Межпозвоночная грыжа: кто в группе риска и как распознать?

Межпозвоночная грыжа: кто в группе риска и как распознать?
Содержание

Как правило, поясничный отдел позвоночника испытывает наибольшую нагрузку, поэтому межпозвоночная грыжа чаще всего возникает именно там. В связи с этим ее еще называют грыжа поясничного отдела.

Причины возникновения межпозвоночной грыжи и группа риска

Появление межпозвоночной грыжи обусловлено, как правило, такими причинами как нарушение обменных процессов, неправильная осанка, травмы спины, а также как возможное осложнение запущенного остеохондроза.

Межпозвоночная грыжа возникает при возрастании давления внутри межпозвоночного диска. Наиболее предрасположены к появлению грыжи люди, страдающие остеохондрозом. Профилактика поясничного остеохондроза поможет Вам избежать этой проблемы.

Другой причиной возрастания давления на диски позвоночника является лишний вес. Определить наличие лишнего веса можно с помощью формулы: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Нормальным считается показатель ИМТ в пределах 20-25. Если полученное значение выше, рекомендуется снизить массу тела, с помощью физических нагрузок и диеты. О наиболее эффективных диетах Вы можете прочитать здесь.

Спровоцировать грыжу межпозвоночного диска может и травма, полученная в результате падения на спину или сильного удара, а также чрезмерная нагрузка на спину из-за поднятия тяжестей или слишком резкого поворота спины.

Симптомы межпозвоночной грыжи

Читайте также

Крайне важно вовремя определить грыжу позвоночника, потому боли в спине ни в коем случае нельзя игнорировать, чтобы предотвратить более серьезные проблемы. Итак, перечислим основные признаки, которые могут свидетельствовать о возникновении грыжи:

- Тупая боль в пояснице или в области спины, появляющаяся из-за сдавливания корешков спинного мозга. Обычно болевые ощущения усиливаются при чихании, кашле, длительном стоянии на ногах или сидении в течение нескольких часов.

- Ощущение «прострела» в спине после поднятия тяжестей, который может отдавать в ягодицы, бедра или ноги. Кроме боли, больного может беспокоить также чувство онемения некоторых участков кожи на ногах.

- Из-за сильных болей мышцы испытывают повышенную нагрузку, что в свою очередь ограничивает подвижность поясничного отдела позвоночника и приводит к нарушению осанки. При длительном сдавливании межпозвоночных дисков при отсутствии лечения постепенно развивается сколиоз (примерно за 6-12 месяцев).

- Онемение, слабость и покалывание в ногах также могут быть признаками начальной стадии развития межпозвоночной грыжи.

Межпозвоночная грыжа может вызывать также такие неприятные последствия, как проблемы со стулом и/или мочеиспусканием, половую слабость.

Своевременное обращение к врачу и диагностика межпозвоночной грыжи позволят оперативно приступить к лечению. Если же вы обнаружили себя в группе риска, хорошей профилактикой появления грыжи станет специальная гимнастика для позвоночника "Крокодил", которую легко делать в домашних условиях.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий