Как избавиться от изжоги у беременных

Приступы изжоги возникают почти у каждой женщины во время беременности. Этот неприятный симптом приносит дискомфортные ощущения и лишает удовольствия от еды. Будущие мамы часто задаются вопросом, что выпить от изжоги при беременности. Во время вынашивания плода для снижения кислотности желудка и устранения выброса желудочного сока в пищевод подходят не все средства. Это обусловлено влиянием некоторых лекарств на здоровье мамы и малыша, которое крайне нежелательно в этот период. Как бороться с изжогой во время беременности, чтобы не навредить себе и будущему ребенку?

Причины изжоги при беременности

Почему возникает сильная изжога при беременности, причем даже у тех женщин, которые никогда с ней не сталкивались? Основных причин две. Первой является смена гормонального фона. Повышение выработки прогестерона снижает мышечный тонус, в том числе и тонус нижнего пищеводного сфинктера. Он служит барьером между содержимым желудка и пищеводом и в здоровом состоянии препятствует выбросу кусочков пищи обратно в пищевод. При пониженном тонусе эти выбросы случаются, что и приводит к ощущению жжения за грудиной. Кроме того, гормональные изменения повышают кислотность желудка, что также может влиять на появление изжоги и делать ее приступы более интенсивными.

Во-вторых, растущий плод давит на внутренние органы. Из-за сдавливания желудок деформируется, и это приводит к попаданию его содержимого в пищевод.

Изжога на ранних сроках беременности

Как правило, перечисленные выше причины провоцируют изжогу со II триместра. Однако, и в первом женщины могут столкнуться с ней. Это обусловлено:

• употреблением тяжелой, жирной пищи;
• перееданием;
• нетщательным пережевыванием еды;
• обострением патологий желудочно-кишечного тракта;
• привычкой ложиться сразу после приема пищи;
• ношением тесной одежды;
• курением;
• физическими нагрузками.

Приступы изжоги во втором триместре

Второй триместр беременности почти наверняка «подарит» вам изжогу. Обычно будущие мамы отмечают появление этого симптома после 20 недели. Если во время планирования ребенка вы проходили комплексное обследование и знаете, что у вас нет заболеваний ЖКТ, то заброс соляной кислоты и кусочков еды в пищевод не должен быть поводом для серьезных беспокойств.

Однако если вы знаете о наличии у себя хронических заболеваний, таких как гастрит, холецистит и т.д., нужно посетить гастроэнтеролога. Когда в организме все силы брошены на вынашивание плода, хронические болезни могут сильно прогрессировать.

Поздние сроки – третий триместр беременности

Изжога на поздних сроках (38-39 неделя беременности) возникает часто и далеко не всегда после еды. Малыш в утробе пихается, и если его движения направлены в сторону желудка, это становится причиной спонтанной изжоги, вызывает чувство тошноты и даже рвоту.

Другие причины изжоги в третьем триместре:

• повышенное внутрибрюшное давление;
• избыточная масса тела;
• давление на живот (когда вы находитесь в неудобном положении);
• поздний токсикоз.

С точки зрения изжоги, поздние сроки самые трудные. В этот период будущей маме нужно стараться постоянно следить за положением тела – спина должна быть прямой. Спать следует в положении, близком к полусидячему, а также лучше лишний раз не наклоняться.

Как избавиться от изжоги во время беременности

Что помогает от изжоги при беременности? Для начала пересмотрите график питания и обратите внимание на продукты, которые употребляете. Доктора советуют:

• питаться дробно – 5-6 раз в день – и понемногу (200 г за один раз);
• не есть на ночь – с момента ужина должно пройти 4 часа до сна;
• употреблять овощи в вареном, тушеном или запеченном виде; фрукты также лучше запекать;
• включить в ежедневный рацион кисломолочные и молочные продукты, нежирную рыбу, отварное мясо, масло – растительное и сливочное;
• употреблять хлеб слегка подсушенным; от черного хлеба лучше отказаться;
• не добавлять в еду горчицу и уксус;
• каждый день есть чернослив и вареную свеклу;
• исключить употребление газированных напитков, особенно сладких, а также кислых соков и компотов;
• не пить алкогольные напитки;
• не злоупотреблять чаем и кофе;
• не есть жирное, жареное, острое, соленое;
• не злоупотреблять орехами и грибами;
• с осторожностью отнестись к употреблению томатов, апельсинов, ананасов, редиса, чеснока, лука, капусты;
• не жевать жвачку и не сосать леденцы;
• пить достаточное количество воды в течение дня;
• перекусывать между основными приемами пищи полезными продуктами, например, киселем, нежирным сыром, печеным яблоком и т.д.;
• за полчаса до сна выпивать стакан кефира.

Чувство жжения в пищеводе связано не только с питанием. Обратите внимание на следующие моменты:

• не ложитесь сразу после еды – врачи рекомендуют прогуляться в течение часа;
• садиться после еды рекомендуется только спустя 15 минут;
• старайтесь всегда держать спину ровно;
• не наклоняйтесь без нужды, особенно на поздних сроках;
• носите свободную одежду;
• спите на высокой подушке, избегая горизонтального положения.

Что можно пить беременным при изжоге

Препараты от изжоги при беременности

Ниже перечислены лекарства, которые можно пить от изжоги беременным. Снять изжогу поможет:

• Ренни;
• Маалокс;
• Тальцид;
• Альмагель.

Это невсасывающиеся антациды, облегчающие самочувствие за несколько минут. Их принцип действия базируется на нейтрализации соляной кислоты и обволакивании слизистой желудка. Нужно обратить внимание на три момента. Во-первых, перед приемом любого лекарства нужно проконсультироваться с доктором. Во-вторых, перечисленные медикаменты поглощают не только желудочный сок, но и другие вещества, находящиеся в желудке. Поэтому одновременный прием антацидов и других лекарств неэффективен, с точки зрения действия последних. Наконец, очень важно соблюдать дозировку. Так, таблетки Ренни при беременности от изжоги можно пить не более 11 раз в день. Как принимать тот или иной лекарственный препарат, вы всегда можете узнать из инструкций по применению.

Некоторые врачи полагают, что магний, содержащийся в антацидах, может влиять на плод. Поэтому часто будущие мамы отказываются от применения этих лекарств. Кроме того, этот элемент нередко приводит к расстройствам стула. Также неполезен алюминий – он может спровоцировать запоры. Не рекомендуется пить средства, содержащие нитрат висмута – его влияние на плод или отсутствие влияния пока не доказано.

Еще от жжения помогут препараты, которые называются альгинатными. Их можно пить даже на поздних сроках беременности. Популярные торговые названия: Альгинат кальция, Гевискон, Ламиналь.

Народные средства

В домашних условиях в борьбе с изжогой можно применять ряд трав, семян и иных средств:

1. Сода

Сода от изжоги при беременности – можно ли ее использовать? Этот вопрос задают себе многие будущие мамы, и у медицины есть однозначный ответ: лучше воздержаться от этого средства. Дело в том, что нейтрализация соляной кислоты оставляет конечным продуктом натрий, который способствует образованию отеков. Кроме того, регулярное купирование приступов изжоги содой во время вынашивания ребенка может привести к учащению этих приступов. Разово принять от изжоги при беременности соду можно, но увлекаться этим не следует.

2. Золототысячник

Залейте ½ ч.л. сухого золототысячника стаканом вскипевшей воды и оставьте настаиваться под крышкой на 2 часа. Процедив напиток, уберите его в холодильник и пейте перед едой по 1 ст.л.

3. Корень аира

Употребляется в сухом виде, по 1/3 чайной ложки, за четверть часа до еды.

4. Вереск

1 ст.л. порошка сушеного вереска варится в течение 2 минут в 0,5 воды. Затем отвар отстаивают и отфильтровывают. Пьют так же, как и отвар золототысячника.

Что еще можно при изжоге во время беременности:

• чай из фенхеля;
• имбирь;
• горький шоколад;
• коровье молоко (в I триместре может обострять токсикоз, будьте осторожны);
• сотовый мед;
• тертую морковь;
• бананы;
• овсяную кашу;
• лечебно-столовую минеральную воду типа Боржоми или Ессентуков (предварительно нужно убрать из нее газ, оставив на время в стакане или взболтав в бутылке); если пить ее за полчаса до приема пищи, это избавит от появления изжоги.

Вред от изжоги при беременности

Изжога у беременных женщин причиняет дискомфорт только им самим и никак не сказывается на здоровье и развитии малыша. Вред от изжоги для будущей мамы наблюдается только в том случае, если приступы происходят часто, и при этом хроническое заболевание ЖКТ находится в стадии обострения.

В остальных ситуациях вреда от изжоги нет, беспокоят лишь неприятные ощущения. Тем не менее каждой беременной женщине рекомендуется проконсультироваться с доктором, ведущим беременность. Врач при необходимости направит вас к гастроэнтерологу. Забота о своем самочувствии поможет вам снизить интенсивность и количество приступов жжения, а также избежать последствий активизации хронических заболеваний.