Худеем с помощью запахов: ароматерапия для похудения

Худеем с помощью запахов: ароматерапия для похудения
Содержание

Запахи способны оказывать поистине удивительное воздействие на наш организм. С помощью правильно подобранных ароматов можно справиться с бессонницей, приступами головной боли и мигренью, поднять настроение, улучшить работоспособность. Как составить самостоятельно нужную комбинацию, подскажут свойства аромамасел. А недавно ученые из Великобритании нашли комбинацию ароматов, с помощью которой легко подавляется желание совершить очередной набег на холодильник, и справиться с ноным голодом становится легче. Сегодня мы раскроем этот секрет для наших читателей.

Аромадиета для похудения

Снизить чувство голода поможет простой рецепт аромадиеты для похудения. Прогрейте на оливковом масле кусочек свежего зеленого яблока и банана, добавив щепотку перечной мяты (можно взять сушеную), а также стручок ванили. Переложите получившуюся смесь в керамическую миску или пиалу и вдыхайте аромат перед каждым приемом пищи (минут за 10 до еды), а также при неожиданном приступе голода.

Такой простой способ позволит Вам без особых усилий избавиться от двух лишних килограмм за месяц.

Как еще можно похудеть с помощью запахов

Есть еще один способ, как похудеть с помощью запахов. На аромате еды основана авторская диета "Шангри-Ла", разработанная доктором Робертсом, установившего, что если разрушить взаимосвязь между чувством насыщения и запахом пищи, можно реально похудеть на 20 кг без особых усилий. Правда, автор не уточняет, за какой срок ему удалось избавиться от 20 кг. Но сама идея заслуживает того, чтобы попробовать, особенно если вы уже поняли, что жесткие низкокалорийные диеты даются вам с трудом.

Читайте также

Для ускорения результата не забывайте о физических упражнениях, и Ваша фигура приобретет желанную стройность еще быстрее.

Подробнее о различных комплексах упражнений для фигуры можно прочитать здесь:

Как похудеть в бедрах - эффективный комплекс упражнений

Как избавиться от живота (видео)

Комплекс упражнений для ягодиц

Эксперт рубрики - Лучшие и эффективные диеты
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий