Правила ухода за зубами в межсезонье

Инна Вирабова, президент Международной ассоциации стоматологов (IDA), эксперт
Oral-B и Blend-a-med

Лето уже близко, а это значит, что начинается время теплых вечерних прогулок по паркам и уютных выходных за городом. И, конечно, в ритме приятных встреч и бесконечной занятости уход за зубами ― который и без того постоянно откладывают ― постепенно уйдет на второй, на третий план. Какие там зубы, какие стоматологи, когда, наконец, стало тепло, поют птички, можно скинуть толстые шапки и куртки и вдохнуть полной грудью свежий весенний воздух! Гигиена полости рта и профессиональная чистка зубов ― последнее, о чем думают в такое время.

Проблема в том, что подумать как раз стоило бы. Обманчивая атмосфера межсезонья таит в себе уйму опасностей. Иммунитет после зимы ослаблен, дают о себе знать нехватка солнечного света и отсутствие свежих овощей и фруктов, повсюду «ходят» простудные заболевания, и очень легко на этом фоне что-нибудь «подхватить».

Мало кто об этом задумывается, но полость рта ― это «ворота» в организм. Бактерии, которые накапливаются здесь при отсутствии должной гигиены, могут стать причиной серьезных системных заболеваний. Чтобы этого не произошло, нужно помочь своему организму поддерживать естественный баланс. Для этого требуется не так уж много: тщательно чистить зубы дважды в день и соблюдать ряд нехитрых правил.

Начать стоит, конечно же, с консультации стоматолога. Возможно, врач выявит появление кариозной полости или предложит ряд укрепляющих процедур для полости рта. Как минимум ― проведет процедуру профессиональной чистки, которая важна не только для здоровья зубов и десен, но и с эстетической точки зрения, поскольку возвращает зубам естественную белизну.

К слову, если вы планировали сделать отбеливание ― настал ваш час! Вариантов много, можете пройти курс отбеливания самостоятельно в домашних условиях или за один сеанс в кабинете стоматолога. Первый способ более щадящий, второй ― быстрее.

Домашнее отбеливание может осуществляться с помощью отбеливающих полосок либо специальным гелем, помещаемым в капы. Плюсом такого отбеливания является его безопасность в силу минимальной концентрации действующего вещества (пероксида водорода), а также контроль процесса (вы можете прервать курс, когда посчитаете нужным).

Читайте также

Что же касается кабинетного отбеливания, то оно наиболее эффективно, но при этом непредсказуемо и рекомендовано далеко не всем. Однако какой бы вид отбеливания вы ни выбрали (напоминаю, выбор должен основываться на мнении профессионала), зубы должны быть предварительно подготовлены к данной процедуре. Это значит, что вы заранее должны позаботиться об удалении налета, а также провести ряд укрепляющих процедур. Более того, врач обязательно проинформирует вас о возможных временных последствиях отбеливания зубов. Иногда, как правило, после офисного отбеливания, может возникать повышенная чувствительность зубов, которая носит временный характер, но, к сожалению, может доставить определенный дискомфорт.

Чтобы результат отбеливания сохранился надолго, придется скорректировать ежедневную гигиену полости рта и сократить употребление красящих продуктов и напитков. Впрочем, не стоит пугаться. Да, за количеством выпитого черного чая, кофе и красного вина вам нужно будет следить особенно тщательно, а вот об остальном может позаботиться электрическая зубная щетка.

Если вы все еще пользуетесь обычной, настоятельно рекомендую вам перейти на электрическую с возвратно-вращательной технологией. Мне полюбилась одна из последних новинок ― Oral-B GENIUS в цвете Orchid Purple ― красивая и высокотехнологичная щетка, разработанная в сотрудничестве со стоматологами. Чем она хороша? Если вкратце ― маленькая круглая насадка, которая хорошо маневрирует в полости рта и легко очищает каждый зуб со всех сторон, функция контроля давления и функция определения зоны чистки. Кроме того, в последней модели появилась особая технология защиты десен. Плюс, вы можете использовать приложение Oral-B App с полезными рекомендациями и даже дистанционной поддержкой стоматолога. И главное ― вам больше не нужно беспокоиться о том, как правильно чистить зубы обычной щеткой. С электрической все становится гораздо проще.

Существует очень полезное и вместе с тем простое правило: новый сезон ― новая щетка. Щетку рекомендуется менять каждые 3 месяца, и это будет намного проще, если подсказкой для нас будет служить время года. Более того, чтобы совсем разнообразить и упростить себе задачу, цвет зубной щетки можно подобрать к каждому периоду, к примеру: весна ― щетка красного цвета, лето ― зеленая, осень ― желтая, а зимой пусть щетка будет синяя.

Когда вы начинаете пользоваться электрической щеткой, необходимость каждый раз менять саму щетку, естественно, отпадает: вам нужно менять только насадки, причем в вашем арсенале могут быть разные специализированные насадки, включая, например, отбеливающую и насадку для бережной чистки.

Весной полезно сменить и зубную пасту. Посоветуйтесь со стоматологом и выберите ту, которая поможет укрепить зубы и подготовить их к самому долгожданному летнему периоду. Хорошая паста не должна содержать всевозможных отдушек и парабенов, зато должна быть наполнена такими полезными компонентами, как фторид олова, который помогает предотвратить развитие кариеса, делает зубы крепче, а дыхание ― свежее. Конечно, как и любое средство, используемое для здоровья, паста должна быть подобрана специалистом с учетом ваших индивидуальных особенностей.

И напоследок ― забывайте о полезных продуктах! Фрукты и овощи способствуют самоочищению зубов, некоторые ягоды могут сделать зубы светлее (к примеру, клубника). Что же касается зелени, то она насыщена витаминами, способствует укреплению зубов и предотвращает развитие кариеса. Конечно, самыми желанными для наших зубов являются продукты, в составе которых есть кальций. Это всевозможные молочные изделия, которые укрепляют как кости, так и ткани зубов.

Эксперт рубрики - Стоматология
Анисимова Наталья Юрьевна
Стоматолог-терапевт, стоматолог-ортопед, врач высшей категории
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий