Можно ли принимать ванну при беременности

Можно ли принимать ванну беременным
Содержание

После полного забот дня или прогулки по холодной погоде так хочется расслабиться и понежиться в горячей ванне. Но доступно ли такое удовольствие будущим мамам? Ведь они должны заботиться не только о себе, но и о растущем внутри малыше. Особенно этот вопрос волнует беременных, которые привыкли к такому удовольствию ранее или у которых беременность протекает с проблемами. Им хочется, с одной стороны, обезопасить себя и ребенка, а с другой – сохранить привычный жизненный комфорт.

О том, можно ли ванну при беременности, существует множество «страшилок», которые подталкивают женщин искать ответ на вопрос: «почему беременным нельзя принимать ванну»? Забегая наперед, отметим, что эти «страшилки» не совсем беспочвенны и уходят корнями в глубину веков. Однако польза от такой процедуры во 100 крат превосходит все слухи. В этом материале мы рассмотрим подробнее, можно ли горячую ванну при беременности на разных триместрах, когда ее принимать нельзя и как правильно проводить данную гигиеническую процедуру будущим мамам.

Ванна при беременности: разрешено или запрещено

Можно ли теплую ванну беременным – вопрос, тревожащий многих.

Ванна при беременности в теплой воде – это приятное погружение в теплую воду, что способствует расслаблению, приносит комфорт и поднимает настроение.

Хорошее настроение матери – это отличное самочувствие плода, о чем свидетельствует множество исследований.

Чем полезна теплая ванна при беременности:

  • улучшением кровоснабжения, за счет чего увеличивается приток кислорода к органам и тканям женщины, а также улучшается снабжение кислородом и питание плода;
  • расслаблением, что снимает боли, напряжение, от которых часто страдают беременные, особенно на последних неделях. Кстати, в ванной можно тренировать технику расслабления, которая понадобится при родах;
  • снижением отечности – теплая вода нормализует водно-солевой обмен и улучшает работу почек;
  • очищением организма – в теплой воде раскрываются поры, выводятся шлаки и продукты распада.

Тем не менее, рассказы о том, что беременным горячая ванна запрещена, существовали даже в древности. Уже тогда лекари подозревали, что инфекции, которые содержатся в воде, могут проникнуть в лоно и вызвать инфекцию, поэтому запрещали женщинам «в положении» купаться в ванне. Сейчас данный запрет, в основном, не актуален, если женщина, конечно, не находится в полевых условиях. Вода, поступающая по водопроводу в наши дома и квартиры, предварительно обеззаражена, поэтому опасаться возбудителей болезней, конечно же, не стоит. Кроме того, вход в матку защищен слизистой пробкой и околоплодной оболочкой, так что эмбриону тоже ничего не угрожает.

Акушеры и гинекологи однозначны во мнении, что, если женщина здорова и ее беременность протекает без патологий, купаться в ванной при беременности можно и нужно, как и ходить в душ. Сейчас женщины ведут активный образ жизни вплоть до самых родов и практически не изменяют своим привычкам, появившимся ранее. Нет причин отказывать себе в принятии ванны во втором и третьем триместре беременности.

Однако, чтобы не навредить себе и плоду, важно придерживаться правил и рекомендаций, которые освещены ниже.

Чем опасна ванна при беременности

Ограничение на купание в ванне для беременных уходит корнями в физиологию:

  • очень горячая вода (как и воздух) вызывают у беременных рост артериального давления. Из-за этого кровоснабжение плода ухудшается, ребенок может страдать от гипоксии;
  • нарушается правильный механизм деления клеток, что в дальнейшем может выразиться во врожденных пороках у плода;
  • прилив крови к органам малого таза может спровоцировать выкидыш или ранние роды;
  • горячая вода может вызывать кровотечения из матки, боли в низу живота.

По этим же причинам будущим мамам не рекомендуется ходить в сауну или баню. В особенности, ограничение касается тех мам, которые до беременности не практиковали такой способ релаксации, в первом триместре, когда идет закладка важнейших внутренних органов ребенка, и при неблагополучном течении. Горячий и, в особенности, контрастный душ так же противопоказан.

Можно ли принимать ванну с солью?

Основная часть женщин в положении интересуется, можно ли беременным ванну с солью принимать? Врачи говорят: «Да»! Если женщине доставляет удовольствие принимать ванну с солью, и у нее нет противопоказаний докторов, то она может это себе позволить.

Кроме расслабляющего воздействия на организм, ванна с натуральной морской солью оказывает еще и лечебное воздействие. Так, находящиеся в морской соли минералы и полезные микроэлементы положительным образом влияют на кожный покров. Также соль является дополнительным источником такого компонента как йод, а в нем так нуждается организм мамы и ее ребенка.

Разрешена ли ванна при беременности на ранних сроках?

Читайте также

Как говорят хорошие врачи: «Слушай свой организм». Если у беременной прекрасное самочувствие, ничего не беспокоит, нет явных противопоказаний, можно смело нежиться в пенной ванне. Она разгрузит уставшие ноги и спину, снимет отеки, напряжение, улучшит общее состояние и настроение мамочки.

Сигналом к тревоге должны стать резкие или ноющие боли, повышенное давление, заболевания сердца и общие противопоказания. Можно лежать в ванной при беременности, если вода не горячая, а теплая (35-37 градусов максимум).

Но в некоторых случаях беременным нельзя лежать в ванной. Так, слишком высокая температура может стать причиной самопроизвольного аборта, то есть выкидыша. Примерно до 12-13 недели нежелательно погружаться в воду полностью.

Ванна в третьем триместре беременности

На последних неделях беременности появляется новые угрозы – гипоксия плода и преждевременные роды. Их также провоцирует длительное воздействие горячей воды, способствующей усилению кровоснабжения органов малого таза, отхождению слизистой пробки (вод), началу схваток.

Поэтому ванну при беременности в 3 триместре можно принимать ограниченное количество времени. Не более 15 минут разрешено проводить в ванне на 39 неделе беременности.

Какой должна быть ванна во время беременности?

Правильно подойдя к организации водных процедур, беременная сможет расслабиться и помыться, не навредив ни своему самочувствию, ни здоровью будущего малыша. Принимать ванну при беременности нужно, следуя нижеприведенным рекомендациям:

  • температура воды – 35-37 градусов, теплая. Горячая вода, как мы уже выяснили, создает угрозу жизни и развитию плода. Из-за недостаточно теплой воды беременная может заболеть;
  • время – до 20 минут, на последнем триместре – до 15. К сожалению, если женщина привыкла нежиться в тепле часами, от этой роскоши придется на время отказаться;
  • погружение в воду должно быть постепенным, резкий перепад температуры способен вызвать скачок артериального давления, головокружение. На 2 триместре ванна во время беременности принимается без погружения в воду своими силами, а лишь с чьей-то помощью;
  • во время принятия ванны – нужно пить воду, чтобы избежать обезвоживания организма. Подойдет жидкость комнатной температуры или охлажденный (но не холодный!) отвар шиповника. Кроме того, рядом с ванной желательно поставить ковш с прохладной водой и периодически умываться из него, чтобы не допустить перегревания. Чтобы сделать пребывание в воде максимально комфортным и безопасным, следует купить специальный резиновый нескользкий коврик и положить его на дно, а у изголовья положить резиновую подушечку. Нужно следить, чтобы зона сердца не находилась под водой;
  • вставать из ванны лучше, воспользовавшись помощью мужа или других родственников, особенно на поздних сроках. Подниматься сразу нельзя, лучше сначала спустить воду, немного посидеть, а потом осторожно вылезать. Теперь вы знаете, что можно беременным сидеть в ванной, но делать это нужно недолго.
Будущей маме не стоит торопиться с домашними делами сразу после выхода из ванной. Лучше отдохнуть полчаса на диване.

Принимать водные процедуры рекомендуется, когда в доме есть кто-то еще, а двери комнаты не стоит закрывать на защелку. Если беременной вдруг станет нехорошо, ей можно будет помочь. Если во время ванны закружилась голова, нужно принять сидячее положение и позвать помощь.

Многие беременные задают вопрос, можно ли принимать ванную с добавлением «бомбочек», соли, пены и эфирных масел. Если не существует индивидуальных противопоказаний, добавлять в воду ароматные средства разрешается.

Популярностью у беременных пользуются такие эфирные масла: масла чайного дерева и апельсиновых косточек, а также розовое, сандаловое, эвкалиптовое.

Данные ингредиенты не только расслабляют, они еще способствуют сохранению тонуса кожи. Однако организм может реагировать на них и на косметику для ванн проявлением аллергии. При первых проявлениях аллергии использование средства следует прекратить. Кроме того, нельзя добавлять тонизирующие масла, такие как кедр, чабрец, а также розмарин, можжевельника, а также использовать косметику для ванны с их добавлением, так как они значительным образом повышают тонус матки.

Когда горячая ванна при беременности становится не лучшим решением?

Лежать в ванной при беременности запрещается при наличии любого из этих противопоказаний:

  • плохое самочувствие;
  • выделения из влагалища;
  • гипертония;
  • сердечная недостаточность;
  • заболевания почек, в особенности почечная недостаточность;
  • угроза выкидыша, гипоксия плода и вообще любые нарушения нормального течения беременности.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий