Подавляющее большинство людей сталкивались с такой проблемой, как гусиная кожа на руках и ногах. Более того, эта своеобразная сыпь иногда появляется и у ребенка. Во всех случаях причины появления неприятной проблемы одинаковые, хотя они очень разнообразны.
Что такое гусиная кожа?
Так называют дерматологическое заболевание под названием фолликулярный гиперкератоз. Свое простонародное название патология получила по своему внешнему виду. Выглядит гусиная кожа у человека на руках, локтях, животе и других участках, как белесые пупырышки, напоминающие мурашки.
Покрываться ими могут самые разные участки тела, и даже чувствительные зоны под нижними веками. Выглядит это не очень привлекательно, а без принятия необходимых мер ситуация постепенно усугубляется – пупырышки сильно грубеют, а избавиться от них становится сложнее.
Провоцирующие факторы
Дерматологическое состояние, называемое гусиной кожей, правильнее называть дефектом, а не заболеванием. Спровоцировать проблему могут такие факторы, как:
- Холод и эмоциональный настрой. Под влиянием данных факторов возникает пиломоторный рефлекс, провоцирующий появление мурашек. Клетки периферической нервной системы возбуждаются, а это приводит к сокращению мельчайших мускулов волосяных фолликулов. В данном случае гусиная кожа – это временное явление.
- Нехватка витаминов в организме (особенно заметно весной).
- Нерациональный режим питания.
- Нарушенные процессы метаболизма в организме.
- Повышенная сухость кожи, из-за которой засоряются поры и возникает эффект гусиной кожи.
- Плохая личная гигиена. В поверхностных кожных слоях присутствует кератин, удаляемый при соблюдении гигиены. Если его не смывать, поры будут засоряться, а это приведет к развитию фолликулярного гиперкератоза.
- Генетические особенности. Встречается редко, но в этом случае вылечить проблему гусиной кожи у ребенка или взрослого человека будет почти невозможно.
Банные процедуры
У людей, регулярно посещающих сауну или баню, фолликулярный гиперкератоз встречается гораздо реже. Процедуры положительно влияют на состояние поверхностных слоев кожи, обуславливая их очищение на достаточно большую глубину. Пар в сочетании с горячей водой смягчают ороговевшие частицы, ускоряют кровоток и способствуют раскрытию пор. Все это избавляет от гусиной кожи и является превосходной профилактикой состояния. Схожего эффекта можно добиться, принимая горячую ванну или душ в домашних условиях.
Пилинги
Очищающие процедуры можно проводить самостоятельно дома, в косметологических салонах или при посещении бани. В последнем случае кожа хорошо распаривается, поэтому ее полезно обработать кислотным пилингом или щадящим скрабом. Можно смешать растительное масло с горстью соли или сахара, и круговыми движениями втереть в кожу.
Тем самым вы отшелушите ороговевшие частицы и сделаете кожу более гладкой, мягкой и привлекательной внешне. Используйте для скрабирования варежку из люфы, а сам пилинг выполняйте 2-3 раза в неделю. Главное после процедуры увлажнять кожу подходящим под ее тип кремом.
Обертывания и маски
Кожа с характерной сыпью на локтях, ногах или животе требует тщательного увлажнения. Обертывания подходят для этого, как нельзя лучше. Можно смешивать аптечную голубую глину с водой, добавляя несколько капель апельсинового эфира. Наносите приготовленный состав на кожу, оборачивайтесь пленкой и утепляйтесь сверху полотенцем. Спустя полчаса нужно ополоснуться под душем и обработать кожу питательным кремом или лосьоном.
Мази и кремы
В аптеках и бутиках с косметикой для женщин можно отыскать хорошие увлажняющие кремы, которыми можно пользоваться утром и перед сном. Эксперты рекомендуют дополнительно добавлять в купленный крем витамины А и Е из аптеки, немного вазелина и салициловую кислоту. Эти компоненты усилят эффект и помогут быстрее убрать гусиную кожу на теле.
Дома можно приготовить качественный лосьон. Вам потребуются:
- крем с мочевиной;
- борная кислота;
- салициловая кислота;
- левомицетиновый спирт.
Все это можно приобрести в аптеке. Смешайте ингредиенты в одинаковых пропорциях и обработайте полученным составом проблемные зоны на коже. Повторяйте процедуру по утрам и перед сном. Уже по прошествии нескольких дней вы увидите улучшение – сыпи в виде гусиной кожи станет значительно меньше, а точнее она будет менее выражена. Продолжайте проводить процедуры, и уже через месяц проблема исчезнет. Впоследствии вам нужно будет выполнять профилактические увлажнения хотя бы раз в неделю.
Питание
Чтобы мурашки типа гусиной кожи быстрее пропали, нужно обеспечить достаточное питание. Отрегулируйте вещественный обмен с помощью правильного рациона. Важно добавить в меню больше витаминов в виде овощей, орехов, фруктов, зелени, оливкового масла. Съедайте в день по одному яблоку и апельсину, а для заправки салатов используйте растительное масло вместо майонеза. Присыпайте все блюда зеленью и устраивайте перекусы с орехами (грецкими, миндальными, кешью и другими).
Можно дополнительно купить в аптеке витаминный комплекс, который обеспечит организм дополнительными полезными веществами. Особенно ценными являются поливитаминные комплексы, в которых присутствует цинк. Уже через несколько недель вы должны заметить улучшение, а через два месяца вы забудете о проблеме. При здоровом питании риск появления гусиной кожи сведен к минимуму.
Когда обращаться к врачу?
Если при использовании перечисленных средств вы не можете добиться положительных результатов в течение 3-4 недель, тогда отправляйтесь на прием к дерматологу. Специалист должен изучить этиологию проблемы и определить ее реальные причины. Могут потребоваться анализы для определения реального состояния организма и выявления нехватки питательных веществ. После этого врач назначит эффективный терапевтический комплекс, в зависимости от обстоятельств.
