Во время обучения игре в теннис, огромное внимание уделяют вводному курсу. Главное в нем – понять, как правильно держать ракетку в большом теннисе. Это является залогом для удачного обучения и предотвратит травмы.
Правильная хватка ракетки при подаче правой рукой
Давайте рассмотрим, как правильно держать ракетку в большом теннисе при правом ударе:
• Ручку ракетки нужно держать как ладонь при рукопожатии или гантель. Большой и указательный палец должны как бы образовывать угол.
• Указательный палец держите свободным и не зажимайте между большим и средним.
• Вам не придется менять положение руки если следующий удар будет левым.
• Чтобы сделать правый удар, кисть нужно немного разогнуть, при этом предплечье должно быть повернуто наружу.
Как правильно держать ракетку в большом теннисе при подаче левой рукой
Если вы хотите научиться быстро играть в большой теннис, вам также будет полезно знать, как выглядит правильный хват ракетки при подаче левой рукой. Приводим основные правила:
• Кисть несколько отводят назад и не разгибают в лучезапястном суставе.
• Предплечье нужно повернуть внутрь.
• Корпус при подачах всегда должен быть обращен боком к сетке, иначе вам не удастся вложить в удар всей силы.
В современном теннисе наиболее часто используется также континентальный хват. Это правильный хват. Он не самый легкий, но вы легко его освоите. Со временем вы выберете для себя самый оптимальный хват. Надеемся, что видеоурок, как правильно держать ракетку в большом теннисе, приведенное ниже, вам в этом поможет.
