Как избавиться от головной боли народными средствами

Народные средства от головной боли
Содержание

Симптомы головной боли и приступов мигрени многим знакомы не понаслышке. Причины, почему болит голова, могут быть разные. Однако прежде чем пить горстями таблетки от головной боли, стоит попробовать народные средства от головной боли.

Какие лекарственные растения снимают головную боль

Из растений наших краёв наиболее заметно проявляется лечебное воздействие цветков ромашки, чабреца, сирени, душицы, зверобоя. Полезны плоды шиповника, калины, смородины. Используют для лечения головных болей траву клевера, погремка, мелиссы, мяты, а также корни одуванчика и валерианы. Неплохо помогает и боярышник, полезные свойства которого эффективны как в виде чайного напитка, так и в виде отвара или настойки.

Каждое из этих растений можно применять по отдельности, а можно использовать для составления лечебных сборов. Из них хорошо заваривать ароматные и целебные травяные чаи или добавлять травы, плоды и коренья к зелёному чаю. Обычная дозировка для приготовления лечебных отваров – столовая ложка сырья, которую заливают стаканом кипятка. Лишь цветы сирени следует брать не более 1 чайной ложки, так как они достаточно токсичны.

Целебный эффект эфирных масел

С помощью некоторых эфирных масел достаточно быстро снимается головная боль. Их действие объясняется влиянием на нервную систему, активизацией дыхательных процессов, стимуляцией адаптационных механизмов организма. Применяют эфирные масла путём втирания 2-3 капель в кожу головы, преимущественно в местах наибольших болей. Другой способ их использования – вдыхание аромата эфирных масел, смешанных с водой и разогретых в аромалампе. Некоторым людям больше нравится принятие ванн с ароматическими маслами. Облегчить состояние при головной боли помогут полезные свойства лаванды, можжевельника, мяты. Так, обычный чай с мятой заметно улучшит самочувствие при головной боли.

Читайте также

Народная медицина выделяет несколько наиболее эффективных эфирных масел для уменьшения головной боли. Популярны ромашка и мята перечная, базилик и лаванда, полынь и шалфей. Благотворно влияют на организм ароматы голосеменных растений: пихты, можжевельника, кипариса.

Быстрые способы снять головную боль

Лекарственные растения и эфирные масла не только ослабляют головную боль, но и уменьшают предпосылки её последующего возникновения. Кроме лечебного воздействия, дающего долгосрочный стойкий эффект, существует несколько приёмов для быстрого снятия боли.

  • Первая помощь – снять головной убор. Пусть кожа головы «дышит», а сосуды не испытывают никакого давления.
  • Стакан воды (нехолодной) - отличный способ, как быстро уменьшить вязкость крови и её давление на сосуды.
  • Массирование висков, переносицы, надбровья, пальцев также ослабляет головную боль.
  • Многим помогают приложенные к вискам или затылку свежие капустные листья или ломтики лимона.
  • Хороший эффект дает точечный массаж при головной боли.
  • И обязательно надо прилечь в тихой проветренной комнате, закрыть глаза и расслабиться.

Профилактические меры

Простые рекомендации - высыпаться, не переутомляться и не нервничать – это лучшее, что Вы можете сделать, чтобы голова болела меньше и реже. Необходим также своевременный приём пищи. Ни в коем случае нельзя голодать, а потом объедаться.

В течение дня нужно периодически пить воду. А вот от кофе и крепкого чая лучше отказаться. Под запрет попадают все алкогольные напитки, в том числе и пиво.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий
 
Мне хорошо помогает травяной сбор (ромашка, душица, зверобой). Особенно в период непогоды и резких перепадов давления, такой комплекс прямо мое спасение
Марина / 10.06.2018 в 12:43 /