Отчего хрустят суставы и опасно ли это?

«Похрустеть» пальцами — этим даже дети балуются. А у взрослых часто хрустят колени при приседании, или плечо во время выполнения вращательных движений руками.

Суставы хрустят на бедрах, в позвоночнике, локтях, челюсти. И почему это происходит ученым и медикам пока выяснить не удалось. Единственное, что удалось доказать: сам по себе хруст в суставах ни о чем не говорит. Даже если умышленно хрустеть пальцами в течение 60-лет, как делал доктор Дональд Ангер, то никакого вреда от этого не будет.

Если суставы болят и хрустят, то это повод обратиться к врачу

Мнения о физическом механизме хруста в суставах разнятся. Когда-то считали, что пузырьки растворенного газа при резком прохождении между суставными поверхностями вызывают характерный звук, но теперь доказано, что это следствие хруста, но не причина.

Глухой звук раздается, когда связки задевают выступающие участки кости (это относится к хрусту в плече, запястье или бедре). Очень редко можно услышать хрустящий звук при растяжении связок в комплексе с разрывом внутрисуставных сращений.

Основной современной теорией хруста в суставах является кавитация — образование небольших газовых полостей в суставе, резко увеличивающих объем внутрисуставного пространства.

Синовиальная жидкость, заполняющая полость суставов, содержит высокий процент (до 15%) диоксида углерода. Полости газа образуется в суставах при увеличении амплитуды движения (когда человек начинает делать упражнения или резкие широкие движения со сгибом конечностей). Одновременно образуются газовые пузырьки. Когда же они спадают, то и происходит хруст. То есть хрустящий звук в суставах — это вакуумный хлопок в синовиальной жидкости.

Однако это не значит, что хруст всегда безвреден. Различные патологии тоже могут иметь его как свой признак. Например, если хруст в коленях сопровождается болью, покраснением сустава, скрипом, то нужно обратиться к врачу. Когда хрустящий сустав теряет подвижность, это тоже указывает на заболевание (остеоартрит, артроз и другие).

Нездоровые причины хруста в суставах:

• несовпадение суставных поверхностей (выход за пределы суставной коробки);
• хруст при переутомлении сустава и прилежащей мышцы (точно не доказано);
• гипермобильность или чрезмерная подвижность суставов (обычно является врожденной аномалией);
• артроз — изнашивание сустава, в группе риска большинство пожилых людей;
• уплотнения и воспаления сустава после травмы;
• избыток в суставе солей.