Почему выпадают волос после родов и как это остановить

Выпадение волос после родов: причины и лечение
Содержание

С выпадением волос во время беременности и после родов сталкивается практически любая женщина. Если в среднем норма потери волос в сутки колеблется в пределах 50-150 штук, то во время вынашивания младенца и при грудном вскармливании эти показатели могут быть увеличены в несколько раз. После родов нередко происходят и другие изменения с волосами: меняется не только густота, но и плотность волоса, а иногда даже цвет. Разберемся, почему же это происходит.

Причины выпадения волос после родов

Как правило, повышенное выпадение волос наблюдается в течение первых трех-пяти месяцев после родов. Этому есть вполне закономерное объяснение. У взрослого человека происходит регулярное обновление волосяного покрова кожи головы. «Отжившие» свое волосы выпадают, и на их месте начинают расти новые. У беременной женщины повышается уровень гормонов, в связи с чем регулярное выпадение волос не происходит в положенные сроки. Но сразу после родов количество эстрогена в крови женщины падает, а уровень гормонов постепенно становится таким же, как и до родов. На фоне этого волосы, которые не выпадали в течение девяти месяцев беременности, начинают стремительно покидать голову.

Изменение гормонального фона может привести и к другим изменениям внешности, например, стать причиной появления прыщей у женщин после 30 лет, вызвать расслаивание нотей и др. Как только ваш организм придет в норму, эти проблемы исчезнут сами собой.

Однако резкие изменения гормонального фона являются не единственным фактором, который влияет на состояние волос. Вот еще несколько причин, почему выпадают волосы после родов:

  • Недостаток сна, общая усталость и стресс, вызванные необходимостью заботиться о маленьком. Помните, что вашему ребенку нужна здоровая и счастливая мама – ведь он безошибочно угадывает ваше настроение, которое передается крохе. Даже если у вас нет ни бабушки, ни няни, договоритесь с отцом ребенка, чтобы иметь возможность уделять время и себе – хотя бы один час в день, свободный от домашних дел, снизит уровень стресса.
  • Особое значение после родов приобретает полноценное питание. Не забывайте питаться регулярно, баловать себя сезонными фруктами, готовить не только протертые пюре для ребенка, но и овощные супчики для себя.
  • После родов организм женщины нуждается в витаминах и микроэлементах ничуть не меньше, чем во время беременности. Особенно это касается тех, кто кормит грудью. Особенно важно следить за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно кальция, магния, цинка и витамина D. Если потребность в витаминах удовлетворить за счет питания не удается, на помощь придут специальные витаминные комплексы.

Как влияет грудное вскармливание на густоту волос

Читайте также

Кормить своего малыша грудью – естественный процесс, заложенный в организм женщины самой природой. Помимо неоценимой пользы, которую принесет грудное вскармливание для ребенка, этот период отводится на то, чтобы постепенно привести гормональный уровень к нормальному состоянию, так что восстановление происходит плавно.

При отказе от грудного вскармливания этот процесс ускоряется в разы, так что очередной скачок гормонов вызывает более заметное выпадение волос.

Ошибочно думать, что лактация отрицательно влияет на волосы. Потеря волос в любом случае происходит, даже если от грудного вскармливания пришлось отказаться полностью. Просто у кого-то этот процесс может быть более выражен, в связи с чем кажется, что волосы выпадают в огромном количестве.

В среднем, на восстановление былой густоты шевелюры может уйти от полугода до полутора лет. Если же и к этому сроку волосы не восстановились, стоит обратиться к специалистам, возможно причины выпадения кроются в чем то другом.

Существует несколько самых распространенных причин выпадения волос у женщин после родов. Чтобы решить эту проблему, в первую очередь необходимо выяснить причину выпадения волос. Рассмотрим основные из них.

Лечение выпадения волос после родов

Хотя полностью блокировать процесс выпадения волос после беременности и рождения ребенка не удастся, то уменьшить его вполне возможно. Итак, остановить выпадение волос после родов помогут следующие меры:

  1. Правильный рацион поможет справиться с дефицитом минеральных веществ и микроэлементов. Большое количество овощей, фруктов и молочных продуктов благоприятно скажется и на состоянии волос.
  2. Подобранный вместе с гинекологом комплекс витаминов для беременных и кормящих также поможет молодой маме справиться с проблемными состояниями кожи, волос и ногтей, вызванными перестройкой организма.
  3. Шампуни, маски и спреи, направленные на борьбу с выпадением волос вполне способны уменьшить уровень их потери после родов. Если профессиональные средства по уходу за волосами кажутся вам слишком дорогими, попробуйте народные средства против выпадения волос.
  4. Мягкая расческа, отказ от стягивающих волосы резинок, фена, плойки, утюжка и лака для волос также могут сослужить хорошую службу в борьбе за сохранение шевелюры будущей матери.
  5. Не стоит пренебрегать и домашними средствами — настойки, маски и бальзамы на основе натуральных масел благоприятно сказываются на состоянии волос как в обычное время, так и во время беременности. Особенно полезны настой крапивы для волос, маски с горчицей и репейным маслом, а также маски для волос с яичным желтком.
  6. Если процесс восстановления затянулся, при отсутствии противопоказаний трихолог может порекомендовать пройти курс мезотерапии для волос – лучшее из того, что сегодня предлагает медицина.
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий