Боль в пояснице при ходьбе

Игнорировать неприятные ощущения, которые вы испытываете на протяжении длительного времени, нельзя. В большинстве случаев они являются симптомами серьезной патологии. Боль в пояснице после и во время ходьбы – один из тревожных сигналов, говорящих о возможных травмах, воспалениях и заболеваниях. Поэтому если вы почувствовали, что при ходьбе болит спина в области поясницы, следует немедленно обращаться к врачу для диагностики и устранения неприятных симптомов. Из нашей статьи вы узнаете, как избавиться от боли в пояснице при ходьбе.

Существует множество причин появления болей в пояснице (нижней части спины). Во многих случаях они не связаны с заболеваниями, а могут объясняться травмированием нервных волокон, спазматическими сокращениями мышц спины или воспалениями. Ведь функциональность скелетной мускулатуры полностью зависит от спинномозговых нервов.

Часто длительные или чрезмерные физические нагрузки приводят к тому, что человек жалуется на то, что болит поясница при ходьбе и стоянии. В результате развивается стойкий гипертонус мышечных групп, человеку сложно двигаться, наклоняться вперед.

К основным причинам появления боли в спине и пояснице можно отнести:

  • Активные физические нагрузки;
  • Поднятие, ношение тяжестей;
  • Занятия спортом без разогрева/должной подготовки;
  • Нахождение в «сгорбленном» положение или в одном положении в течение длительного времени;
  • Большая масса тела;
  • Беременность;
  • Сдавливание нервного корешка;
  • Травмы позвоночника;
  • Неправильная осанка;
  • Переохлаждение;
  • Слабый мышечный корсет, мышечная слабость;
  • Простудные, воспалительные и инфекционные заболевания (туберкулез, ревматоидный артрит, сифилис).

Все эти причины могут привести к повреждению межпозвоночных дисков, в результате развивается грыжа, остеохондроз, радикулит. Однако часто боль в пояснице после ходьбы – один из симптомов серьезных заболеваний. Сначала неприятные ощущения могут быть невыраженными, появляться на короткий промежуток времени. Со временем они могут стать нестерпимыми, постоянными, лечить заболевания, сопровождающиеся боль в пояснице при ходьбе, в таком случае становится сложнее.

К недугам, провоцирующим появление боли в спине после ходьбы, можно отнести:

  • Радикулит – одно из самых распространенных заболеваний, во время которого уменьшается высота позвоночных дисков, защемляется корешок спинного мозга, происходят дегенеративные изменения. Как результат – нарушение механического баланса структур позвоночного канала;
  • Позвоночные грыжи давят на нервные окончания. При ходьбе боль в нижней части спины только усиливается. Для лечения необходимо выполнять комплекс упражнений при грыже;
  • Мышечный спазм начинается, если нагрузки на позвоночник очень сильные, а также при нахождении в одной неудобной позе в течение долгого времени. Мышцы становятся зажатыми, вызывают длительную боль, ограничивают подвижность человека;
  • Нестабильность позвоночного столба из-за нарушений межпозвоночных суставов часто встречается у женщин после 40 лет. Она медленно приводит ожирению, остеопорозу – разрушению костных тканей. Другие симптомы – быстрая утомляемость, желание лежать, сложно совершать любые движения;
  • Опухоли и болезни органов таза сопровождаются хромотой, судорогами и неприятными ощущениями в нижней части спины. Самые сильные боли в поясницы после прогулок и длительной ходьбы. Дискомфорт уменьшается во время сидения;
  • Синдром узкого позвоночного канала становится причиной ущемления нервных окончаний, возникают постоянные боли в пояснице во время ходьбы, стояния, в состоянии покоя. Неприятные ощущения также присутствуют в области таза, ног.

Читайте также

Классификация боли в пояснице при ходьбе

По структуре боль может быть пульсирующей, резкой, стреляющей или ноющей. Но обычно ее разделяют на два вида:

  • Первичная боль в пояснице при ходьбе появляется редко, проявляется незначительно. Как правило, ее провоцирует нарушение кровоснабжения, морфологические изменения;
  • Вторичная боль в пояснице при ходьбе возникает из-за травм позвоночника, инфекций, опухолей, злокачественных образований, остеохондроза, и различных механических повреждений. В таком случае болит спина при ходьбе постоянно, возможно онемение, ограничение движений.

Лечение боли в пояснице при ходьбе

Если у вас при ходьбе болит поясница, то следует как можно скорее обратиться к врачу для проведения диагностических процедур и назначения лечения. Для диагностики причины того, что при ходьбе сильно болит поясница, используют МРТ или КТ. Первый метод позволяет оценить состояние мягких тканей, а второй - нарушения в области костных структур. В некоторых случаях также проводят УЗИ для обследования внутренних органов. После проведения диагностики врач сможет точно сказать, почему при ходьбе болит поясница.

Для лечения боли в пояснице при долгой ходьбе или стоянии используются следующие методы:

  • Медикаментозная терапия. С ее помощью уменьшаются боли, воспаления. Она проводится с помощью нестероидных противовоспалительных средств. В некоторых случаях назначают анальгетики, препараты на основе гормонов. Чаще всего используют Ибупрофен, Напроксин. Также применяют различные мази, гели разогревающего характера. При хронических болях в пояснице при ходьбе используют блокады в виде инъекций;
  • Физиотерапия применяется, если препараты не дают результатов течение 4 недель использования. Врачи часто назначают магнитотерапию, синусоидальные модулированные токи;
  • Иглоукалывание, мануальная терапия, ЛФК, йога – дополнительные методы лечения, направленные на повышение тонуса мышц. Врачи также рекомендуют спать на ортопедическом матрасе, носить корсеты и пояса.
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий