Как выбрать компрессионную одежду для занятий спортом?

Как выбрать компрессионную одежду для занятий спортом?
Содержание

Очень важно правильно выбирать спортивную одежду, ведь это может существенно сказаться на качестве ваших тренировок. Большой популярностью пользуется спортивная компрессионная одежда, обладающая множеством преимуществ и достоинств. Однако необходимо также правильно ее выбрать, ориентируясь на свойства и качества, а не внешний вид. Сегодня мы расскажем вам о том, как правильно выбрать компрессионную одежду для занятий спортом.

Спортивный компрессионный трикотаж появился на рынке сравнительно недавно, но уже завоевал популярность у многих профессиональных спортсменов и любителей. И это не удивительно, ведь у компрессионной одежды для спорта множество преимуществ. Поэтому этот вид одежды эффективен для поклонников любого вида тренировок и спорта.

Ассортимент спортивного компрессионного трикотажа очень широк. Существуют носки, гольфы, гетры, шорты, лосины, футболки с коротким и длинным рукавом, а также комбинезоны с компрессионным эффектом для занятий спортом.

Наибольшей популярностью среди спортсменов пользуются гетры и гольфы, так как именно на ноги во время любой тренировки идеи большая нагрузка. С их помощью можно улучшить спортивные показатели и начать работать быстрее и больше.

Общие рекомендации по выбору компрессионной одежды для спорта.

Для начала вам необходимо определиться с тем, какая именно одежда вам нужна. Выделяют модели, созданные именно для тренировок, а есть модели для восстановления после занятий спортом. Их нужно носить после тренировки 2-3 часа.

Читайте также

Далее определите на какую часть тела вам нужна одежда. Тут все довольно просто: выбирайте компрессионную спортивную одежду для той части тела, где вы ощущаете наибольшую нагрузку и напряжение мышц. Большую роль при выборе спортивной компрессионной одежды играет климат, а также местность, где у вас проходят тренировки. Так для занятий в спортивном зале нужна легкая одежда, а вот если вы занимаетесь на открытом воздухе и в не самое теплое время, то обратите внимание на комбинезоны, лосины и футболки с длинным рукавом с компрессионным эффектом.

Мужчинам, тренирующимся в интенсивном режиме и работающим с большими весами, рекомендуется выбрать компрессионную футболку для занятий спортом. А вот для женщин в таком случае разработаны специальные бюстгальтеры.

Покупайте спортивную компрессионную одежду по размеру. Она не должна стать вам второй кожей и плотно прилегать к телу.

Как выбрать спортивную компрессионную футболку?

  • Определитесь с тем, нужна вам спортивная футболка с компрессионным эффектом с длинным рукавом или с коротким. Выбор компрессионного спортивного трикотажа зависит от места тренировок, вида спорта и личных предпочтений;
  • Обратите внимание на материал. Основными тканями являются спандекс, полиэстер и нейлон. Первый отличается эластичностью, а полиэстер – плотностью;
  • Определитесь с размером, для этого обязательно примерьте товар. Футболка не должна сковывать ваши движения, но при этом должна плотно облегать ваше тело, вы должны чувствовать небольшое давление на мышцы;
  • Предпочтение отдавайте одежде с антибактериальной пропиткой;
  • Цвет, рисунок, дизайн и бренд зависят исключительно от ваших предпочтений.

Как выбрать спортивные компрессионные гольфы?

  • Выберите вид компрессионных гольф для спорта: тренировочные или восстанавливающие. Существуют также модели, предназначенные для определенного вида спорта;
  • Обратите внимание на степень компрессии и состав. Материал должен быть эластичным и дышащим. В составе должен присутствовать нейлон, лайкра, полиэстер или спандекс;
  • Определитесь с размером. Для этого измерьте объемы икр и самой узкой части ноги, затем сопоставьте их с таблицей размеров (у производителей они могут отличаться). Гольфы не должны стеснять ваши движения.
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий