Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА
Простой и проверенный способ избавления от папиллом и бородавок без опасных последствий. Узнайте как >>

Норма пульса человека: таблица по возрастам

Перед оказанием экстренной помощи врачи измеряют пострадавшим частоту сердечных сокращений (ЧСС) и принимают дальнейшие меры. Периодически проверять количество ударов в минуту рекомендуется и здоровым людям, чтобы контролировать состояние организма. Каким должен быть нормальный пульс известно не всем, поэтому мы рассмотрим данную тему и представим для наглядности таблицу.

Частота пульса зависит от ритмичности колебаний артериальных стенок, соответствующих сокращениям сердечной мышцы. Когда давление и пульс у человека в норме, его кровеносные сосуды в порядке и нет опасных для жизни заболеваний. Когда повторение пульсовых волн возникает через разные временные промежутки, пульс называют неритмичным, а это признак сердечных заболеваний, нервных нарушений или гормональных отклонений.

Какой нормальный пульс у человека

Правила измерения ЧСС

Измеряется частота сердечных сокращений элементарно, но при этом важно учитывать несколько тонкостей. К примеру, иногда пульс является неритмичным, поэтому подсчет ударов за 10 секунд с последующим умножением на 6 даст некорректные результаты. Наиболее точные значения получают, проводя измерение в течение минуты.

Производить измерение пульса лучше после завтрака, но до обеда – в этот период ЧСС наиболее ритмична. Отметим, что даже у здорового человека при нормальном давлении показатели разнятся на левой и правой руках, поэтому врачи иногда измеряют их на обеих запястьях поочередно.

Легче и удобнее определять, какой пульс у человека, прощупывая радиальную артерию на расстоянии 2-3 см от запястья. Лучевой пульс принято проверять, прикладывая сразу указательный, средний и безымянный пальцы. Придавите их к запястью и нащупайте сердцебиение. Также считают показатели пульса по другим артериям:

  • сонной;
  • бедренной;
  • височной;
  • подколенной;
  • плечевой.

Нормальный пульс у взрослых и детей проверяется в спокойном состоянии, а после еды, физических нагрузок, долгого пребывания на солнце или на морозе, а также некоторые другие действия могут исказить результаты.

Нормы пульса у взрослых людей

Нормальный пульс у взрослых людей характеризуется рядом параметров, которые желательно учитывать:

  • количество ударов;
  • ритмичность (в идеале временные промежутки между колебаниями должны быть одинаковы);
  • наполнение (при нормальной работе сердца пульс будет хорошо ощущаться);
  • напряжение (врачи различают мягкий и твердый пульс);
  • высота.

    Определяем нормальный пульс у взрослого

Люди с нормальным давлением, измеряющие ЧСС, этими параметрами пренебрегают и учитывают только удары в минуту. При этом не исключены определенные отклонения от нормы зависящие от:

  • возраста человека (в 20 и 40-50 лет ЧСС отличаются);
  • эмоциональное состояние;
  • нагрузки;
  • физическая подготовка.

К примеру, при физических нагрузках или при нервах частота сердцебиений заметно повышается, поэтому требуется время на успокоение. Кроме того, у профессиональных спортсменов пульс при нормальном спокойном состоянии обычно немного ниже, и это не влияет на самочувствие. Когда ЧСС понижена у пожилых людей, это может свидетельствовать о нарушениях сердечно-сосудистой системы. В престарелом возрасте учащенное сердцебиение не является признаком заболеваний, но нужно учитывать примерные нормы.

Нормальный пульс у человека средних лет при стандартном давлении составляет около 72 ударов в минуту. Такая ЧСС наблюдается в спокойном состоянии и при отсутствии заболеваний. Когда обнаруживается учащенный пульс при нормальном давлении крови, вероятно причина в обычной простуде или другой болезни. Явно повышенный пульс, когда давление в норме, может указывать на патологии сердца и прочие значительные отклонения, опасные для жизни.

У взрослых людей 40-60 лет наблюдаются небольшие изменения нормального артериального давления, а также возрастает норма пульса в состоянии покоя до 75-80. В престарелом возрасте ЧСС повышается еще больше, достигая 85-90 ударов. При отсутствии заболеваний и если давление в норме, это не является отклонением. Для наглядности предлагаем вам подробную таблицу с пульсом по годам:

Возраст

Удары сердца в минуту

20-30 лет

60-70

30-40

70-75

40-50

75-80

50-60

80-85

60-70

85-90

70-80

90-95

Как видите, по возрастам пульс постепенно увеличивается – в среднем на 5-8 ударов каждые десять лет. Чем старше вы становитесь, тем чаще мы рекомендуем проходить ЭКГ для отслеживания состояния сердечной мышцы. После 40-50 диагностику рекомендовано делать каждые 1-2 года.

Как ЧСС зависит от спорта?

Какой пульс считается нормальным для взрослых людей разного возраста мы выяснили, а таблица помогла точно разобраться в показателях, но не забывайте, что физические нагрузки увеличивают ЧСС. Чем интенсивнее тренировки, тем более высокий у человека пульс.

У здорового человека 20-30 лет под нагрузкой количество сердцебиений достигает 110-150 ударов, и это нормально. Чем взрослее человек, тем вреднее для здоровья высокий пульс, поэтому допустимые рамки немного снижаются. К примеру, к 40 годам максимальным количеством сокращений сердечной мышцы при физических нагрузках считается показатель в 130-140 ударов. Когда организм в порядке, ЧСС после завершения тренировки нормализуется в течение нескольких минут.

Нормальный пульс у детей

У детей ЧСС всегда значительно выше, чем у любого взрослого человека – это связано с более быстрым вещественным обменом и меньшими размерами сердца. Наиболее высок пульс у новорожденных малышей, но он в считанные дни начинает замедляться, а затем это происходит немного медленнее. Какие показатели считаются нормой вам поможет подробно разобраться наша подробная таблица по возрастам:

Возраст

Средняя норма

младенцы до 1 месяца

140 ударов

с месяца до года

132

1-2 года

125

4-6 лет

105

6-8

98

8-10

88

10-12

80

12-15

75

15-20

70

У детей врачи обычно измеряют пульс на височной или лучевой артериях, а у беспокойных младенцев врачи иногда прибегают к аускультации тонов сердца. Проще всего измерять ЧСС у малышей во сне.

Нормальный пульс у детей таблица

Следует отметить, что у детей пульс сильно зависит от сторонних факторов, среди которых мышечные нагрузки, беспокойство, крик, прием пищи. Повышение температуры окружающего воздуха тоже может повлиять, а увеличение температуры тела на каждый градус приводит к учащению пульса на 15-20 ударов.

Почему изменяются нормы пульса?

Учащенный пульс в нормальном состоянии покоя – это тахикардия. Вызывают это нарушение не только физические нагрузки, о которых уже было сказано, но и опасные факторы:

  • развитие инфекций (давление остается нормальным, но возрастает температура тела);
  • сердечные патологии (в частности, вызывающие нарушение кровообращения);
  • кровотечения, шоковые состояния;
  • злоупотребление спиртным или кофеином.

Если повышенный пульс выявляется регулярно, нужно обратиться к врачу за помощью. Когда человеку 60-65 лет, то 80 ударов в минуту – это нормально, хотя многие считают такое сердцебиение ускоренным. В любом случае доктор поможет выявить проблемы или опровергнет это.

Сколько нормальный пульс

В определенных ситуациях и при отдельных проблемах ЧСС снижается, а врачи называют это брадикардией. Причины обычно в таких заболеваниях, как:

  • некоторые инфекционные болезни;
  • прием бета-блокаторов;
  • развитие опухолей в организме;
  • отечность мозга, менингит;
  • болезни щитовидной железы;
  • отравления.

Иногда снижение пульса до 55-60 ударов – это норма. Например, если вы пришли с холода. Немного поднять ЧСС помогает кофе, горячая ванна, физические упражнения.

Как определить изменения ЧСС?

Какой пульс считается нормальным у ребенка или взрослого человека выяснили, но как отслеживать его изменения в обычной жизни? Даже здоровым людям врачи рекомендуют периодически делать ЭКГ, а иногда требуется вольтеровское мониторирование (пульс измеряют на протяжении суток). При нормальном состоянии здоровья отклонений от норм по возрасту из таблиц выявлено не будет.

Если обнаруживается изменение количества ударов в минуту, врач может направить на тредмил-тест, предполагающий электрокардиографическое обследование на беговой дорожке под контролем доктора, оценивающего интенсивность восстановления нормальной работы сердца после нагрузок.

С годами артерии утрачивают эластичность, а функционирование сердечной мышцы начинает нарушаться. Среди главных причин вредные привычки, гиподинамия, развитие разных хронических заболеваний и патологий. Примерно после 40-летнего возраста организм перестает так легко адаптироваться под негативные окружающие воздействия, противостоя стрессам. Во многом именно это оказывается главной причиной изменений в нормальной ЧСС и приводит даже к сердечной недостаточности. В связи с этим зрелым людям рекомендуется регулярно контролировать пульс, а при обнаружении отклонений обращаться в клинику.

Видео о том, как определить, нормальный ли пульс

Кардиологи рекомендуют
Забудьте про высокое давление
Эффективное средство для снижения давления без побочных эффектов на любой стадии гипертонии. Тонус сосудов полностью восстанавливается после одного курса применения. Читать далее >>
 
Это мазь убьет за 7 дней даже запущенный ГРИБОК ногтей ..
Это средство лечит Больные Суставы лучше таблеток..
Запишите простой способ избавиться от Грибка Ногтей..
Чтобы узнать, есть ли у вас глисты или паразиты, добавьте в стакан воды..
Комментарии читателей
Добавить комментарий