Овощной жиросжигающий суп: измени себя!

Овощной жиросжигающий суп: измени себя!
Содержание

Наверно, многие из тех, кто хоть раз задумывался о том, как избавиться от лишнего веса, в очередной раз подходя к холодильнику, задавали себе вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» Между тем ответ найден! Это овощной жиросжигающий суп.
Знаете ли Вы, что врачи-диетологи доказали: похудеть, употребляя жиросжигающий суп – можно! Причем действует закономерность – чем больше жиросжигающего супа Вы съедите, тем больше лишних килограммов потеряете! Секрет – в правильном сочетании ингредиентов, поэтому при готовке соблюдайте четко рецепт жиросжигающего супа, и уже через неделю результат гарантирован.

Как приготовить жиросжигающий суп?

Вам понадобятся шесть крепких луковиц среднего размера, два-три (в зависимости от размера) помидора, один небольшой кочан свежей капусты, два зеленых болгарских перца, один большой пучок черешкового сельдерея. Вообще, сельдерей - натуральный жиросжигатель - в деле похудения просто незаменим, так что этот ингридиент один из ключевых. А вот если нет свежих помидоров, вполне можно заменить их консервированными.

Все овощи нарезать мелкими кусочками примерно одинакового размера, залить водой, так, чтобы она полностью покрывала овощи и кипятите на сильном огне в течение десяти минут, после чего уменьшите огонь и варите овощи до готовности – они должны стать мягкими. Для улучшения вкуса можно добавить соли – но только немного! Допускается заправить суп приправой карри, мелко рубленной зеленью с чесноком или острым перцем чили.

Есть супчик можно в любое время, как только Вы почувствуете голод. Можете залить суп с утра в термос и прихватить с собой в дорогу или на работу, так что соблюдение диеты не покажется Вам слишком обременительным.

Правила диеты на жиросжигающем супе

Единственное, в чем придется себя жестко ограничить на время диеты – это алкоголь и сладкая газировка. Употреблять их нельзя ни в каком виде. Кроме того, придется отказаться от хлеба и хлебобулочных изделий в любом виде, а также жирной или приготовленной с использованием жира пищи. Вы ведь хотите похудеть, верно?
Если Вы не удержались и в какой-то день сорвались, не бросайте начатое! Периодически срыв в диете бывает у многих. Просто начните диету снова с первого дня, и все получится.

Читайте также

Меню диеты на жиросжигающем супе.

День 1. Можно дополнить ежедневный рацион фруктами по своему вкусу (кроме бананов). Наименее калорийны дыни и арбузы. Не забывайте о напитках: Ваши друзья – это зеленый чай, клюквенный морс без сахара, черный кофе без сливок и сахара (не более трех чашек в день), а также обычная питьевая вода – в любых количествах.

День 2. Дополняем рацион из супа любыми сезонными овощами. Хотите – сделайте из них салат с лимонным соком, или приготовьте на пару, или запеките в духовке. Допустимы свежезамороженные овощи, а также листовая салатная зелень. Внимание: сушеные бобовые, кукуруза и горошек – под запретом! В обед к печеному картофелю можно добавить сливочное масло. А фрукты в этот день есть нельзя. Из напитков остается вода.

День 3. Суп + фрукты + овощи. Допустимы любые овощи и фрукты, кроме картошки. По-прежнему пейте воду. Если Вы четко придерживаетесь диеты, к третьему дню потеря веса составит уже два килограмма.

День 4. Суп+ фрукты + овощи + обезжиренное молоко. Суп, свежие овощи, фрукты и воду можно употреблять в неограниченных количествах, а также в этот день можно съесть три банана.

День 5. Суп + нежирная говядина + помидоры. Помидоры можно взять как свежие, так и консервированные: хоть целую банку. Мясо отварите, нарежьте ломтиками и съешьте от 300 до 800 гр. И обязательно ешьте суп!

День 6. Суп + нежирная говядина + овощи. Особенно приветствуются листовые овощи, например, шпинат. Говядину и овощи можно есть без ограничений. При желании допускается съесть пару рубленых говяжьих бифштексов с гарниром из зелени. Печеную картошку в этот день исключите. Из напитков - минеральная вода без газа.

День 7. Суп + блюда из коричневого риса + овощи + фруктовый сок. Следите, чтобы сок был без содержания сахара. Рис отварите и добавьте к супу или приготовьте ризотто с овощами и карри. Кроме сока, пейте столько воды, сколько хотите.
Если Вы все делали правильно, результат ошеломит Вас – за неделю Вы похудеете на 4,5 – 8 кг в зависимости от исходного веса. А приятным бонусом станут прилив сил и энергии, и отличное настроение при виде своей преобразившейся фигурой.

 
Подписка на рассылку
Рекомендуем почитать
Комментарии читателей
Добавить комментарий