При спортивных нагрузках и просто активных физических упражнениях нередко возникают неприятные травмы мышц, суставов, связок. Сильнее всего таким неприятностям подвержены профессиональные спортсмены. Но и обычные любители активного времяпрепровождения нередко получают такие травмы. Причин может быть множество: слишком активные тренировки, растяжения. На восстановление подвижности и физической формы зачастую нужно время, поэтому спортсмены выпадают из графика тренировок или соревнований.
- Что такое пластырь от травм
- Как работает тейп
- Можно ли спортивный пластырь наклеить самому
- Популярные бренды
Особенности тейпа от спортивных травм
Чтобы этого не случалось, в 1970-х годах придумали специальный пластырь (тейп) или кинезиологическое тейпирование. Благодаря своей эффективности, метод стал широко популярен не только у спортивных врачей, но и среди обычных ортопедов, травматологов, хирургов, которые рекоммендуют тейпирование своим рядовым пациентам.
Кинезиологический пластырь – это изделия, из которого делаются аппликации для устранения травм. Пластырь (тейп) изготовлен из хлопка, и полиэстера, который дает изделию наибольшее растяжение. На поверхность тейпа нанесено клейкое гипоаллергенное вещество, благодаря которому лента и прикрепляется к коже. Это вещество активизируется после соприкосновения с кожей. Такой пластырь эластичен, его структура напоминает человеческую кожу, и он может растянуться до 140% от первоначального размера. Эластичный пластырь для спортсменов не ощущается на теле человека. Он не сковывает движения, не вызывает раздражения кожи, его можно мочить. Пластырь для травмированных мышц можно носить несколько суток, не снимая. Лечение таким способом даже не требует прекращения тренировок. Кстати, читайте о том, какая мазь поможет унять боль в мышцах.
Принцип действия пластыря для спортсменов
Внешне изделие выглядит очень позитивно – это яркий цветной пластырь для спортсменов. Лечебный пластырь для спортсменов оказывает обезболивающее действие в травмированных местах, он немного приподнимает кожу, снимая давление на мышцу, расслабляет ее. Кроме того, он оказывает массажное действие.
Существует два вида таких пластырей: спортивные ленты и кинезио тейпы. Спортивные обеспечивают жесткую фиксацию, когда необходимо максимально ограничить подвижность травмированного участка. В этом случае фиксирующий пластырь для спортсменов используется в качестве бинта, который при последующих нагрузках предупредит дальнейшее травмирование.
Кинезио тейпы крепятся на кожу в месте травмы, чтобы получить эффект тонизирования и расслабления мышцы. Такие лечебные пластыри для спортсменов не осуществляют прочную фиксацию мышц, спортсмен может двигаться как обычно. Пластырь не дает суставу сдвинуться в сторону, и при этом не ограничивает движение.
Кто должен клеить пластырь от травм
Важно понимать, что самостоятельно, без помощи специалиста, фиксирующий пластырь для связок наклеивать нельзя. Это должен делать квалифицированный медицинский сотрудник. Без должного опыта и знаний правильно прикрепить разогревающий пластырь для спортсменов даже не получится. Кроме того, изделие имеет ряд противопоказаний, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Возможно, он и посоветует хорошую марку спортивного тейпа.
Популярные спортивные тейпы
Вкратце расскажем о брендах пластырей для поддержания мышц. Цены на пластырь от растяжения мышц могут быть разными, какие-то дороже, какие-то имеют более выгодную стоимость.
Популярностью пользуются японские пластыри от травм фирмы Phiten. Его хвалят за качественное снятие боли при спортивной травме. Эти пластыри легки в применении и имеют недорогую цену.
Приобрел за рубежом и в России известность и спортивный тейп немецкого бренда Kintex. Они выпускаются в разных цветах, и недорого стоят. Около 190 рублей за несколько метров ленты. Купить эти пластыри довольно легко в российских и зарубежных интернет-магазинах, эластичные пластыри для спортсменов давно не являются дефицитным изделием.
