Как научиться закручивать мяч в футболе

Один из самых эффективных и опасных ударов в футболе – крученый удар. Именно такие удары больше всего не любят вратари и защитники любого уровня. «В умелых ногах» такой удар очень опасен и сложен для перехвата. Угловые, пенальти, хитроумные пасы – крученый удар полезен во многих ситуациях. Освоить удар с кручением – важная задача для каждого уважающего себя футболиста.

Общая теория

Крученые удары можно наносить как внешней, так и внутренней поверхностью стопы. Однако и профессионалы, и любители чаще используют удар внутренней частью, так как в этом случае легче контролировать степень закрутки и точность направления полета. Удар внешней частью стопы (иногда пробивают и подъемом) позволяет добиться большей силы, но меньшей закрутки мяча, к тому же он гораздо сложнее в освоении. Для выполнения любого вида крученого удара нужно усвоить следующее:

  • Удар в правую половину мяча – направит и закрутит его влево.
  • Удар в левую половину мяча – направит и закрутит его вправо.

Рекомендованный угол предварительного разбега – около 45о. Для поднятия мяча вверх удар наносят в его нижнюю часть. Для еще более сильного подъема футболист должен отклонить корпус и плечи назад, для закрутки к низу – наоборот.

Техника закрутки мяча внешней стороной стопы

Читайте также

При исполнении удара правой ногой опорная (левая) нога находится от мяча с левой стороны и ее пальцы направлены чуть левее цели удара. Бьющая нога с замаха, по касательной ударяет в нижнюю левую или среднюю часть мяча. После удара нога должна оказаться развернутой поперек тела (в направлении ворот). Правши предпочитают закручивать мяч по часовой стрелке, левши – против. Нога, служащая опорой, во время удара должна быть неподвижна, а для сохранения равновесия можно чуть отставить руки в стороны.

Техника закрутки мяча внутренней стороной стопы

Если удар осуществляется правой ногой, опорная (левая) располагается немного дальше, по сравнению с расстоянием, выбираемым в предыдущем случае. Это необходимо для того, чтобы не создавать помехи при замахе и пробитии по мячу. Пальцы опорной ноги направлены в сторону подкрутки. В момент удара нужно коснуться мяча местом соединения большого пальца со стопой, так, чтобы мяч чуть прокатился по внутренней части стопы. Цель для удара – нижняя левая четверть мяча. После пробития рабочая нога должна оказаться развернутой в сторону удара, т.е. перпендикулярно телу. Опорная нога также неподвижно остается на земле, для удержания равновесия можно балансировать руками.

Полезные советы

  • Для того чтобы удар получился точным и сильным, движение ноги всегда доводится до конца.
  • В первую очередь отрабатывают технику ударов, и лишь затем силу.
  • Удар, нанесенный ближе к краю мяча, обеспечит сильную закрутку, но меньшую силу.
  • Траектория закрутки зависит от времени, проведенного мячом в воздухе – чем дольше мяч летит, тем круче траектория.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий