Как научить ребенка кататься на велосипеде

Каждый взрослый с упоением вспоминает чувство свободы и нескрываемого восторга, когда впервые удалось удержать равновесие и проехать несколько метров на первом личном детском транспорте. И если для самых маленьких стоит выбрать детское велокресло, дошкольнику уже вполне по силам крутить педали самостоятельно.

Велосипед – это физкультура, которая в радость

Езда на велосипеде заставляет трудиться более 500 мышц в теле ребенка, но такой серьезной физической нагрузки начинающий спортсмен даже не заметит – эмоции все перекроют, радость окажется сильнее усталости. И в этом большой плюс езды на велосипеде в детском возрасте: психологи утверждают, что велосипедные прогулки помогают малышу гармонично развивать его физические и психологические качества.

Кроме того, велосипед улучшает обмен веществ, укрепляет маленькое сердце и сосуды, обогащает растущий организм кислородом, способствует правильному формированию детской осанки, учит координации и концентрации и даже способствует поддержанию остроты зрения. И, конечно, каждая мама замечала, насколько улучшается настроение ее ребенка и повышается аппетит после катания.

Каждому возрасту – свой вариант

Покупая детский велосипед, убедитесь, что транспортное средство подходит ребенку по возрасту и размеру. Современные дети уже с двух лет осваивают трехколесный вариант. Ближе к четырем годам можно пересаживаться на двухколесный, оснащенный двумя дополнительными маленькими колесиками сзади для подстраховки. Далее выбираем велосипед по росту, учитывая телосложение и пожелания ребенка. Кому-то нравятся велосипеды с высокой рамой, а кому-то она кажется неудобной. В любом случае, начиная с пятилетнего возраста, стоит прислушиваться к предпочтениям ребенка.

Пять правил обучения езде на велосипеде

Читайте также

В первую очередь, на словах объясните ребенку, как нужно садиться, как правильно крутить педали, плавно тормозить и осторожно слезать с велосипеда.

После того, как ребенок сел на велосипед, придерживайте его за сидение сзади. Позвольте ему самому разобраться, что к чему (куда девать ноги, руки и т.п.). Сразу не отпускайте его, все время идите позади, придерживая сиденье. Когда почувствуете, что он стал уверенно крутить педали, отпустите руку, но продолжайте идти за ним, не показывая, что он едет без поддержки, чтобы не напугать. Пока юный спортсмен не научится хорошо ездить, слезать, а не падать с велосипеда, не отпускайте его одного на велопрогулку.

В самом начале обучения полезно избавить ребенка от ненужных зрителей. Если с ним вместе обучается еще несколько ребят, это может оказаться полезным и веселым коллективным занятием. Но вот толпа зевак, следящих за его первыми неловкими попытками, лишит его уверенности в своих силах.

Учите играючи. Старайтесь разбудить в своем чаде спортивный интерес, азарт. Например, предложите проверить, какую дистанцию можно проехать по прямой. После того, как он начнет справляться с этой задачей, переходите к освоению поворотов. Нарисуйте метки на асфальте или поставьте кегли, имитируя ворота. Предложите проехать как можно больше таких ворот. Считайте вслух вместе с малышом. С каждым разом цифра подсчета будет расти, это будет отличным стимулом ребенка раз за разом ставить новые рекорды.

Не заставляйте малыша садиться на велосипед, если он не хочет, не ругайте за нежелание, не конфликтуйте, но помните, что чем раньше он сядет за руль «велика», тем легче ему будет освоить его. Если же малыш все-таки упал и оцарапал коленку, не ругайте его, а вместе обработайте рану и объясните, что в следующий раз все обязательно получится.

Учеными доказано, что пассивный образ жизни ребенка негативно сказывается на его здоровье: иммунитет маленьких домоседов снижается на 70% по сравнению с подвижными детьми. Это ли не повод научить малыша кататься на велосипеде?

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий