Польше больше известен по прозвищам Пудзян и Доминатор. Поляку принадлежит рекорд из книги Гиннеса: Пудзяновский пять раз побеждал в конкурсе «Самый сильный человек планеты». Теперь же знаменитый гигант занимается смешанными единоборствами и регби. Впрочем, много ли в его «гигантизме» природного? Рост Мариуша Пудзяновского – только 186 сантиметров, зато вес – 132 килограмма. Обхват груди – 148 сантиметров, обхват бицепса – 56 сантиметров, предплечья – 45 сантиметров, бедра – 80 сантиметров, талии – 92 сантиметра. Этого удалось достичь благодаря каждодневным тренировкам.

Однако главное – не объем мышц, а сила, которая в них таится. Силовые возможности Доминатора таковы: жим лежа – 300 килограммов, становая тяга – 415 килограммов. В приседе он поднимает 318 килограммов.

Мариуш Пудзяновский родился 7 февраля 1977 года в польском городе Бяла-Равска в спортивной семье. Его отец, Войцех, занимался тяжелой атлетикой. Сын посещал секцию по карате с одиннадцати лет, а в пятнадцатилетнем возрасте начал боксировать. Однако главное внимание он уделял семейному ремеслу – тяжелой атлетике. В шестнадцатилетнем возрасте Мариуш Пудзяновский впервые принимал участие в профессиональных соревнованиях по жиму лежа. Уже тогда ему удалось поднять 160 килограммов. Через два года результат увеличился до 205 килограммов.

Конкурсы «Самый сильный человек мира»

С 1999 года Пудзяновский участвует в мировом турнире «Самый сильный человек планеты» («Стронгмен»): в этот год соревнования проходили в Польше. Уже в 2000 году Пудзян достиг высоких результатов. Правда, в следующем году он не смог принять участие в соревнованиях, поскольку отбывал непродолжительный тюремный срок (спортсмен был признан виновным в грабеже, впрочем, сам он отрицает справедливость приговора).

Середина десятилетия стала эпохой Пудзяновского в пауэрлифтинге. Пять раз, в 2002-2003, 2005 и 2007-2008 годах, он был объявлен самым сильным человеком на планете, а в другие годы занимал вторые и третьи места. Пятикратное чемпионство в турнире «Самый сильный человек планеты» уже является рекордом Гиннеса, но в это время Мариуш поставил и несколько других рекордов.

В конце концов, Пудзяновский понял, что уже полностью реализовался как пауэрлифтер и вряд ли в дальнейшем сможет превзойти собственные достижения. 1 апреля 2010 года в Риме состоялся знаменитый «поединок» двух звезд пауэрлифтинга – Жидрунаса Савицкаса и нашего героя. Спортсмены бегали на время с трехсоткилограммовыми штангами. Савицкас одержал победу, а Мариуш задумался о скором завершении атлетической карьеры. Он уже начинал другую карьеру, в ММА.

Боец Мариуш Пудзяновский: ММА

Когда Пудзяновский решил выступать в смешанных единоборствах, звучало много скептических голосов: сложно достичь успеха в боях без правил, когда спортсмену уже больше тридцати и боевыми искусствами он занимался только на любительском уровне. Однако в ноябре 2009 года Мариуш провел первый бой. Сорока секунд хватило на то, чтобы профессиональный боксер Марцин Найман получил технический нокаут.

В следующем бою Пудзяновский побил японского дзюдоиста Якуси Кавагучи. В третьем матче уступил экс-чемпиону UFC Тиму Сильвии. В четвертом заставил сдаться Эрика Эша, который перед боем похвалялся, что легко победит Мариуша, который-де «бьет как баба».

Вопреки мнениям скептиков, карьера Пудзяновского в ММА сложилась удачно. Он не встречался с самыми сильными миксфайтерами мира, но у него были знаменитые соперники. В числе самых известных матчей можно назвать два боя против англичанина Джеймса Томпсона, которые прошли в мае и ноябре 2011 года. Первый бой Пудзяновский проиграл удушающим приемом. Во втором победил решением судей. Этот судейский вердикт вызвал огромные споры, и вскоре бой был признан несостоявшимся из-за ошибочного подсчета очков. В мае 2012 года Мариуш Пудзяновский за 40 секунд побил Боба Саппа. А в 2017 году планировал бой против Федора Емельяненко (правда, матч не состоялся).

Мариуш дерется и сейчас. Всего он провел 19 профессиональных боев: двенадцать побед, шесть поражений и один несостоявшийся матч. Почти все они проходили под эгидой KSW – самой влиятельной польской организации по смешанным единоборствам – и становились главными боями вечера.

Как живет и тренируется Мариуш Пудзяновский

Мариуш Пудзяновский – это не только ММА и классический пауэрлифтинг. Доминатор –еще и профессиональный штангист (четырехкратный чемпион Польши), регбист (играет в команде «Будовляни Лодзь»). В молодости он занимался также карате кёкусинкай и боксом.

Не удивительно, что с таким богатым спортивным опытом Мариуш знает множество упражнений и использует их для того, чтобы развить все группы мышц. Занятия ММА сделали программу тренировок еще богаче. Он стал каждый день бегать в течение полутора часов. Раз в несколько дней совершает велосипедные прогулки. Бойцовская практика также сделалась более разнообразной: кроме бокса, Пудзяновский начал заниматься джиу-джитсу. Его спарринг-партнерами на тренировках стали сильнейшие польские спортсмены-тяжеловесы.

В отличие от других спортсменов, Пудзяновский не строго соблюдает диету. О себе он говорит: «я ем все». Иногда Мариуш может позволить себе шоколад, мороженое или бургер.

Мариуш Пудзяновский, видео:

«Тренируюсь, ем и сплю» – вот как описывает Доминатор свой образ жизни во время подготовки к очередному бою. Однако в другое время жизнь бойца разнообразнее.

В 2008 году в Варшаве Пудзяновский окончил колледж со степенью бакалавра (диплом посвящен спортивному маркетингу).

Основным источником дохода Мариуша стал бизнес. Он владеет успешной компанией – частной школой по подготовке телохранителей.

Силовой спорт он называл своим хобби, поскольку пауэрлифтинг приносил меньше денег, чем бизнес. Приз за победу в конкурсе «Самый сильный человек планеты» составлял около 60 тысяч долларов. Сейчас гонорары того же порядка приносит один бой в ММА.

У всемирно известного силача есть неожиданное хобби – музыка и пение. Мариуш Пудзяновский вместе с братом основал музыкальную группу Pudzian Band. Один из концертов посетило 19 тысяч человек. Группа выпустила альбом.

В 2008 году Мариуш принял участие в телешоу «Танцы со звездами» и занял там второе место.