Ощущение тошноты всякий раз оказывается неприятным сюрпризом. Тем не менее данный симптом не относится к самодурству организма. Первоисточник такого состояния – защитная реакция от микробов или некачественной пищи.
Пусковым сигналом к освобождению желудка служит активация определенного сектора мозга, который обнаруживает в организме неполадки. Далее тошнота, рвота – процесс не нуждается в подробном описании.
Однако подобная реакция, дополненная определенными симптомами, может говорить также о стрессовом состоянии, прогрессировании болезни, беременности и т.д. Давайте разберемся, почему нас подташнивает после еды.
Причины тошноты после еды, устраняемые самостоятельно
Иногда «мутное» состояние спровоцировано разовыми сбоями в работе систем жизнедеятельности. Оперативное принятие мер поможет вам вернуться в прежнее бодрое состояние. В дальнейшем важно учитывать полученный опыт и не вынуждать организм повторно обороняться.
Пища
Самая очевидная причина, почему тошнит после еды, связана с некачественными продуктами. Толчок к очищению желудка могу дать:
- несвежие товары с истекшим сроком годности;
- жирные и жареные блюда в чрезмерном количестве;
- переедание;
- отравление алкоголем (превышение рекомендуемой дозировки).
Источником проблем может стать неправильный режим питания с большими перерывами между приемами пищи. Резкий переход на экстремальную диету с амбициозным сокращением порций с большой вероятностью вызовет тошноту. Как и разгрузочные дни на голодном пайке.
Как лечить: выработать четкий режим питания (маленькие порции через короткие интервалы). Лучше консультироваться с диетологом перед «усовершенствованием» системы питания.
Если вас накрыла тошнота, выпейте стакан теплой кипяченой воды. Выйдите на свежий воздух, глубоко вдохните несколько раз. Избегайте резких движений: при слишком большой активности сразу после плотного обеда желудок придавит диафрагму. Лучше займите удобное горизонтальное положение.
Если симптоматика острая, нужно очистить организм: вызвать рвоту специальным раствором (1 ст. л. соды на 2 литра воды), нейтрализовать токсины (Энтеросгель, активированный уголь, Смекта) и восполнить потерянную жидкости обильным питьем.
Лекарственные препараты
Тошнота относится к перечню побочных эффектов от лечения некоторыми медикаментами. Данное состояние является временным и пропадает сразу после окончания терапии. К группе фармацевтических средств, вызывающих тошноту, относятся:
- противовоспалительные препараты;
- антидепрессанты;
- противогриппозные средства;
- антибиотики;
- витамины.
Проблема может заключаться в индивидуальной непереносимости лекарства или превышенной дозировке.
Как лечить: внимательно ознакомьтесь с описанием средства и инструкцией (условия хранения, способ применения, срок годности). Если вы не переносите один из компонентов, следует отказаться от данного препарата и заменить его аналоговым.
Укачивание (кинетоз)
Причина, по которой вас постоянно тошнит после еды в машине или самолете – нарушение работы вестибулярного аппарата. Данную проблему нельзя назвать болезнью. Скорее это повышенная восприимчивость организма к движению на генетическом уровне.
Во время перемещения в пространстве на транспортном средстве сигналы, поступающие в мозг, расходятся: ощущение статичности тела не совпадает со зрительной картинкой быстрого движения. Наша внутренняя система безопасности фиксирует симптомы, напоминающие отравление, и быстро выводит наружу «вредные» продукты.
Вместе с тошной ощущаются скользящий взгляд (сложность концентрации) и головокружение.
Как лечить: не ешьте перед поездкой или после нее. Смягчить симптомы помогут мятные леденцы, долька лимона (за щеку) или кусочек корня имбиря (под язык). Старайтесь фиксировать взгляд на неподвижном объекте, смотрите вперед. Дышите глубже и тренируйтесь переключать внимание.
Принимайте таблетки от укачивания (например, Авиа-море). Также врач может выписать следующие категории препаратов:
- противорвотные;
- болеутоляющие;
- антигистаминные;
- нейролептики;
- холинолитики.
Некоторые из данных средств можно приобрести только по рецепту врача, так что предварительно пройдите консультацию у специалиста.
Стресс
Постоянное напряжение и острое беспокойство влияют на психологическое и физическое состояние. Помимо тошноты появляются нарушение сна, раздражительность, усталость, мышечные боли, потеря аппетита.
Как лечить: если вы не можете отгородиться от источника стресса, попробуйте чаще гулять на воздухе или заниматься йогой (приветствуются любые релаксационные техники). В экстренных ситуациях принимайте успокоительные растительного происхождения (валерьянка).
В запущенных и тяжелых случаях нервного срыва лучше обратиться к психотерапевту.
Беременность
Состояние будущей мамы на ранних сроках (конец первого – начало второго месяца) сопровождается усталостью, повышением чувствительности груди, перепадами настроения и токсикозом. Тошноту после приема пищи вызывает изменение уровня прогестерона и адаптация материнского организма к новому существу.
Данное неприятное осложнение является вполне естественным и не вредит ребенку или матери. Исключением является только длительный токсикоз в течение многих месяцев: в таком случае применяется стационарное лечение.
Существует также токсикоз на поздних сроках (гестоз). Он дополняется повышенным давлением, «мушками» перед глазами, отеками, рвотой и свидетельствует о повреждении мочевыделительной и нервной систем.
Как лечить: рекомендуется соблюдать сбалансированное правильное питание – отказаться от острых, жареных, жирных и сладких кушаний. Утренний рацион лучше дополнить орехами, фруктами, сухарями. Заваривайте зеленый чай с успокоительными травами или имбирным корнем.
При проявлении позднего токсикоза нужно обязательно обратиться за лечением к гинекологу. Подобное состояние может вызвать истощение и кислородное голодание плода.
Соматические причины, нуждающиеся во врачебной помощи
Ситуации, когда после еды тошнит постоянно, могут сигнализировать о развитии болезни. Особое внимание стоит уделить случаям с различными осложнениями.
Срочно обращаться за помощью к врачу нужно при обнаружении следующих симптомов:
- наличие крови в рвотных массах;
- каловые массы черного цвета, с алой кровью;
- непереносимые боли в животе;
- обильное потоотделение;
- сильная головная боль;
- кратковременный обморок;
- нарушение речи, спутанное сознание, «мушки» в глазах;
- поверхностное, частое, затрудненное дыхание;
- спазм мышц затылка.
Приведем общую таблицу:
|
Причины |
Дополнительные симптомы |
Как лечить? |
|---|---|---|
|
Кишечные инфекции (дискомфорт спустя некоторое время после еды) |
Диарея Повышенная температура Общая слабость Боль в верхнем участке живота Тяжелая форма: спазмы и обморок |
Врач назначает лекарственную терапию. При сильном обезвоживании вызывают скорую |
|
Гельминтоз (заражение гельминтами – паразитическими червями) |
Анемия Кожные высыпания Зуд заднего прохода |
Обратиться к инфекционисту |
|
Острый пиелонефрит (дискомфорт в голодном и сытом состоянии, часто завершается рвотой) |
Слабость Сильное выделение пота Температура до 40 градусов Сбои при мочеиспускании Тупые болевые ощущения в пояснице |
Обратиться к врачу-урологу. Назначают стационарное лечение и диету |
|
Аппендицит (дискомфорт во время еды) |
Боль в правой подвздошной зоне, которая усиливается при двигательной активности Учащенный пульс Повышенная температура Мышцы живота напряжены |
Немедленно вызвать скорую |
|
Гипертония |
Головокружение Сильная головная боль Учащенное сердцебиение Сдавливание груди Нарушение зрения и слуха Отдышка |
Врач выписывает лекарственные препараты для понижения давления |
|
Сотрясение мозга |
Потеря сознания Головная боль Шум в ушах Головокружение Увеличение потливости |
Обратиться к неврологу за лечением. В остальное время – покой и здоровый сон |
|
Мигрень |
Онемение или покалывание лица Головокружение Головная боль на одной стороне головы Бледность кожи Чувство холода Чувствительность к свету и шуму |
Врач назначает лекарственную терапию. В остальное время лучше обеспечить тишину и покой |
|
Инфаркт |
Напряженность брюшной полости Диарея Нехватка кислорода и затрудненность дыхания Анемичность Резь в области эпигастрии |
Срочно вызывать скорую, если пациент в группе риска (50 лет и выше, есть лишний вес, курит) |
|
Глаукома |
Головная боль Головокружения Кровоизлияние в глазу Болезненность глаз Светобоязнь Сужение угла обзора |
Обратиться к окулисту |
|
Заболевания ЖКТ: гастрит, язва желудка (дискомфорт в процессе еды и после него) |
Кислая отрыжка Изжога Тяжесть и резь в эпигастрии Голодные спазмы в ночное время |
Обратиться к гастроэнтерологу за терапевтическим курсом лечения и специальной диетой |
|
Заболевания ЖКТ: холецистит (дискомфорт во время еды) |
Метеоризм Металлический привкус во рту Боль в зоне ребер с правой стороны |
Назначают лекарственную терапию. Иногда необходимо операционное вмешательство |
|
Заболевания ЖКТ: дуоденит (дискомфорт в голодном состоянии вечером и утром) |
Боль под ложечкой Отрыжка Ощущение кома в горле |
Назначают терапию для стабилизации кислотного баланса и специальную диету |
|
Заболевания ЖКТ: панкреатит (дискомфорт в голодном состоянии вечером и утром) |
Понос Резкое снижение веса Пучение в брюшной полости Пронзительная обвязывающая боль, переходящая в правую сторону под ребра |
Назначают лечебную терапию с использованием ферментных препаратов и специальную диету |
Итак, мы выяснили основные причины, почему иногда тошнит после еды. Учитывайте приведенные симптомы, не затягивайте с обращением к врачу и соблюдайте назначенное лечение.
