Ни для кого не секрет, что улучшить кровообращение можно не только при помощи лекарственных препаратов, но и применяя народные средства. Одним из наиболее популярных народных способов выступают ванны, улучшающие кровообращение.
Нарушение кровообращения приносит немало проблем, поэтому бороться с ним лучше комплексно, включая, в том числе, и ванны. Перед их применением необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом, который ранее назначал лечение.
.jpg)
Какие ванны помогают улучшить кровообращение?
Улучшают кровообращение преимущественно ножные ванны, в них, как правило, включают растительные компоненты, усиливающие эффект. Приведем простные рецепты ножные ванн для улучшения кровообращения, которые легко сделать в домашних условиях.
- Теплая ванна для ног
Можно принимать теплые ванночки для ног без дополнительных компонентов, температура ее составляет в среднем 37 градусов. Для лучшего эффекта можно добавить стакан обычной соли и два стакана древесной золы.
2. Березовая ванна для ног
Для ее приготовления берут березовые листья, почки, сережки приблизительно 1 кг на 10 кг воды, доводят до кипения, после чего процеживают и вливают в ванну, температура воды – 37 – 38 градусов. Такую процедуру можно проводить дважды в день в течение недели. Такая ванна улучшает не только кровообращение, но и водно-солевой обмен, что способствует выведению излишней жидкости. А это, в свою очередь, позволяет избавиться от лишней жидкости и жировых отложений.
3. Липовая ванна
Берут 300 г липы (ее можно приобрести в обычной аптеке), заваривают ее в ведре воды, после чего отцеживают и вливают в ванну. Использовать липовую ванну можно не только для ног, но и для всего тела. Принимают ванну с липовым сбором в течение 15 минут при температуре воды, которая приблизительно равна температуре тела. Процедура дает возможность вывести лишний жир, воду и солевые отложения.
4. Ванна с душицей
Еще одна замечательная ванна, способствующая улучшению кровообращения и циркуляции крови. Для ее приготовления на 5 литров воды берут 400 г душицы, доводят до температуры кипения,процеживают и вливают в ванну с теплой водой. Такой состав в значительной степени улучшает кровообращение, очищает организм в целом и позволяет избавиться от нежелательных килограммов.
5. Холодная ванна
Наконец, самый простой вариант - холодная ванна – не требует включения дополнительных компонентов (температура воды приблизительно составляет 30 градусов). Такой контраст поможет не только разогнать кровь, но и избавиться от лишних килограммов. Подробнее о том, чем полезны холодные ванны для похудения и кому они подходят, можно прочесть на нашем сайте.
Противопоказания и меры предосторожности при приеме ванн
Любые ванны запрещены к применению лицами с злокачественными новообразованиями. В случае, если человек страдает дерматологическими недугами и сердечно-сосудистыми болезнями, необходимо получить консультацию лечащего врача перед тем, как принять ту или иную ванну.
Также следует быть внимательным и тем, кто страдает от аллергических проявлений. Возможно, что некоторые компоненты ванн вам не подходят, в подобной ситуации от водных процедур лучше отказаться.
