Биофлавоноиды - что это такое

Биофлавоноиды – это разновидность фитогормонов, которые предупреждают старение организма. Человеческое тело их не синтезирует, а получает с пищей. Популярными представителями фитогормонов являются ресвератрол и дигидрокверцетин. В сутки человеку необходимо не меньше 10 мг витамина Р, который входит в состав биофлавоноидов. В горячей воде растворяется данный витамин очень легко, поэтому так популярны препараты в виде чая на его основе. Нужно помнить, что полезные свойства биофлавоноидов улетучиваются при остывании напитка. Если температура чая падает ниже +25 градусов, фитогормон становится полностью бесполезным. Повторный нагрев не поможет восстановиться фитогормону, поэтому чай нужно заваривать каждый раз отдельно.

Полезные свойства биофлавоноидов

Долго ученые изучали биофлавоноиды, рассматривали, что это такое, как влияют на жизнедеятельность человека. Итак, чем они полезны?

  • Оказывают антибактериальное, противогрибковое действие. Способность хорошо защищать организм обусловлена наличием антиоксидантов.
  • Исследования доказали, что данные вещества имеют очень важные биологические, химические, биохимические характеристики, которые направлены на предупреждение различных заболеваний.
  • Уменьшают способность стенок кровеносных сосудов пропускать болезнетворные клетки. Данное качество обусловлено тем, что фитогормоны могут вырабатывать коллаген. Он, в свою очередь, выступает главным связующим звеном в соединительной ткани.
  • Помогают в лечении артериальной гипертензии, снижают кровеносное давление. Не страшно, если при скачке давления под рукой не было нужного лекарства. Достаточно съесть апельсин, посидеть в спокойной обстановке.
  • Облегчают болезненность при травмах, ссадинах, ушибах, синяках.
  • Нормализуют работу печени.
  • Уменьшают герпесные проявления, если одновременно принимать витамин С.

Что важно знать о фитогормонах?

Читайте также

Сегодня очень популярны БАДы, созданные на основе разных натуральных лекарств. Одновременно выросла и популярность биофлавоноидов, которые входят в состав лекарственных трав. Однако, при покупке лекарственного препарата, стоит обращать внимание на то, где были собраны эти растения, насколько они соответствуют нормам экологической чистоты, нет ли в составе вредных добавок. К тому же, откуда взят витамин Р, нужно знать тем, кому он жизненно необходим. Витаминотерапия показана по множеству причин: язвы желудка, сосудистые проблемы, психические расстройства, полученные травмы и другое.

Самостоятельно вырабатывать биофлавоноиды организм человека не может, поэтому их поступление должно быть регулярным (с едой, напитками). В осенне-зимний период, когда нет возможности питаться в должном количестве фруктами и овощами, можно поддерживать количество витамина Р с помощью БАДов, мультивитаминных комплексов. В них также есть растительные полифенолы. Пока что в чистом виде выделить биофлавоноиды не удается. Таблетки запиваются большим количеством воды, а излишки легко выводятся из организма.

Вредные свойства у фитогормонов практически отсутствуют. Но в период беременности и кормления грудью стоит ограничить их употребление. Некоторые врачи считают, что биофлавоноиды в большом количестве могут провоцировать у детей развитие лейкемии.

Нехватка витаминов в организме должна восполняться разумно. Благодаря регулярному употреблению фитогормонов можно поправить и сохранить здоровье, улучшить внешний вид.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий